Мультивитамины
Неплохая презентация, с цифрами. Не согласен, что льняное масло полезно.
Algenöl имхо лучше, чем Fischöl, ибо в нём DHA в два больше чем EPA, и именно такое соотношение нам нужно в мембранах.
Если брать концентрат Fischöl, надо обращать внимание на форму: реэтерифицированные триглицериды — да, этилэфиры — нет. https://garmonia.com.ua/ru/2019/03/29/yly-vse-formy-omega-...
никто не спорит, что масло из водорослей лучше, но оно и намного дороже. Да и рыбий с рыбным, произведённые парой фирм, обладающих технологией их дополнительной очистки за свою продукцию хотят в 2 раза дороже.
Когда в ДМ появилосъ впервые масло из водорослей ещё за пару лет до эпидемии, стоило очень дорого и походило тогда на "развод".
Не настолько уж дороже. Я сравнивал, Fischöl из Korodrogerie мне обошёлся в 17 центов за грамм EPA+DHA, мой актуальный Algenöl (или вот в капсулах) - 36 центов, реэтерифицированный концентрат - 22 цента. В концентрате значительно меньше вредных жиров чем в необработанном жире.