Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

​беременность после 30+,советы

8426  1 2 3 4 5 все
выдратыдра завсегдатай16.03.23 14:38
выдратыдра
16.03.23 14:38 

беременность после 30+,советы на собственном опыте.

"В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедров
#1 
Marusja_2010 патриот16.03.23 14:55
Marusja_2010
NEW 16.03.23 14:55 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38

если надо, то рожать.

#2 
выдратыдра завсегдатай16.03.23 15:10
выдратыдра
NEW 16.03.23 15:10 
в ответ Marusja_2010 16.03.23 14:55

конечно, рожать.. а то б кто что спрашивал.хаха

просто, что надо особенно акцептировать.


что не надо.

и т.д.

"В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедров
#3 
KumaNeko старожил16.03.23 15:42
KumaNeko
NEW 16.03.23 15:42 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38

беременность после 30 ничем не отличается от беременности до 30. Я своих обоих детей после 30 родила, обе беремености были разные и обе без проблемные.

#4 
  nata.win патриот16.03.23 16:00
nata.win
NEW 16.03.23 16:00 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38

На собств. опыте, беременность в 34, никаких особенностей, роды прошли быстро и беспроблемно.

#5 
Marusja_2010 патриот16.03.23 17:13
Marusja_2010
NEW 16.03.23 17:13 
в ответ выдратыдра 16.03.23 15:10

Обязательно пить все минералы и витамины. Их действие незаметно, но потом полетят и зубы и кости и много чего ещё. Деньги не жалеем на эти вещи.


Ещё всю беременеость делаем обязательно зарядку и упражнения для таза и мышц живота.

Это в кратце.

#6 
Галина480 знакомое лицо16.03.23 17:13
Галина480
NEW 16.03.23 17:13 
в ответ nata.win 16.03.23 16:00

н.п. 2 ребенка. один в 30 лет. второй в 36. без проблем.

#7 
Darina777 коренной житель16.03.23 17:15
NEW 16.03.23 17:15 
в ответ выдратыдра 16.03.23 15:10

мне кажется, все очень индивидуально независимо от возраста. кому-то и до 30 плохо переносится, а кому-то и после 30 норм. Вообще Risikoschwangerschaft идет от 35, т. е. до этого возраста все так же как и до 30 лет. А вообще вроде самая жесть после родов начинается с телом, когда организм обратно перестраивается: выпадение волос, ухудшение кожи, обострение хронических заболеваний и т. д.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#8 
Darina777 коренной житель16.03.23 17:18
NEW 16.03.23 17:18 
в ответ Marusja_2010 16.03.23 17:13
Обязательно пить все минералы и витамины.

А какие витамины без назначения врача? Вроде как самоназначение тоже может навредить, если без анализа. Понятно, что то же folio нужно, а что еще? Кальций я бы без анализа не пила. Ну железо можно в форме сока, оно к концу наверно у всех проседает.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#9 
Yersinia коренной житель16.03.23 17:30
Yersinia
NEW 16.03.23 17:30 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38

некоторые знакомые родили 30 сильно плюс, одна 40 и немного плюс....первого ребенка прошу заметить...большой плюс что жизнь у всех налажена и копейки считать не надо и жизненный опыт уже накопился, который можно передать ребенку....минусы: сложнее подстраивать свою жизнь под нового члена семьи, дедушки и бабушки уже слишком пожилые...
а если по медицинской части: для беспроблемной беременности и самостоятельных родов нужно быть körperlich fit в любом возрасте и не переедать/не полнеть сильно...если решено ни при каких обстоятельствах не рожать ребенка с дауном и т. д., то

в начале беременности сделать анализ на хромос. аномалии из крови..чем старше женщина, тем выше риск (но там и наследственные моменты есть - генетические нарушения в белках, которые участвуют в делении хромосом)....

"So wie man Wasser findet, wenn man gräbt, so findet der Mensch überall das Unbegreifliche, bald früher, bald später."
#10 
Marusja_2010 патриот16.03.23 17:47
Marusja_2010
NEW 16.03.23 17:47 
в ответ Darina777 16.03.23 17:18

Что мешает сдать анализ, это раз.

Во вторых костяк ребенка тянет весь возможный кальций из вас, которого у вас и так нехватка, живя в германии, без солнца и света.

И всех остальных миниралов так де нехватка.

#11 
Darina777 коренной житель16.03.23 17:57
NEW 16.03.23 17:57 
в ответ Marusja_2010 16.03.23 17:47, Последний раз изменено 16.03.23 18:01 (Darina777)

а почему тогда врач не предлагает сделать такой анализ пусть даже платно? Смотрит только гемоглобин 🤷‍♀️

Вит. D3 и йод есть в составе folio forte. Магний без аназиза выписывает, а про кальций ничего не говорил, а наобум как-то стремно принимать

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#12 
hanyuya гость16.03.23 18:29
NEW 16.03.23 18:29 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38

Основной проблемой может быть сложность вернуться в форму после беременности. Начала бы небольшие упражнения, если позволяет срок, здоровье и жизненная позиция ))

#13 
  nata.win патриот16.03.23 18:32
nata.win
NEW 16.03.23 18:32 
в ответ hanyuya 16.03.23 18:29

Эта проблема от возраста не зависит.

