O- Beine, как выпрямить?
нет, не шутка. сколъко в нём не покупал, меньше всего рваласъ изнутри, а снаружи оченъ долго выглядят как новые. Покупал в других магазинах, но у тех изнитри быстро рвётся. В такой уже ни в гости, ни на работу не пойдёшь, т.к. снимать надо и протёрные дыры изнутри видно
нет, не шутка. сколъко в нём не покупал, меньше всего рваласъ изнутри, а снаружи оченъ долго выглядят как новые. Покупал в других магазинах, но у тех изнитри быстро рвётся.
т.е. если вы, например, tom tailor или skechers кроссовки в дайхмане покупаете, то они годами как новые выглядят. А если вы эти же кроссовки в других магазинах покупаете, то они сразу же рвутся ?
А у тебя боли бывают в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах???
Боли пока нет, но дискомфорт- да.
Человеку с O-Bein приходиться переставлять ноги по-другому, чтобы косточки на ногах не бились друг о друга, чтобы ноги не сцеплялись.
Для этого кто-то широко расставляет ноги при ходьбе. Я же при ходьбе стараюсь разводить носки друг от друга:
Но это наверное плохо для колен.
Вы пробовали для начала контролировать себя и ставить стопу ровно, не "заваливясь" на внешнюю сторону?
У меня тоже есть некоторое о-образное искривление, и в всязи с этим небольшая "косолапость" на внешню сторону стопы. Я тоже годами стаптывала внешний край каблука и еще и подошвой/каблуком задевала внутреннюю сторону голенища (внизу, чуть ниже косточек), там всегла было потёрное белое место.
Когда я обратила внимание на неправильеное положение и стала контролировать походку, наступать на всю стопу ситуация с обувью исправилась.
Еще бывают упражнения для людей с О-образным искривлением. Естественно, кость они не исправят, но они по крайней мере направлены на связки и суставы. Вот, например
обратил внимание на людей на улице 😱
У каждого третьего O-Bein или X-Bein.
Или ходят, чёлгая по земле как инвалиды...Стёртые подошвы, косолапые ноги, дурной запах.
В общем, наверное у меня не всё так плохо! Просто надо подобрать подходящую обувь на мягкой подошве, чтобы сгладить вибрации, идущие на колени и позвоночник.
попробуйте стельки от jurtin Medical. У них есть во многих местах филиалы. Стельки делают совсем по другому концепту, - на восстановление голеностопа, а оттуда и верхние этажи коррегируются. Делали лет 10 назад для дочери, ей очень помогло. Но платить надо было самим, порядка 200 евро.. как сейчас не знаю.
Здесь надо понимать, - что если нарушен костно- связочный аппарат, то усиленные мышечные тренировки для исправления погрешностей, могут вызвать проблемы в других местах.
Я тоже годами стаптывала внешний край каблука и еще и подошвой/каблуком задевала внутреннюю сторону голенища (внизу, чуть ниже косточек), там всегла было потёрное белое место.
Когда я обратила внимание на неправильеное положение и стала контролировать походку, наступать на всю стопу ситуация с обувью исправилась.
наверное у меня при ходьбе вибрации идут в колено и хребет, поэтому иногда болит голова и колени. Особенно от новой, еще нестоптанной обуви.
Стопы ставлю правильно. Наверное всё из-за O-Bein.
В дайхмане хорошего качества обувъ продают. Годами носится.
мы как только в германию приехали и ничего естессно не знали а подсказать особо
было некому, пошли в дайхманн и купили по паре туфель. Мне мои внешне понравились,
относил их несколько месяцев и их покорёжило так, как будто их лет 10 таскали по свалкам.
А у жены почти не изменились и за три года.
Так что разная там обувь...