Смещение позвонков
Проблемы с позвоночником. Смещены позвонки начиная с самого верхнего и заканчивая искривлённым тазом. Была у остеопата, позрустел, стало отлично. Два месяца прошло, эффект снижался. Позавчера хрустнуло в шее, и чувствую всё пошло обратно. Болит и шея и спина и ноги. Следующий термин к этому остеопату только в феврале. Есть ли смысл или что-то другое искать. Прочитала, что надо исправлять челюсть для начала и идти к кифортопеду, который специализируется на подобных вещах. Челюсь у меня действительно хрустит, если сильно рот открывать.
Вообще песня длинная. Скорее всего при рождении уже какое-то смещение было. Но проблемы начались года 4 назад. Сначала сильные головные боли, головокружения, тошнота и рвота. Томография, невропатолог выписал таблетки от мигрени. Не помогали, пью томоперин по старинке. Потом странные боли в груди. Кардиограмма. Развели руками. Потом всё само прошло. Потом проблемы с мочевым. Кормили антибиотиками. Потом прошла все анализы, развели руками и со временем само прошло. С мая проблема с ногой. Воспаление ахилесова сухожилия. Ортопед выписал стельки, бандаж. Не помогло. Остеопат массировал, не помогло. Потом колени стали отказывать и ходить вообще стало проблематично. Вот только тогда попала к остеопату, который и сказал, что причина всего только одна, проблемы с позвоночником.
Кто то уже проходил все эти круги ада? Выход есть?
возраст какой? Какие отношения со спортом?
Для челюcти да, к зубному, и шину брать, только с индивидуальным измерением, не обяхательно киферортопец, клавное чтобы был спецом по CMD.
Мрт делали позвонков или откуда такой диагноз? Почему только в феврале остеопат, идите раньше.
Возраст 43. Со спортом никаких отношений. Раньше на велосипеде любила в выходные прокатиться, ходить пешком любила. В этом году движения было мало, штудиум, дипломная, работа тоже сидячая, двое детей школьников, с одним учится приходится. В сентябре ноги совсем не позволяли двигаться. После остеопата первое время бегала как девочка, и ходить опять начала пешком много. А сейчас опять ноги болят. Не так ещё ужасно, но к тому идёт. Спортом особо боялась после остеопала заниматься, чтоб не сдвинулось опять. А всё равно сдвинулось. Хочу на йогу записаться, с января есть курс в нашей деревне. Пока дома что-то изображаю на коврике.
Остеопат делал мрт или что-то вроде того, водили по позвоночнику аппаратом, потом распечатали таблицу, где показан какой позвонок на сколько сдвинут.
Термин в феврале, потому что как сказал врач, корректировать смещение позвонков можно только раз в три месяца. Вот он мне в октябре похрустел, термин дал в феврале.
одно посещение у остеопат не решит проблему. Надо пройти курс, плюс между терминами к остеопата походить на мануальную терапию. Киферортопед и шина это не выход. Если есть смещение шейных позвонков и проблемы с челюстью, то искать остеопат специализирующего на этой проблеме. Я была у киферотопеда, он отправил к остеопату. Шину делал мне мой зубной врач, в итоге тоже сказал что надо к остеопату. Вернее даже перед тем как делать шину, спросил, была ли у остеопата.
Если ходить к остеопату, шину делать бесполезно.
Мне ещё помогло прокатывать позвоночник с помощью ролика. Сначала брала маленький и просто лежала сдвигая постепенно вверх вниз, т.к было очень больно. Потом постепенно перешла на большой.
Скажите пожалуйста, что представляет из себя мануальная терапия и как где у кого можно её получить?
когда сделаете правильную Knierschschine и мигреги, и боли в плечах пройдут. Те кто говорят, сто шина ерунда, заблуждаются очень глубоко и никогда не имели с ней дело. Ее стоимость около 500 евро. Если диагностируют CMD, то доплачивать около 350 евро. Есть зуб.страховки, которые их перенимают. Посмотрите сточены ли зубы у вас.