#14 
Dizzy Miss Lizzy коренной житель16.03.23 18:41
Dizzy Miss Lizzy
NEW 16.03.23 18:41 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38, Последний раз изменено 16.03.23 22:17 (Dizzy Miss Lizzy)

Творога мало не бывает, молока тоже. Если не хочется есть творог - смешивайте с молоком и пейте. Кальций и белок - ешьте "за себя и за того парня".


Мои визиты к зубным послебеременные - "у вас все хорошо, все зубы в порядке".

Там, где немец каску сторожит... My garden is filled with papayas and mangos, my life is a mixture of reggaes and tangos... -Jimmy Buffett
#15 
Artemida_ патриот16.03.23 20:33
Artemida_
NEW 16.03.23 20:33 
в ответ выдратыдра 16.03.23 15:10, Последний раз изменено 16.03.23 20:35 (Artemida_)

После 30, это 31 или 41?:)

Ничего....расслабиться и наслаждаться покоем, будут какие то подозрения врач подскажет....

Ни одно желание не дается нам без сил на его осуществление...(c)
#16 
Van Doren патриот16.03.23 21:51
Van Doren
NEW 16.03.23 21:51 
в ответ Darina777 16.03.23 17:18
Понятно, что то же folio нужно, а что еще?

В еде полно. Это за неделю на 1237 ккал.


  • Придерживайтесь антивоспалительной диеты, воспаление негативно влияет на развитие мозга ребёнка, повышается риск аутизма.
  • Уберите из питания кофеин-содержащие напитки, зелёный чай, куркуму, уменьшить потребление сои и капусты. Эти вещества блокируют анаболические процесссы. Это очень хорошо для замедления старения, но плохо для развития ребёнка. Кофеин также нарушает кровообращение в плаценте.
  • Омега-3. Принимать 1 грамм DHA+EPA. Я себе такое вот масло водорослей купил: https://www.amazon.de/Omega-Algenöl-675mg-337mg-ANALY... Для беременности имхо тоже идеально, ибо избегаем употребления тяжелых металлов, содержашихся в рыбе.
  • Витамин Д3 + К2.
  • Витамин С – либо получать достаточно с пищей, либо принимать дополнительно
  • Цинк.
#17 
Owlet старожил17.03.23 08:35
Owlet
NEW 17.03.23 08:35 
в ответ выдратыдра 16.03.23 14:38

У меня первая была в 25, вторая - в 35. Никакой разницы вообще не заметила.

Что в первую, что во вторую -- никаких дополнительных витаминов и прочего. Нормальное сбалансированное питание, нормальная жизнь, обычные физические нагрузки... Ну, конечно, если Вы штангу не тягаете и марафоны не бегаете.

Беременность - это не болезнь.😀

#18 
Mark23 знакомое лицо17.03.23 12:40
Mark23
NEW 17.03.23 12:40 
в ответ Van Doren 16.03.23 21:51

Viel Unsachlichkeit!


1. Als verlässlicher Marker gilt nur der Omega-3-Index, ein Patentierter Marker. Bei 1 g EPA/DHA täglich haben sie bei einen Gewicht von 75kg nur einen Index von nur 6-7% Notwendig sind auch in der Schwangerschaft 11%

https://www.norsan.de/wissen/omega-3-schwangerschaft/ Korrekt ist ein tägliche Einnahme von 2-3g mit einer Hauptmahlzeit, dadurch wird die Bioverfügbarkeit maximiert.


2. Nur ein hoher Omega-3 Spiegel senkt den Blutdruck, die Herzfrequenz, Triglyzeride und zahlreiche Biomarker der Inflammation, erhöht die Herzfrequenzvariabilität, verbessert die Endothelfunktion.

3. Pflanzliches Omega-3 ist nicht optimal für die Stärkung der Herzfunktion...


4. Norsan Omega-3 Produkte werden alle von PCBs, Schadstoffen und Schwermetallen gereinigt, der Rest ist unbedenklich...


5. Vitamin D3 bei Schwangerschaft, ohne wenn und aber, täglich 10.000 IE in den letzten 8 Wochen ist auch eine Erhöhung angebracht.



Erster Deutscher Omega-3 Kongress 2020:


1. Die Natur strebt für den Feten einen Index um die 10% und die molekularen Pumpen sorgen für die Umverteilung von Omega-3 auf Kosten der Schwangeren Frau. Studien beweisen, das ein hoher Omega-3 senkt die Frühgeburten deutlich als auch die perinatale kindliche Sterblichkeit und viel mehr.


2. In Deutschland nehmen nur etwa 12% der schwangeren Frauen Omega-3, was ein Grund für die hohe Rate an Frühgeburten ist, das gilt auch für Vitamin D3...


#19 
Van Doren патриот17.03.23 13:00
Van Doren
NEW 17.03.23 13:00 
в ответ Mark23 17.03.23 12:40, Последний раз изменено 17.03.23 13:04 (Van Doren)

Передозировка омеги-3 подавляет иммунную систему и систему свёртывания крови. 3 грамма для этого уже достаточно. Исчезни отсюда, бездарь и неуч.

В Японии индекс омеги-3 оптимален при среднем потреблении 320 mg EPA и 570 mg DHA.

Для беременных есть исследования, показывающие пользу одного грамма EPA + DHA. Полезность более высоких доз не доказана.

#20 
1 2 3 4 5 все