Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Омега 3

5272  1 2 3 все
Darina777 коренной житель03.02.22 08:34
03.02.22 08:34 

Добрый день! Вопрос по поводу капсул омега-3. Есть ли противопоказания к принятию и как их распознать, если обычно чувствуешь себя нормально. Купила капсулы 1400 от Doppelherz, вчера вечером приняла второй раз, сегодня чувствую много боль (не сильную, но неприятную) в правом подреберье. Совпадение или лучше перестать принимать? Пару лет назад у меня так побаливало справа периодически, потом само прошло.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#1 
Новичёк2020 постоялец03.02.22 08:44
NEW 03.02.22 08:44 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34

а почитать листок который там лежит про противопоказания?

В споре с круглым дураком и зацепиться-то не за что.
#2 
Darina777 коренной житель03.02.22 08:52
NEW 03.02.22 08:52 
в ответ Новичёк2020 03.02.22 08:44

Там не написано, только о индивидуальной непереносимости.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#3 
Новичёк2020 постоялец03.02.22 09:14
NEW 03.02.22 09:14 
в ответ Darina777 03.02.22 08:52

значит нету, я сам принимаю Омегу 3, только покупаю в аптеке, ничего такого нету.

В споре с круглым дураком и зацепиться-то не за что.
#4 
appro патриот03.02.22 13:54
NEW 03.02.22 13:54 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34

Др. Шмидель, блогер с ютъюба, рекомендует её для повышения иммунитета и при ревматизме по 2 г. в день. Там же он рекомендуют внизу своих видео препараты фирм К сожалению, в неё часто пихают порой много синтетического вит. Е вдобавок. А так индивидуалъная непереносимость может бытъ к любому препарату.

Также капсулы как и вит. Д лучше принимать во время или после еды, содержащей жир. У Др. Шмиделя оченъ много видео, посвященных омеги 3. Это лишь одно из них и более менее свежее.


#5 
Михайловна2 завсегдатай03.02.22 17:45
Михайловна2
NEW 03.02.22 17:45 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34

кстати тоже самое у меня было от Омеги от Доппельхерц, справа слева снизу боли-точно уже не помню , но как перестала-прекратилось. У Доппельхерц вообще плохое качество-купила недавно их мультивитамины, тоже не пошло, непонятные боли в ЖКТ

#6 
  michel2017 завсегдатай03.02.22 18:12
NEW 03.02.22 18:12 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34, Сообщение удалено 16.03.22 16:21 (michel2017)
#7 
  6 месяцев, Карл! коренной житель03.02.22 21:10
NEW 03.02.22 21:10 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34

ну это жир, 2 раза в день да еще и к жирной пищи- черезчур для организма.

А вообще лучше купите обычную рыбу. Действие капсул не доказано научно...

#8 
Darina777 коренной житель03.02.22 21:20
NEW 03.02.22 21:20 
в ответ 6 месяцев, Карл! 03.02.22 21:10

1 раз в день. Много жирного не ем. Взяла эти капсулы для улучшения волос, ногтей, кожи.

вообще лучше купите обычную рыбу

Картоха, ты цены видел на рыбу? )) тем более в рыбе не дозировано.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#9 
Darina777 коренной житель03.02.22 21:23
NEW 03.02.22 21:23 
в ответ Михайловна2 03.02.22 17:45

Так дело в том, что до этого витамины от доппельхерц мне вроде подходили нормально, по крайней мере жалоб не было, поэтому и взяла этой фирмы.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#10 
appro патриот03.02.22 21:33
NEW 03.02.22 21:33 
в ответ 6 месяцев, Карл! 03.02.22 21:10

Рыбу чаще 2-х раз в неделю не рекомендуют ещё с 90-х здесь потреблятъ, т.к. она везде загрязнена ртутью, мышъяком и диоксином. Дикий лосось с охотского маложирный. А который искуственно выращен, тот вроде как мало полезных веществ содержит.

#11 
Van Doren патриот06.02.22 10:39
Van Doren
NEW 06.02.22 10:39 
в ответ michel2017 03.02.22 18:12, Последний раз изменено 06.02.22 10:39 (Van Doren)
Омега 3 в капсулах? зачем? Несоразмерно дорого и никто не знает что в капсулах.

