Зажим мышц в шее
Здравствуйте. Уже как год зажим шеи и челюсти. Мышцы постоянно напряжены, от этого боли в голове. Как расслабить мышцы? К какому врачу идти? Дедал МРТ, ничего не нашли. Часто бывает стресс, домашний врач прописал антидепрессанты. Может у кого-то есть похожая ситуация.
ваши стрессы нашли лазейку компенсируясь на сжатии челюсти или скрипении зубами ночью, вы этого не фиксируете, так как это бессознательное и во сне. Очень фиговая штука для лечения, сделать шину у зубного и носить всегда на ночь, плюс сократить стресс от психотерапии до спорта и приема успокаивающих.
пока суть да дело и сделают шину ( это долго измеряют, снимают параметры черепа и челюсти, и частично платишь сам) найдите в Ютубе упражнения для расслабления жевательных мышц, челюсти, их тысячи на любой вкус, делайте каждый день, плюс самомассаж, иногда самый сильный зажим не в самой мышце жевательной в щеках, а в височно околоушной зоне, это вторая часть мышц челюсти, протестируйте сами где больше больно.
по направлению от зубного к челюстно-лицевому хирургу. Хотя мрт Вам, наверное, последние и назначали. А так ещё к ортопеду можно, если первые 2-е ничего не найдут. К лору можно на всякий случай тоже с ходитъ. А так остаётся антидеп. А какой антидеп Вам выписали от болей?
Раньше был хороший спазмолитик из группы бензосов- тетразепам. Но потом его запретилили. Но естъ ему альтернативы.
А так сейчас мода на магний/магнезию. Говорят, что её якобы у половины населения недостатоk и анализ её в крови недостоверен. Рекомендуют приниматъ её "вслепую".
Слабым спазмолитическим действием обладают из растительных ромашка, валериана и пассионсблумен.
В аптеках и болъницах популярна обезболивающая мазъ Kytta, если у Вас шея болит.
ортопеды обычно отфутболивают сразу таких, тут ведь явно причина не в челюстно лицевой травме,и если не было сотрясений или падений то и хирург и МРТ тут и не особо показаны. Зубные тоже кроме шины могут дать направление на физио, но это как правило 6-10 терминов и всё, причем массаж и манальная терапия челюсти этим не все владеют, как я убедилась. Нужно вспомнить не было ли год назад замены коронок, имплантатов, иногда и от этого может начаться, если они плохо подобраны, но самое вероятное это бруксизм, причем чел сам понимает что у него стресс, то есть эмоциональные причины уже есть.
Пару лет назад случилась со мной такая же болячка на фоне стресса. Голову не могла повернуть без слёз. Была у ортопеда. Назначили ибу, чтобы купировать боли, акупунктуру 10 сеансов, сама пошла на массаж, спорт в жизни присутсвовал. Взяла отпуск, там мне очень повезло и я попала к массажисту, кот. мне за 2 сеанса снял зажим. Но пару меsяцев сильно промучилась. Выздоравливайте!
Иногда такие зажимы могут возникать от перекоса таза, при неправильной осанке, от долго сидения и слабых мышц, перекос в тащу вызывает компенсаторно перекос в шее чтобы центр массы сохранился, и такой баланс становится хроническим. Может помочь визит к хорошему мануальщику или остеопату, который установит где укорочено, спазмированно и тд. Сложнее, если первопричина долгий хронический стресс и бруксизм. С точки зрения психосоматики бруксизм и зажимы в плечах и шее возникают от того что человек долго находится в постоянном психическом напряжении, делает то что не хочет, нелюбимая работа, нелюбимая жена (именно как в пословице, сжав зубы и терпеть), несёт ответственность и не может делегировать или расслабиться (гора с плеч, тащить все на горбу, это не случайно говорится), или страх и ожидание чего-то неприятного негативного, все это и формирует постепенно такую реакцию тела.
ортопеды обычно отфутболивают сразу таких, тут ведь явно причина не в челюстно лицевой травмеак я
так я же об этом вверху написал. Что за мной повторятъ? Если это не из области челюсто-лицевого заболевания, то может проблема бытъ в шее ортопедическая. Но у Вас там стеклянный всевидящий шар имеется и Вам лучше через него видно, что у ТС именно.
это видимо как повезёт, моей маме массаж, физиотерапию и для мышц плеч Reizstromtherapie дают регулярно.
Автор, советую магнезий перед сном принимать, гимнастику для шеи напр Шишонина и мне ещё помогает Wärmesalbe на плечи и мышцы спины. Раз в год хожу к остеопату, в последний раз остеопат был ещё и физиотерапевт(два в одном) он мне мышцы растягивал (пришла с головной больше ушла без).
а я массажным пистолетом пару лет ужэ спасаюсь. вот таким. https://renpho.de/products/c3-massagepistole
важно конечно что у этого насадка мягкая резиновая есть. делаю массаж на маленькой скоросте
Найдите остеопата ,который работает с краниосакральной системой(с черепом) грамотный специалист поможет за пару сеансов и голова перестанет болеть и челюсть проработает, у вас скорее всего и смещение атланта С0 -С1 . Голова кружится когда встаёте резко? Антидепрессанты могут помочь на время ,но не устранят саму проблему.