Зубами скрипите по ночам?
А так, возраст как раз подходит под ваш анамнез. 40 лет и есть та граница, когда начинаются все эти проблемы. Без поддержания мышц,, позвоночник будет страдать. Велосипед для этого безсмысленен, укреплять нужно мышцы спины.
На остеопата тоже есть страховка. Я этими 2мя очень интенсивно пользуюсь.
Скажите пожалуйста, что представляет из себя мануальная терапия и как где у кого можно её получить?
Получить можно у домашнего врача или ортопеда.
Суть методик мануальной терапии состоит в системе ручных приемов, имеющих целью исправление патологических явлений в позвоночнике. Мануальная терапия направлена на лечение болей путем устранения ограничения движений в суставах конечностей и позвоночника. Это промежуточное звено между массажем и остепатией.
https://www.gruzdevclinic.ru/o-klinike/stati/manualnaya-te...
Ролик такой , НО для начала я просто скручивала полотенце в ролик и лежала на нём. На ютубе есть много видео.
Остеопат делал мрт или что-то вроде того, водили по позвоночнику аппаратом, потом распечатали таблицу, где показан какой позвонок на сколько сдвинут
что за шарлатан у вас был? какое МРТ у такого шарлатана?
Шарлатан дал мне возможность ходить. А не шарлатаны меня пичкали антибиотиками, прочими таблетками, мазями и тд.
Может он далеко не лучший врач и не прав. Но он первый из длинного списка мне сказал, что я вся кривая. Хотя я сама уже в зеркале видела, что у меня одно плечо выше другого, но не придала этому значения. Как этого не видели другие врачи, я не понимаю.
И когда в 43 года сидишь на жопе и каждый шаг боль, и хождения по врача приносят ноль результата, побежишь хоть куда, будешь пробовать всё.
Я была у Chiropraktik.
Но он первый из длинного списка мне сказал, что я вся кривая.
он вам сказал то что вы хотели услышать от него тем боле это его деньги он же не скажет у вас все отлично и не ходите ко мне. Вы были хоть у одного невролога и ортопеда я уже не говорю о нейрохирурге?Сделали хоть одно МРТ или СД или хотя бы рентген.Вы так легко кидаетесь диагнозами как то
может это тс это называет МРТ. Она явно и понятия не имеет что это такое.
И когда в 43 года сидишь на жопе и каждый шаг боль,
А врч то что в этом случае должен сделать? Волшебную палочку достать? Вы сказали болит, он посмотрел, нечему болеть, значит мышцы, это не его поле работы, это манульный. Мануального КК не оплачивает, фсё!
Я была у Chiropraktik
Ну вот его и есть это работа. Но ортопед не может вас туда направить, т.к. жто уже альтернативная медицина, а не та, что по закону.
Официальная медицина, это спасение жизни, у вас для этого нет показаний, дальше только за свой бюджет. Это проблема всех пауиентов, которые думают, что врач это бог.
А хиропрактик за ваши деньги много чего вам расскажет. Но и снимет мышечную стяжку руками, которую вы насидели за 43 года, вместо спорта. Человек от природа создан бегать и лежать, но никак не сидеть. Что делаете вы? К кому притензии?
Если бы вы хотя бы 5-6 км в день по горам бегвли за добычей, у вас бы мышцы держали ваши выпадающие позвонки. Вам эта правда не нравится, врачей обвинять это проще для мозга.
Я была и у ортопедОВ и у остеопатОВ и у невропатологОВ, и мрт головного мозга мне делали и компьютерную томографию.
Да я не спорю, это моя вина, что я не занималась спортом. Конечно есть люди, которые находят время на спорт не смотря на всю свою занятость. Я просто лодырь в этом отношении. Если по молодости бегала и в марафонах учавствовала, то замуж вышла, детей родила, на лёгкую аттлетику их записала, пол года с ними бегала, а потом да, про спорт не вспоминала. С этим я совершенно согласна, моя вина.
