Неконтролируемый набор веса.
1. Масляная кислота синтезируется бактериями, а не является пищей для них. Бутираты особенно важны для прямой кишки, но бутираты из еды до неё не доберутся – они будут абсорбированы в тонкой кишке. Только бутираты синтезированные бактериями могут положительно влиять на здоровье прямой кишки.
2. Ровно наоборот, насыщенные жирные кислоты из масла (43-48 граммов насыщенных ЖК на 100 г масла!) блокируют внутриклеточную сигнализацию инсулина, что и является причиной развития диабета.
3. Типа конъюгированная линолевая кислота суперполезная, и её в масле от коровок 100% питающихся на лугах в 6 раз. Кетогенщики при этом ссылаются на данную публикацию: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10531600/ Имхо из неё видно, что количество КЛК в молоке может заметно меняться в зависимости от пищи (4-22 мг/г). Гарантий, что в вашем масле будет
высокое содержание КЛК нет никаких. Да и вообще, от 45 граммов насыщенных ЖК вероятно больше вреда, чем от десятых долей грамма КЛК.
Рост, вес, возраст?
Что в вашем понимании правильное питание? Можетe написать меню типичного дня? Завтрак, обед, ужин
Что пьёте и сколько?
Калории считали?
"Много хожу пешком" это сколько? Шаги не считаете? Каким кардио занимаетесь?
я думаю, с врачем надо уметь разговаривать, быть на одной волне и он все сделает.
я, чтобы помочь себе и выяснить, что мне НЕ надо есть ,купила себе вот этот прибор ,тоже аллопуринол принимаю, но у меня проблема после сердечных дел,
высокий был показатель, сейчас в норме.
ЕКГ сама делаю, сахар в крови контролирую,насыщение кислородом кровь,ну и само собой давление и пульс, вес.
записываю все, советуюсь с врачем ,прошу ,что я хочу сделать и он делает все, абсолютно все.
BeneCheck Premium Harnsäure-Messgerät mit Etui, Stechhilfe, Lanzetten (mit 10 Teststreifen)
окей, спасибо за такое подробное разъяснение Вашей точки зрения. А так вроде молочные из баварского альгоя рекламируют как полученные тоже от коров, которых якобы кормят одной травой. Кисломолочные всё равно считаются полезными, особенно кефир и его жир- то же сливочное масло.
ЕКГ сама делаю, сахар в крови контролирую,насыщение кислородом кровь,ну и само собой давление и пульс, вес.
зачем?
экг надо уметь читать, это во 1 во 2 там видны только грубейшое наришения.
с насыщением кислородом, у вас что лёгочная недостаточностъ? ПУЛъС ВАБИЛъНЫЙ В ПРИНЦИПЕ У ВСЕХ КАК И ад
ну и т.д.
вес- да важно, но обычно он стабильнхй, если ничего не предпренимать, плюс минус 1 кг норма.
итог- вызря заморачиваетесь,все эти телодвижения- зря!
вот и у меня также, с углеводами дружбы нет, но и к белкам с осторожностью подхожу. Мне интервальное голодание понравилось, пока сильно не поплохело, перепробовал все схемы, остановилась на 5:2, но все равно я так мерзну, просто неконтролируемо, чай не помогает. Сижу и трясусь под электро одеялом, через часок отпускает. Дома-то ладно, а на работе никак такие состояния.
да, так и придется говорить, сложно мне проявлять твердость, но тут здоровье на кону, и вот это «упаду» у меня уже не страшилка для врача, а почти реальность. У меня была чудесный врач, ушла, а кто перенял праксис, это так, одно название. Я в DMP программе, там конечно и холестерин, и основные показатели почек и печени, сахар проверяют, но это было полгода назад и сахар в том замерении был высоковат. Буду настаивать.
Вы писали мне про питание и про отеки, я некоторые оказались открытием, учту, спасибо! А отеки у меня есть к вечеру из-за вен, я их в вес не учитываю, эти кг-полтора уходит утром. Я с весны по осень ношу компрессионку и наблюдаюсь у флеболога.
пока к нему попадёшь!!! быстро лишь, если иметь направление к нему и звонитъ сразу в кассенэрцтлихе Ферайнигунг вроде. По любому в больничной кассе должны знатъ точный тел. номер. Тогда найдут термин в течение 4-х недель к первому попавшему со дня звонка.
Да, я считала калории, и размер порций и частоту учитываю. Знаю свою норму калорий, Жиров и углеводов. Я склонна к полноте, и всю сознательную жизнь держу себя в руках. Просто после инфаркта в 34 года ( при абсолютном здоровье, у меня как выяснилось наследственная гиперхолестеринемия) я еще раз пересмотрела питание в плане баланса вещест, и вообще диет. К тому же, мой сына унаследовал мое заболевание, плюс муж-диабетик, мне очень-очень важно привить сыну правильные привычки и показать пример! И с такими болячками в семье особо не разгуляешься в плане разносолов. Су-вид, пароварка, аэрогриль, тушеные блюда и овощные супы, индейка и нежирная рыба-это наше все. Я делаю сама кефир, йогурт и квашу-мариную овощи. Я прошла курс по питанию, и пару Workshops, мне самой уже хоть в бератеры подавайся))) Я бы сказала, что у меня уже перекос в сторону, что мало ем. И при этом-то питании, муж похудел, а я была в хорошей форме и так резко вдруг потолстела.
может, забеременела?
если наследственная гипер хол, никакие диеты не помогут, надо статины при нимать
организм синтезирует плохой холестерин сам,как и хороший, питание уже вспомогателъный фактоr
ЕКГ читать умею
Пулс скачет от 48 до 112, но это все ясно почему, главное не допустить ниже.
вес за сутки может до 3 кг , плюс-минус если не контролировать и не принимать меры.
давление при правильном питании всеегда чуть ниже 120/80
преддиабет капитулирует больше 7лет при правильном питании.
итог- вызря заморачиваетесь,все эти телодвижения- зря!
не зря,8 лет без больницы и ликвидировала один из сложнейщих диагнозов.
И мне немало лет.
,а все еще живая.
чего и вам всем от всей души желаю. Не ленитесь .
питание это очень важно, но НЕ ВСЕ.
Ваши органы ,после инфаркта дали сбой.все органы,а не одно сердце.
вы плохо обследованы ПОСЛЕ Инфаркта, я имею ввиду, не тот месяц после инфаркта,а после года жиизни после него. и сейчас.
вы мерзнете, вас трясет,вы голодны, вес растет- это на сердце не надо сваливать, ищите с врачем причину. Полное обследование .
Большой анализ крови , включая длинный сахар на диабет
Эхо ЭКГ
беластунгЭКГ
мониторинг давлениея
УЗИ щитовидной
Узи почек и печени
статины принимаете ? (раз гиперхолестеринемия )