Витамин д3
не надо в таблетках, закажите жировой раствор, там выше давали в каплях, или вот на год, за 7 евро. В Германии очень дорого продают. https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-...
Очень уважаемый всеми доктор Берг
😄 Берг - очень шарлатанистый шарлатан. Большей частью несёт откровенный бред.
Falsch!!!
Die tägliche Dosierung von D3 Tropfen hängt vom Gewicht der Person und dem D3 Spiegel ab, dabei beachten sie was D3 Ärzte machen:
1. Zunächst erfolgt eine Aufsättigung der D3 Speicher in 10-30 Tagen, bis 50.000 IE D3 täglich, dazu gibt es mathematische Formeln
2. Danach folgt die Erhaltungsdosis, je nach Gewicht 5.000 bis 12.000 IE D3 täglich
3. Selbst nehme ich 10.000 IE und habe einen Spiegel von 120ng
Anmerkung: Ohne Magnesium kann D3 kaum wirken, erforderlich ist auch K2, auch in Tropfen. Bei Interesse, wenn sie mir ihr Gewicht sagen, kann ich sämtliche Berechnungen zu D3 machen! Vor der Berechnung muss ich aber ihren aktuellen D3 Spiegel kennen.
@mon evidence
1. Falsche D3 Dosierung
Sie schreiben, das sie einen D3 Spiegel von 10,5 hatten, danach mit 5.000 IE täglich ging er auf 96ng. Jetzt nehmen sie 5.000 IE einmal in der Woche. Aus medizinischer Sicht ist das absolut Falsch, weil:
a) Eine wöchentlich Einnahme hat kaum ein Wirkung, D3 müssen sie immer täglich nehmen. So die neuste D3 Forschung.
b) Wenn sie pro Woche 5.000 IE nehmen, so sind das rund nur 715 IE D3 pro Tag. Sie werden wieder ihren alten Spiegel unter 20ng bekommen, der ganze Aufwand wäre umsonst !!!
Es ist wirklich traurig, das die Ärzte keine Ahnung von der richtigen und korrekten D3 Einnahme haben, ganz zu schweigen, von der erforderlichen individuellen D3 Berechnung zum Gewicht des Patienten.
2. Ihr hoher Milchkonsum ist sehr schädlich
Der polnischer Wissenschaftler und Arzt, Dr. Eugeniusz Siwik, schreibt zu Milchkonsum, dass die Medizin ist heute an einen der größten Betrügereien des letzten Jahrhunderts beteiligt. Die in der Milch enthaltene Inhaltstoffe schädigen viele innere Organe des Körpers, irreversible Veränderungen im Gefäß-, Herz- und Skelettsystem. Es ist auch Fakt, das Milch die Knochen schwächt. Kuhmilch ist das beste Rezept für einen Rollstuhl. Milch zu trinken ist ein Zivilisationsfehler. Es ist die gleiche Sucht wie Drogen oder Alkohol trinken.
In einen Fachbuch das 2004 erschien, schreibt Dr. Colin Campbell, Prof. für Lebensmittelbiochemie an de Cornell Universität, der auf eine Milchfarm aufgewachsen ist, dass der Milchkonsum zu folgenden Krankheiten führt:
a) Diabetes Typ-1
b) Prostatakrebs
c) Osteoporose
d) MS
e) sowie zu anderen Autoimmunerkrankungen
f) Studien haben gezeigt, das Casein (Hauptprotein von Milchprodukten) kann auch Krebs verursachen
Ein Beispiel: Ei sehr hoher Milchkonsum führt dazu, dass der Organismus zu sauer wird, um die Säurelast aber zu reduzieren, werden aus den Knochen verschiedene Mineralien herausgelöst, darunter auch Kalzium. Damit ist eine schwere Osteoporose vorprogrammiert. Ja, der Mensch ist das einzige Säugetier auf der Welt der Milch trinkt. Die Milch ist aber nur für kleine Kinder gesund.
Noch folgender Hinweis aus der Forschung: Katzen die keine Milch trinken, leben auch deutlich länger, sind gesünder, als Katzen die täglich ihre Milch bekommen.
Fakten zu Milch:
1. Als Kind, wir wohnten auf dem Lande, habe ich jeden Tag Milch getrunken, die kam direkt von der Kuh, war also unverarbeitet !!
2. Die heutige Milch in den Supermärkten ist immer verarbeitet, das ist eben ein Problem und Risiko für unsere Gesundheit !