Если вы хотели, чтобы я покаялась, я каюсь. Но мне это облегчения не принесёт, а здесь я написала чтобы найти решение/облегчение проблемы. Я делаю йогу для спины дома. Но по видео в интернете. Об я правильно делаю или нет, хуже или лучше, я не знаю. Была бы Вам очень признательна, если бы Вы, если Вы высококвалифицированный специалист в области спорта, рекомендовали мне правильные упражнения.
А вот если по человечески разговаривать, Люди, ну что у вас, зубы режутся? Вас же спросили, может ли кто-то опытом поделиться? Все ли в этом мире спортсмены? Но не у всех проблемы со спиной. Я могу многие вещи делать хорошо, много интересов имею. Спорт в эти интересы не вошёл. Но вот не прокатило у меня.
Если бы мне хотя бы 4 года назад первый остеопат, у которого я была, платно, 120 евро, касса не переняла, сказал мне в чём моя проблема, может всё не зашло бы так далеко. "Но он всё равно хороший" (считается самым лучшим в нашей деревне), даже если мне за 120 евро рассказал, что я в детстве ногу травмировала, не помню этого и теперь у меня от этого голова болит. Поворочал ногу мне, но головные боли у меня от этого не прошли. Но остеопат так и остался нашей деревенской звездой, лучший. В SGB V так и стоит, что медицинские услуги оказываемые врачами должны быть ausreichend, zweckmäßig und wirtschaftlich. К сожалению не стоит ни где, что цель медицины: здоровая нация. Наверная это отправной пункт проблем медицины в Германии. Но это уже совсем другая история.
К сожалению, проблемы с позвоночником (протрузии, грыжи, ввпадения) по щелчку не научились решать нигде, ни в каких странах.
Терапия — поддержание мышечного корсета и медикаментозные блокады. Селяви. Если вы сами начнете этим глубже интересоваться, то убедитесь в этом быстро. Я так понимаю, у вас была фора в предыдущие годы из за того, что вы более менее занимались спортом.
значит наверстать есть шанс. Никакие упражнения из инета я вам советовать не буду, ибо это все очень индивидуально.
я бы, наверное, посоветовала еще раз сходить к ортопеду, взять направление на мрт всего позвоночника и потом брать направления на кранкенгимнастику, где вам подготовят комплекс упражнений.
у остеопатов тоже, кстати, куча комплексов есть. Просите. И потом планомерно, по чуть чуть (если боли
не позволяют) практически каждый день начинать занятия. Когда полегчает — не бросать! Это теперь с вами на всю жизнь, если не хотите ухудшений.
Желаю вам хороших праздников и быстрого избавления от болей.
Пс насчет головных болей посмотрите массаж шеи на ютубе. Практически три движения, но мне хорошо помогло. Разгоняет кровоток.
Dortmund
Если вы хотели, чтобы я покаялась, я каюсь.
Мне то зачем. Я вообще тут не при делах. Я к тому писала, что вы там о врачах бестолковых писали. А я хотела сказать, что вы не понимаете значение врачей и их заданий в Г. Нем.медицина направлена исключительно на спасение жизни. Вы не умираете. Больно жить, да, выпишут ибупрофен и дальше на фабрику.
У моего heilpraktiker на двери раньше было написано: Дороде собственного здоровья, только его лечение.🤷🏻♀️
Была бы Вам очень признательна, если бы Вы, если Вы высококвалифицированный специалист в области спорта, рекомендовали мне правильные упражнения
Я? Я специалист в сфере компьютерной. Спорт нужен, такой, при котором укрепляются мышцы спины кав минимум, баскетбол, волейбол. Фитнес, там же в кубе и есть эти высококвали...что? Они и дадут вам рекомендации. либо частный тренер, но опять таки в спортзвле, не дома на коврике.
За бесплатно и советы будут бесплатные.
Если бы мне хотя бы 4 года назад первый остеопат, у которого я была, платно, 120 евро, касса не переняла, сказал мне в чём моя проблема, может всё не зашло бы так далеко. Но он всё равно хороший, даде если мне за 120 евро рассказал, что я в детстве ногу травмировала, не помню этого и теперь у меня от этого голова болит.
