Прошу дать совет . Нужен матрас для комфортного положения позвоночника , боли в пояснице

Стала выбирать и запуталась

Высота 17 или 24 , поролоновый или с пружинами по конструкции

7 зон или универсальный Цена не волнует , так достали боли , был предыдущий матрас не было проблем был из недорогих высокий пружинный , заменили на новый поролоновый начались через год боли от дискомфорта

Помогите у кого в эксплуатации хотя бы год. чтобы опять не пролететь какую фирму выбрать .

Спасибо

"был предыдущий матрас не было проблем"

Вот и купите такой, который был..

Чем Вам советы других людей помогут? Тут все очень индивидуально, с учетом веса, анатомии , привычки спать на боку/спине .. Только сами, на личном опыте можете подобрать матрас...

боли в пояснице

С такой проблемой не матрас, грамотный выбор правильной подушки! Положение головы важно.

Какое положение во сне тоже имеет роль.

Если любите спать на животе, то подушка должна быть максимально низкой и плоской.

Ортопедическая.

Как наклоняетесь? При наклоне нужно немного приседать в коленях, чтобы вся нагрузка не шла на позвоночник.

Съездите в какой нито магазин, где большой выбор матрасов. Попробуйте, полежите на разных, выберите что понравится. А потом можно эту марку и в инете поискать и заказать))

Да подушка влияет Её тоже подбираю . пока

Это не вариант сегодня Нужен совет тех кто выбрал и радуется высыпаясь каждую ночь , хотя бы уже несколько месяцев

Матрас за вас никто не выберет и совсем неважно, какой он будет.

Важно изменить положение во время сна, а не спать, как в больнице.

Спать нужно горизонтально с ортопедический подушкой.

А вы даже во время сна даёте нагрузку позвоночнику неудобными позами.

Все думают, что если купят особенный матрас, то пройдут боли. Это совсем не так.

Н.П.

Матрас лучше без металлических составляющих.

Это не дань моде, есть объяснение.

Я поменяла матрас, общее состояние улучшилось и боли редуцировала.

https://www.einfach-gesund-schlafen.com/allgemein/matratze...

Спасибо за эту статью!

Зайдите в настоящий матрасный магазин и попросите консультанта, он предложит - попробуйте полежать, запомните ощущения и марку/название/..., повторите в другом магазине.

Онлайн попадались ангеботы с 90дней возврата, если не понравилось.

Мы как раз так и сделали 10 лет назад. Покупали кровать, и матрасы, прежде чем купить, я все перепробовала. Тот, на котором мне не больно было лежать, потом и выписали через интернет, и ещё дешевле. Стоил в магазине 250, а выписали за 180. Все это 10 лет я не нарадуюсь матрасу.

Я конечно могу посмотреть название и марку, когда вернусь, но лучше подобрать под себя методом пробы.

Спасибо

Очень рекомендую:

https://ruf-betten.de/de/qlx/

Посмотрите эти кровати с матрацами. У меня раньше тоже такие же проблемы со спиной были.
теперь сплю отлично

Я тоже забыла о проблемах со спиной , после того как купили подобный матрас.

Я не специалист по матрасам, но недавно столкнулась с сильным дискомфортом в позвоночник из-за неоптимального выбора нового матраса. Немного разобралась в теме

1) Матрасы бывают разной жесткости от H1 (очень мягкий) до H5 (очень жесткий). Идеально было бы знать, какой у Вас до этого был матрас, который Вам подходил, чтобы взять ту же жесткость. Если нет такой информации, то надо подбирать жесткость исходя из Ваших параметров: рост/вес/возраст. Посмотрите в интернете по словам типа "Haertegrad einer Matratze" - имеются таблицы. "Нет "хорошей" или "плохой" жесткости, есть подходящая конкретно Вам. И даже очень качественный и дорогой матрас при неправильно подобранной жесткости будет создавать проблемы.

2) Попробовав полежать на матрасе в магазине, Вы вряд ли сразу поймете, подходит ли он Вам для долгого использования. Поэтому выбирайте, чтобы было пробное время побольше, чтобы можно было отдать/поменять если не подойдет. Не берите по скидке, если условием к ней идет невозможность обмена.

3) Есть вариант не покупать новый матрас, а купить на нынешний матрас "нашлепку" - повышатель или понижатель жесткости. Называется Topper. Сама еще не пробовала, поэтому рекомендовать не могу, просто пишу для общей картины.

Если ты 120кг, какая средняя жесткость?! По весу и жесткость

У нас похожий с Вами подход

Тоже вроде правильно понимаю , матрасы бывают 2ж видов грубо_ пружинный и поролоновый ,есть латексная нашлёпка Topper.

Сейчас сплю на поролоновом матрасе его приобрела с подьёмным механизмом на кровать, выбросила почти новый пружинный матрас , именно на нём начались боли в пояснице На поралоновом тоже через какое -то время ,когда он подосел начались мучения

Скорее всего нужен матрас не жЁсткий но дЕржащий Вот и копаюсь по весу имхо вряд ли выберу нужное , Н3 это скорее на долговечнось матраса влияет Нынешний мой поролоновый перевораиваю ноги , голова согласно рекомендациям. пока опять не просядет спать невозможно

У мужа пружинный матрас универсальный какой у меня был до , тоже не годится не держит поясничный прогиб

Полежать в магазине недостаточно Рядом Конкорд он самый раскрученный , но есть же другие фирмы может более подходящие без этих выборов пока даже от ортопеда общие советы (

Не нашла на одного только для пары . там матрасы только с кроватью у меня очень хорошая кровать .такая же у мужа вроде нет смысла так радикально менять

Судя по отзывам , ( читаю на матрасы )

народ прелупреждает . что даже Н3 это до 100кг жЁстко И у разных фирм она отличается