В капсулах жиры меньше окисляются. Но вообще лучше натуральные продукты, рыбу или лён.

#12 
Van Doren патриот06.02.22 10:47
Van Doren
NEW 06.02.22 10:47 
в ответ Van Doren 06.02.22 10:39, Последний раз изменено 06.02.22 10:59 (Van Doren)

Вообще если хочется точно знать, достаточно ли вы потребляете омеги-3, то можно сделать анализ на содержание омеги-3 в мембранах эритроцитов. Оптимально 8-12 %, меньше 5 % - явный дефицит. В Европе средний уровень 4 %, в Японии на 5 процентных пунктов выше. Вполне возможно, что именно поэтому японцы живут на несколько лет дольше.


Dieser Index gibt eine sehr gute Auskunft über die individuelle Versorgungslage des Menschen. Ein zu niedriger Omega-3-Index stellt einen wesentlichen Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen dar. Aktuelle Studien belegen die Wirksamkeit von EPA und DHA zur Vorbeugung und Behandlung von Herzerkrankungen. Der kardioprotektive Zielwert des Omega-3-Index liegt zwischen 8 und 12 %. Ein niedriger Omega-3-Index mit Werten unter 4 % wird mit einem 10 fach erhöhtem Risiko für den plötzlichen Herztod assoziiert. https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/omega-...

#13 
Darina777 коренной житель06.02.22 10:56
NEW 06.02.22 10:56 
в ответ Van Doren 06.02.22 10:47, Последний раз изменено 06.02.22 10:59 (Darina777)

Мог ли разовый прием капсул омега-3 разбудить какую-то спящую проблему желчного или печени (тупая боль справа под ребрами вчера еще периодически была, сегодня буду наблюдать)? Или так совпало?

Пробовала льняное масло, 1 столовую ложку в день. Лет 5 назад было все хорошо, волосы росли лучше. Но в прошлом году прием спровоцировал боли в желудке после еды, прекратив прием масла, боль больше не появлялась.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#14 
Van Doren патриот06.02.22 10:59
Van Doren
NEW 06.02.22 10:59 
в ответ Darina777 06.02.22 10:56
Мог ли разовый прием капсул омега-3 разбудить какую-то спящую проблему желчного или печени (тупая боль справа под ребрами вчера еще периодически была, сегодня буду наблюдать)?

Омеги? Не могу себе представить.

#15 
Mark23 постоялец06.02.22 13:43
Mark23
NEW 06.02.22 13:43 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34, Последний раз изменено 06.02.22 13:44 (Mark23)

Auch die Omega-3 Einnahme soll nach dem Körpergewicht erfolgen, ansonsten hat das ganze keine Wirkung. Bei einen Gewicht von 70kg müssten sie täglich 6 Kapseln von Doppelherz 1400 schlucken, um auf 2800 mg EPA/DHA zu kommen. Die Einnahme von Leinöl ist nicht optimal ! Vor der Einnahme sollte jeder wie bei D3 sein Omega-3-Index bestimmen lassen, kostet um die 80 Euro.


Der richtige Weg ist Omega-3 in flüssiger Form von Norsan: https://www.norsan.de/shop/omega-3-total/?gclid=EAIaIQobCh...

Vorteile: Das Omega von Norsan wird durch einzigartige 3-Stufen-Verfahren gereinigt, das eine Mikro-Destillation beinhaltet, dadurch werden alle Schwermetalle beseitigt. Wenn wir Fisch verzehren, essen wir automatisch die ganzen Verunreinigungen und Metalle mit.


Das die Japaner die längste Lebenserwartung haben, liegt an ihrer Ernährung, die haben den höchsten Verbrauch an Fisch. Zudem sind die Fische, die die Japaner verzehren, sehr fett. Dazu zählen Lachs, Thunfisch und Sardinen. Durch den hohen Fettverzehr sind die Japaner sehr schlank, haben die niedrigste Fettleibigkeitsrate der Welt.