Т.е. вы хотели чтобы заплатив 120 евро, он отказался от своего жизненно важного заработка? Никто вам это не скажет, если вы не будете платить. Но опять таки, мы вам говорим что нужно спорт, качалка и тд, вы что, завтра встанете и пойдете это делать? Нет.
В этом и есть проблема. Ни остеопвт, ни хирург, ни психотерапевт вам не поможет, пока вы сами не начнете для себя делать.
Но он всё равно хороший, даде если мне за 120 евро рассказал, что я в детстве ногу травмировала, не помню этого и теперь у меня от этого голова болит. Поворочал ногу мне, но головные боли у меня от этого не прошли. Но остеопат так и остался нашей деревенской звездой, лучший
😝😝😝вам самой не смешно это писать?
Вв не помните, но т.к. он сказал, значит так оно и было? И при том все равно идете к нему.
Задумайтесь, какая у него цель.
Я бы ещё поняла, если бы Вы посоветовали хорошего тренера, у которого у вас есть собственный опыт улучшения проблем с позвоночником. А рекомендовать мне сейчас идти играть в баскетбол, я думаю, это не самый оптимальный момент для моей спины начать с баскетбола и колени спасибо не скажут. Просто убью ещё колени, потому как там всё перекосило из-за позвоночника и буду ещё оперироваться, искусственные суставы поставят.
Я очень не люблю ругаться. Скажите пожалуйста, зачем вы всё это пишете? Если честно, то у меня ощущение, что либо вы сами по себе очень желчный человек, либо в жизни у вас что-то не сложилось и вы так негативно настроены к окружающим. Вы знаете, это тоже очень вредно для здоровья, для Вашего. Я серьёзно. От всего сердца прошу, не отвечайте мне пожалуйста, не пишите здесь ничего, не надо. Я поняла Вашу мысль, спасибо, и поставаюсь извлечь из неё максимальную пользу для себя.
Может на германке есть такие же неспортивные не сознательные люди, как я, которые бесплатно поделяться опытом.
Извините, я непонятно написала. "Но он всё равно хороший" имелось в виду в кавычках. Хороший для всей нашей деревни. И если вы придёте в кранкенкассу и спросите: какого остеопата вы могли бы мне посоветовать? Вам скажут: мы конечно не имеем права советовать, но идите к нему.
Я бы ещё поняла, если бы Вы посоветовали хорошего тренера, у которого у вас есть собственный опыт улучшения проблем с позвоночником. А рекомендовать мне сейчас идти играть в баскетбол, я думаю, это не самый оптимальный момент для моей спины начать с баскетбола и колени спасибо не скажут
Во первых, я вам ничего не рекомендовала, это ваша фантазия от и до. Поквжите мне, где я вам рекомендовала заняться баскетболом?
Во вторыз, ну порекомендую я вам тренера в мюнхене с оплатой 150 евро в час, вы приедете?
Просто убью ещё колени, потому как там всё перекосило из-за позвоночника и буду ещё оперироваться, искусственные суставы поставят.
Сидя на ливане или за рабочим столом, ваши колени так же не спасет. Кстати пусть вам мастер вам растянет коленные мышци и сухожилья, и жизнь с коленями наладится.
Я очень не люблю ругаться. Скажите пожалуйста, зачем вы всё это пишете? Если честно, то у меня ощущение, что либо вы сами по себе очень желчный человек, либо в жизни у вас что-то не сложилось и вы так негативно настроены к окружающим
И вам не хворать!
Не нравится правда? Что вы хотели тогда на форуме? Чтобы вас пожалели? За этим не на форум, а в церковь или frauenberatung.
Выздоравливайте!
Спасибо. Нравится или не нравится, это факт, но как бы я не каялась, позвоночник лучше не будет. Жалости я не искала. Она мне тоже не поможет. Думала, может кто-то поделится опытом, бесплатно. Ваши советы платные и очень дорогие, это я поняла.