3. Wie erwähnt, Milch ist nur für kleine Kinder gesund, aber nicht für erwachsene Menschen.
4. Damit die Kinder starke Knochen bekommen, müssen sie jeden Tag auch Vitamin D3 einnehmen. Welche Mütter denken daran ??
5. Schwangere Frauen müssen jeden Tag 10.000 IE D3 nehmen, für das Baby absolut notwendig. Nur, welche Frauen machen das ??
Vitamin D3 als Cholecalciferol aus Lanolin это разве синтетика? Я на Iherb заказываю.
у нас в немецко-язычном мире сейчас тоже с недавнего как и в англо-язычном мире теперъ рекомендуют делатъ упор на натуральный, а синтетику приниматъ вдобавок. А натуральный можно получитъ в регионах, где нету химиотрас или подловитъ редкий денъ, когда их нет с 11-16 часов и позагоратъ по 10 мин. с каждой стороны. В восточной Германии не видел над берлином их. На канарских их однозначно нету, т.к. там находится одна из самых крупных солнечных обсерваторий и там сгоретъ оченъ легко.
Др. Шмидель на ютъюбе рекомендует очищенный рыбий жир из норвегии. Он в 2 раза дороже нашего аптечного.
Также рекомендуют сейчас покупатъ шампинъоны или др. грибy и облучатъ их с нижней стороны под солнцем с 15 мин. с 11-16 часов. Тогда в них концентрация вит. Д2 возрастёт в разы.
Солярии тоже рекомендуют. Но самый лучший Sonnenengel duo 1400 и не везде в Германии. Мне повезло, что рядом естъ.
Пока спортсмены и много двигаются, то могут переноситъ высокие дозы синтетики. Но когда им стукнет 65 лет, то статистически будут чаще падатъ и что-то себе ломатъ и чаще умиратъ от постоперационных осложнений.
С дедства говорили, пей молоко, в нем кальций,оно полезное!
в швеции в течение 20 лет проводили исследование, правда, вроде только среди женщин. Которые пили кисломолочные и потребляли сыр, редко падали и себе что-то ломали в отличие от тех, кто предпочитал молоко.
Творог тоже якобы ворует кальций. Т.к. в нём много кислого фосфата, на нейтрализацию которого требуется боьше кальция, содержащегося в этом самом твороге.
А из-за содержания до 75% молока от беременых коров с высоким содержанием эстрагена, то вроде как рекомендуют молочные 2 раза в неделю, что легко запомнитъ, т.к. с 90-х здесь рекомендуют ещё рыбу 2 раза в неделю и мясо тоже 2 раза в неделю.
Für die Produktion von D3 Tropfen kommen in der Regel Wollwachs und Flechten zum Einsatz, also Naturprodukte!
1. Nach dem Scheren der Schafe wird die Wolle gewaschen, um das Fett von der Wolle zu trennen. Das gereinigte Lanolin, das reich an Cholesterin ist, wird mit UV-B-Strahlung bestrahlt und danach wird aus diesem Cholesterin das Cholecalciferol hergestellt, das Vitamin D3. Das Produkt, da die Wolle von den Talgdrüsen der Schafe produziert wird, bezeichnen wir als vegetarisches D3.
2. Bei der Herstellung aus Flechten wird auch UV-B-Strahlung eingesetzt, dadurch produzieren die Flechten das Vitamin D2. Da Vitamin D2 schlecht von uns umgewandelt wird, kommen Enzyme zum Einsatz die D2 in das D3 umwandeln. Das Verfahren ist etwas kostspieliger.
Die beiden Produkte, vegetarisch als auch das vegane D3, haben die gleiche Bioverfügbarkeit, sind also gleichwertig. Möchte nur hinzufügen, dass das Vitamin D3 aus Lanolin (vegetarisch) ist etwas stabiler und damit auch länger haltbar. Das D3 ist in beiden Produkten in hochwertigen MCT-Öl aus Kokos gelöst. Es handelt sich somit um reine Naturprodukte !!!
D3 Tabletten/Kapseln enthalten Gelatine und viele Zusatzstoffe, die mindern die Reinheit und die Bioverfügbarkeit des Vitamin D3 !!!
Aus einer Studie die 2014 veröffentlicht wurde, wurden unterschiedliche D3 Präparate mit einer täglichen Dosierung von 10.000 IE auf die Probanden untersucht. Die öl-haltigen Tropfen erzielten das beste Ergebnis, die waren um 20% besser als D3 Tabletten und Kapseln. Aber auch bei Öl-haltigen Tropfen wird geraten, immer zu einer Mahlzeit einzunehmen.