Fakt: Durch den hohen Fischkonsum das auch Vitamin D3 hat, haben die Japaner einen Omega-3-Index von 10%, die Deutschen um die 4%.

Fakt: Vitamin D3 als auch Omega-3 sind mitverantwortlich für ein sehr langes Leben.


Das aktuelle Buch von Dr. med. V. Schmiedel (Papst der Omega-3 Forschung) : https://kanela.ch/de/buch-omega-3-oel-des-lebens-dr-med-vo...


Fakt: Ohne Omega-3 gebe es kein menschliches Leben. Führend auf dem Gebiet und Erfinder von Omega-3-Index ist Prof. von Schacky, hier einige seine Aussagen: https://salusmed.ch/ohne-omega-3-fettsaeuren-gibt-es-kein-...

#16 
Mark23 постоялец06.02.22 14:13
Mark23
NEW 06.02.22 14:13 
в ответ Darina777 03.02.22 08:34

Kapselhüllen beherbergen mitunter entzündliches Potential, mache Menschen reagieren stark manche überhaupt nicht. Kenne einige Fälle von Dekristol.

Studien und Infos zu Kapselhüllen: https://www.sunday.de/zellstudie-kapselhuellen/

#17 
Andreas2015 старожил06.02.22 17:12
NEW 06.02.22 17:12 
в ответ Mark23 06.02.22 14:13

жир с печени как и саму печень хоть рыбы хоть не рыбы вредно принимать на постоянной основе. Льяное масло-растительное, и омега -3 от него усваевается очень слабо. Большинство капсул с омега-3 имеют добавку в виде консерванта- искуственного витамина Е. Искуственный витамин Е имеет у меня и у многих сомнительную репутацию. У меня подобная добавка вызвала гипертонический кризис, который длился более 1 недели. Причём это случалось у меня 2 раза, после применение капсул с рыбным жиром с витамином Е. Американские медики тоже писали о искуственном витамине Е как о вызывающем поднятие давленийa. На интернет-рынке Германии есть всего 3 предложения капсул без витамина Е. Принимал до 5 г в день омега 3 капсул. Наколол както консервой косточку кулака. Кровь из маленькой колотой дырочки не мог остановить 1,5 часа. Незнаю что думать. Но я походу еще диабетик.

#18 
Mark23 постоялец06.02.22 17:49
Mark23
NEW 06.02.22 17:49 
в ответ Andreas2015 06.02.22 17:12, Последний раз изменено 06.02.22 18:02 (Mark23)

Sie haben als Diabetiker mehrere Baustellen, die mir hier schwer zu analysieren ist, das hängt aber meisten mit der Ernährung zusammen. Eine Aussage das sie bis zu 5g Omega-3 nehmen, hat für mich keine Bedeutung. Entscheidend ist wieviel täglich nehmen sie EPA/DHA ein ? Bei Omega-3 von Norsan ist das natürliche Vitamin E enthalten, sie können auch die Firma kontaktieren.


Mein Rat:


1. Keine Kapseln einnehmen, nur flüssiges Omega-3 von Norsan

2. Sie sollten dringend ihren D3 als auch Omega-3 Spiegel bestimmen lassen.

3. Dringend einen guten Ernährungsberater aufsuchen

4. Omega-3-Index sollte um die 12% liegen, und D3 um die 80-100ng, die Einnahme (Menge) muss immer nach ihren Gewicht erfolgen ( D3 Berater oder Arzt aufsuchen).


5. Diabetes ist heilbar, selbst Typ-2 ist vermeidbar und in vielen Fällen sogar heilbar, https://gesundleben.asklepios.com/gesund-werden/therapie-u...

6. Japaner mit ihrer gesunder Ernährung, haben kaum Diabetes und die längs Lebenserwartung.

#19 
Van Doren патриот06.02.22 18:35
Van Doren
NEW 06.02.22 18:35 
в ответ Mark23 06.02.22 17:49
6. Japaner mit ihrer gesunder Ernährung, haben kaum Diabetes und die längs Lebenserwartung.

Это раньше так было. А теперь они увлекаются мясом и ещё больше яйцами, и диабета там уже хватает.


#20 
1 2 3 все