Следующие вещи не для всех, но проблемы при отсутствии паталогий решают.
Ключевое слово: тракция. Есть более щадящие.
C.P. Sports Gravity Boots Hängeschuhe Inversion Boots mit Sicherheitsverschluss Schwerkrafttrainer
Neck Stretcher Relieve Neck Pain, Portable Adjustable Neck Stretcher Physiotherapy for Arthritis, Intervertebral Disc Dents and Spine Decompression
попробуйте заниматься с Машей Блиновой, у неё очень грамотные тренировки, есть бесплатно 3 раза в неделю, с ней занимаются много людей с проблемами в позвоночнике
https://instagram.com/masha.blinova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Бесплатно не получится, нужен грамотный специалист устранить причину.
То что вам советуют заняться упражнениями, вряд ли помогут , но на время помогут облегчить, пока будете заниматься. Растяжка, разминка, без нагрузки.
Если грузить не работающую мышцу , то при нагрузке включится вспомогательная мышца ,которая тоже укоротится от перенапряжения и начнёт болеть.
Вы так не расстраивайтесь, тут каждый считает что он прав и может вас как котёнка ткнуть носом в дерьмо. Не спорте бесполезно. Бывают очень хорошие остепаты, у меня тоже проблемы с позвоночником и от них никуда не убежать, жить дальше. Климат, возраст и когда кто то облегчает боли это радость. Нашла хорошего физиотерапевта и регулярно его посещаю, остеопат только в экстренных случаяХ.
Я с болями в спине мучалась около года, потом по совету знакомой пошла к частному ортопеду.
И всего лишь за 200 евро, он, подтвердив диагнозы кассового ортопеда, посоветовал специализированный тренажёрный зал, где есть и врач-ортопед и инструкторы. Врач в студии посмотрел мои снимки и назначил мне определённые упражнения, которые я сначала делала с инструктором. Через 3 недели мне было значительно легче.
https://nautilus-training-ulm.de/
Такие студии есть везде, надо только поискать
вот сфоткал у себя в отеле сколько предлагают всяких процедур...Интересно, у них хоть какие-то сертификаты есть или сломают спину и до свидания? 😆
Найди в интернете тренера Анна Куркурина. У неё качественные упражнения для позвоночника, спины, шеи и тд и ее позитивная энергетика тебя зарядит. Только не ленись...
Вам нужно хорошо остеопата найти, а не того кто хрустит или массажи делает, эти все манипуляции помогают на короткое время. Нужно причину устранять.
1.Проработать грудо брюшную диафрагму ,с ней практически все внутренние органы связаны.
2.Устранить причину перекоса и выровнить таз. (Если будут мышцы,связки растягивать, чтобы выровнить таз , то всё опять слетит, после первой нагрузки на таз.)
3.Устранить причину блокировки атланта
4.Протестировать мышцы ног и включить мышцы ног в работу.
За один раз всё не устронишь (физически)
Если хотя-бы это сделают, сразу ощутите разницу.
Ваша челюсть ВНЧС - это головные боли спереди, может непонятная боль в ухе быть, горло, боль в плече ,большая грудная мышца и такая картина боли,как на рисунке.
Если по молодости бегала и в марафонах учавствовала, то замуж вышла, детей родила, на лёгкую аттлетику их записала, пол года с ними бегала, а потом да, про спорт не вспоминала.
Только не возвращайтесь в лггую атлетику! Дотрясете там и остатки хрящей и позвонков. 
Единственный "спорт", который вам сейчас будет можно - плавание. При всяких проблемах спины такой алгоритм: 1) обезболить, 2) починить причину, если нашли, и 3) в бассейн, наращивать мышечный корсет - "в невесомости" это и полезнее, и не больно.
1) растягивайте позвоночник: на турнике висите или упражнения наклоны руками до пола например
2) укрепляйте мышечный каркас
3) расслабляйте мышцы в бассейне или просто на твердом полу полежать, массаж