тем не менее сначалa веяние в англо-язычном мире началосъ, что синтетика в дополнение, а теперь и здесъ. А то, что получают из ланолина, то тот продукт называется "naturidentisch". Так многие искусственные ароматизаторы в продуктах питания тоже называютсja "naturidentisch".
Vitamin D3 Produkte (Tropfen ) sind komplett ohne Zusätze, die sind frei von :
- Magnesiumstearat
- Trennmittel
- Aromen
- Farbstoffe
- Stabilisatoren
- Gelatine
- GMO-frei
- Laktosefrei
- glutenfrei
- Konservierungsstoffe
Die Herstellung erfolgt nach HACCP -Qualitätsstandards, werden meisten noch übertroffen. Die Kontrolle übernehmen unabhängige deutsche Labore auf Reinheit, Sicherheit und Qualität.
D3 Tropfen (Natural Elements) haben nur 2 Zutaten, die sind D3 und MCT-Öl auf Basis von Kokosöl. Der Anbau erfolgt ohne Pflanzenschutzmittel, es sind also reine Naturprodukte !!!
Es gibt aber D3 Tropfen von Quintessenc mit vielen Zutaten, wie Zitronenöl, Orangenöl, Rosmarin-Extrakt.
Tiere und Vitamin D3
Möchte auf eine Thema eingehen, das den meisten kaum bekannt ist. Ja, auch Hunde, Katzen, Hasen müssen Vitamin D3 bekommen, die Dosierung wird wie bei Menschen nach Gewicht berechnet. Aus Forschung ist mir bekannt, dass Hühner bei einem D3 Mangel keine Eier mehr legen können. D3 Mangel steigert auch die Unfruchtbarkeit bei den Tieren. Mitunter sind die Tiere aber besser mit D3 versorgt als die Menschen, das liegt daran, dass das Tierfutter reichlich mit D3 versorgt ist.
Krebsrisiko bei Hund und D3
Eine optimale Krebsblockade hat der Hund erst bei einen D3 Spiegel bei 100ng. Hier folgende Zahlen aus einer Studie von Selting, die 2014 veröffentlicht wurden:
1. 400% Risiko unter 40ng
2. 200% Risiko unter 60ng
3. 140% Risiko unter 80ng
4. 110% Risiko unter 100ng
5. Nur 20% Risiko für eine Krebserkrankung eines Hundes wenn der D3 Spiegel über 100ng liegt !!!
Ja, die Zahlen sind wirklich beeindruckend!
Kurze Anmerkung: Wie bei Menschen können auch Tiere einen höheren D3 Spiegel als 100ng haben, bis in den Bereich von 150-180ng gibt es keine Probleme mit den Nieren.
Die richtige Einnahme von D3
Immer wieder machen Menschen Fehler bei der Einnahme von D3, darunter mit Wasser oder zusammen mit dem Essen. Was ist aber korrekt ?
Die einzige richtige Antwort lautet über Mundschleimhaut, damit erreichen wir die höchste Bioverfügbarkeit und die Verluste werden begrenzt. Deshalb sollte jeder bei der D3 Einnahme, ob Tabletten, Kapseln oder Tropfen, sein Vitamin D3 einfach wie ein Bonbon in den Mund legen- und wie ein Bonbon kauen, bis er verschwunden ist. Auch die Tageszeit spielt keine Rolle. Kapsel können wir aufmachen, aber optimal sind nur Tropfen. Tabletten und Kapseln nicht schlucken, der Magen ist nicht so gut für die Aufnahme.
Der natürliche Weg über Mundschleimhaut ist der beste, weil alle Steroid-Hormone gehen sehr leicht über die Haut in den Körper.
Wenn wir D3 direkt während der Mahlzeit zu sich nehmen, haben wir einen Wirkverlust von 10%. Wer also 10.000 IE nehmt, kommen nur 9.000 IE an, der Rest wird ausgeschieden. Oder anders gesagt: Wenn wir D3 einnehmen, muss der Mund leer sein, es dürfen keine Speisen sich befinden.
Öl und Fett sind nicht angebracht. Das Öl müsste dann durch die Gallensäure aufgespalten werden. Das ganze führt zu Problemen, weil Gallensäure hat die selbe Grund-Struktur wie Vitamin D3, nämlich Cholesterin. Damit wird das D3 Molekül überfordert, wird in der Gallensäure untergehen.