Природные методы понижения давления
если проблемы с почками то там хоть горстями ешь чернослив и т.д фиг что поможет, так как почки и отвечают за давления то либо медикаменты либо скоро в мир иной, ну это если повезет ))) спортом как правило хорошо заниматься тем кто особо то никаких про и не испытывают , а когда чтото серъезное и спортом как бы ну не совсем то и получается))))) то нада просто естъ менъше ну и кто любителъ сладенъкого от сахара отказатъся от мучного от алкоголя))))) ну и не 10 000 нахаживатъ а хотябы 5000 10 000 здоровые не все шафнут))))) ну так как это германка и все ходят по 20 000 и все все знают то.......))))) с давлением шутки плохи а спорт порой морд
1. только таблетки.
всё другое временно может поможет.
но! вам нужен риск внезапно помереть?
гипертоническая болезнъ ГРЕШИТ ТЕМ; ЧТО ДАВЛЕНИЕ МОЖЕТ подниматься до высоких цифр спонтанно!
п.с.вам единственный метод- постоянное, пожизненое применение таблеток от давления.
под контролем врача.
пп.с. людини с регулярным приёмом таблеток понмирают а уже без-на ваш счастливый случаj
Сейчас, после инсульта 4,5 года назд, достроил дом и сел за комп и набрал вес опять под 90 кг и сахар 140-150.
Поменять питание, и без тренажёра всё будет ок
))))))) литр или 2? до обеда или после? интересно если у Вас или у Вашей мамы будет давления, Вы ей доже лопухами и гранатовыми соками будите сбивать? или таблетки от давления?))))) наверно геморой огурцами лечите?)))))) или ? судя тому что у вас под анкетой написано)))) то не исключаю)))))
Здравствуйте!
купите гомеопатические таблетки в аптеке без рецепта, называются
RAUWOLFIA VISCOMP TAB Tabletten
Сразу не помогут, через пару дней будет действовать. Конечно, надо к врачу и не заниматься самолечением, но я понимаю, что иногда разные обстоятельства бывают и быстро к врачу не попасть.
Судя по названию, действующее вещество как в старых советских таблетках от давления Раунатин. Растительного происхождения.
Чем вы питаетесь? Сколько соли используете?
Присутствует в рационе готовая еда? Там часто много соли. То есть как минимум можно больше готовить свежее самой, если сейчас часто едите полуфабрикаты. И при готовке меньше солить.
Если не получается уменьшить количество соли при готовке, можно заменить соль частично хлоридом калия. Есть специальная соль, в ней калий примешан. На вкус она другая, менее солёная. Но многим видимо помогает снизить потребление натрия. Солить ей нужно только не по вкусу а по привычному количеству. Вкусовые рецепторы привыкнут к менее солёной пище и потихоньку количество соли можно уменьшить.
Многие получают слишком мало калия, то есть не достигают рекомендованного уровня. И превышают рекомендованный уровень по натрию. А соотношение калия и натрия играет важную роль в регуляции давления.
То есть этой солью можно уменьшить потребление натрия и повысить потребление калия. И если больше готовить свежее, особенно с овощами, то потребление калия так же повышается.
Проблем с почками нет?
))))))) литр или 2? до обеда или после? интересно если у Вас или у Вашей мамы будет давления, Вы ей доже лопухами и гранатовыми соками будите сбивать?
Вопрос тут кстати не только в том должен быть, что бы ещё съесть/выпить, а что стоит перестать есть.
Да, Вы правы вращательные не всем подходят. С больными суставами надо осторожно.
То есть можно просто амплитудные.
Ну надо все равно стараться двигаться чтобы кровообращение поддерживать и восстанавливать.
Он, кстати, бежит всего 10 минут, а с ним побегать не так и легко.
вроде как польза избегания потребления соли для профилактики гипертонии оказалась якобы мифом.
Покажите, где вы это прочитали. И тут речь не о профилактике а уже имеющейся гипертонии.
Натрий в достаточном количестве тоже типа нужеn для нормалъной работы организма, особенно мозга.
Нужно учитывать, что в основном люди питаются так, что натрий у них поступает не просто в достаточном количестве, а в количестве "дохрена".
Доброго дня . Причин много одна из них густая вязкая кровь,а значит организм обезвожен. Могут быть почки,сахарный диабет. Но я лично избавилась от давления ,конечно не сразу пошла по концепции здоровья и в течении 6 месяцев давление ушло и сейчас все в порядке,но нужно себя поддерживать и питание обязательно поменять и следить по возможности . И еще физ нагрузка также нужна.
@ Kvitoschka_2016
Wenn es keine organische Ursachen gibt, so gibt es sehr viele Möglichkeiten den Blutdruck zu senken, darunter (nicht alle):
1. Vitamin D3 Spiegel auf 80-100ng hochfahren. Studien belegen das Menschen mit D3 Mangel ein 3,2fach erhöhtes Risiko für Blutdruck haben.
2. Omega-3 Spiegel muss 10-12% betragen, verbessert die Blutdruck und die Gefäßfunktion
3. Vitamin C 2000mg gepuffert täglich, kann bis zu 10% den Blutdruck senken (aus einer Studie), verbessert deutlich die Elastizität der Gefäße
4. Magnesium bis 600mg täglich über den Tag verteilt trinken, entspannt die Gefäße, senkt den Blutdruck
5. Dringend auf einen gesunden Darm achten, z.B. Bio-Kanne-Brottrunk https://www.kanne-brottrunk.de/de/
6. Gesunde Ernährung, darunter täglich rote Zwiebel und Knoblauch ist oberste Pflicht. Zwiebel hat eine medizinische Kraft: Senkt Blutdruck als auch hohe Cholesterin- und Triglyzerid-Werte
7. Täglich Sport , Yoga, Wechselduschen
8. Vitamin K2, macht die Gefäße frei von gefährlichen Ablagerunen, dadurch senkt sich der Blutdruck, selbst nehme ich 360 mikrogr täglich
9. Ein gesunder Body-Mass-Index
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/herz-kre...
Eigene Erfahrung: Bei einer Bekannter habe ich nur mit Vitamin D3 (von 22,5ng auf 100ng hochgehoben), Mg und K2 den Blutdruck gesenkt.
Anmerkung: Rote-Beete-Saft senkt signifikant den Blutdruck https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/bluthochdruck... Rote Bete gilt als Superfood, gehört täglich auf dem Speiseplan, steigert die Leistung, verbessert die Sauerstoffaufnahme, absolutes Muss, neben Omega-3, bei Herzschwäche.