Лишний вес у взрослой дочки,как ей помочь?
Только не начинайте с этого: меньше жрать.
Если не знаете ,лучше пройдите мимо,у меня крик души.может есть мамочки,которые умеют найти нужные слова.
Дочери 22,лишний вес с детства,пока много двигалась,то было ещё терпимо,пошла учится,обучение: сидит целый день за компьютером.Фитнес 1-2 раза в неделю, уже отказалась от сладкого,мучного,сладких напитков,чипов,пица очень редко.
Пьёт Pille, l-theroxin от щитовидки,в подростковом возрасте как-то был повышен tsh ,посадили на таблетки, а может и не надо было,мы тогда полностью доверяли врачам,а сейчас они говорят ,пейте и дальше,анализы хорошие. Еще поставили:подозрение на хашимото,откуда взяли,не могут объяснить.
Приехала дочка с отпуска,5 дней ходили с другом пешком по 5-10 км, мало ела и говорит,что чувствую, что ноги ещё толще стали,я так расстроилась, не могу успокоиться, она не хочет идти дальше проверяться,только говорит,что кортизол ещё больше поднимается, но меняют его утром натощак,а утром у многих повышен,а надо после обеда ,а это только в частной лаборатории, но туда не затащить её,нет времени у неё.
Поменяй питание наполовину хотя бы,она в ответ: углеводы нужны,мясо тоже,
Салаты ест редко,её друг их вообще не ест,и молочные он не ест,каши ,супы тоже нет,так его приучили,хоть рыбу начал есть.
У неё характер мужа- упрямая и я думаю с весом - это ещё генетически, его мать была маленькая и пухленькая
Я говорю ей: тебе тяжело одной,давай я буду помогать,буду другую еду возить,гулять с тобой: у меня нет времени,он после работы с ней гулять не пойдёт,устал,хотя работа у него сидячая.
Займись собой ради него:тогда это не любовь,если ему мешает мой вес.
Она учится на учителя,рост маленький, вес большой, её ученики не будут воспринимать как учителя.
Я не могу спокойно жить,пока не помогу ей.
У меня их 3 дочки,средняя тоже пьёт Pille, но у неё недобор веса,весит она 44 кг,кушает все и много и не может поправиться.
Старшая имеет лишний вес, но не такой,она пьёт гормоны из за болезни.
Как достучаться до младшей, чтобы серьёзно начала заниматься, мы готовы материально помогать ,если какие то обследования, она это знает.
Она знает,что может развиваться диабет и все равно ищет отговорки,боюсь,что совсем перестанет общаться.
У мужа проблемы со здоровьем, он занимается собой,у меня тоже есть проблемы, но я хочу помочь сначала ей,она ещё очень молодая.
Оставьте ее в покое. То, что она вам не рассказывает,совершенно не означает что ее все устраивает, и что она не борется с лишним весом.
Вы действуете ей на нервы и убиваете ее самооценку. Рано или поздно дочь вас пошлет и прекратит общение, вы этого добиваетесь?
Все успевать и радоваться жизни.
Если у неё Хашимото (ну или другие проблемы с щитовиткой), то будет сложно с весом. Хоть с салатами, хоть без.
По идеи, при Хашимото ей нужно подобрать правильную для неё дозу Л-Тироксин. Для этого нужен хороший эндокринолог и её желание, к этому врачу ходить.
витамин Д проверьте.
Можно купить в комплексе с вит К2 и магнием. Они улучшают действие витамина Д .
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/abnehmen/...
Vitamin D hat Einfluss auf das Körpergewicht. Fehlt Vitamin D, dann wird leichter Fett eingelagert und die Gewichtsabnahme fällt schwer. Ein Vitamin-D-Mangel könnte ausserdem Hungergefühle verstärken und die Fettverbrennung behindern
буду считать, что дочка сама спросила совета :)
у моей свекрови Хашимото, диабет и еще пару др болезней, и она успела оочень существенно снизить свой вес и уменьшить лекарства тоже с помощью тк хроно питание. на Балканах очень знакомая вещь в России поменьше, но вот тут нашла пример
https://suisse-nutritionniste.ch/ru/tipichnyy-den/можно есть все и сколько хочешь, но в определенное время только, и пауза между приёмами пищей должна быть 4-5 часов. лучше натуральные продукты только .. есть строгий вариант а есть поддерживающий. худеет каждый сколько ему надо или толстеет тоже) классная вещь. я за два месяца около 7кг сняла. сейчас неделю как так питаюсь, уже минус 2кг.
очень советую.
Вашей дочери нужна психологическая поддержка. Но это должны быть не вы, кто-то другой, может быть врач. Пока она в стадии "меня все устраивает", потому что закрывает глаза на ситуацию. Ее кто-то должен растормошить., потому что дальше (по мере роста веса) ситуация будет ухудшаться. И будет еще сложнее похудеть.
Высокий избыточный вес прекрасно уходит и с гормональными проблемами, особенно в молодом возрасте. Ничего кроме диеты и перестановки питания не поможет, ничего. Я сейчас сама за год от 25 лишних килограммов избавилась с больной щитовидкой и обменом веществ как у улитки в зимней спячке. Никому не хочется меньше есть, отказываться от любимых калорийных блюд. И мне не хотелось.
Пока ваша дочь сама мирно уживается со своим весом, никто не сможет ей помочь похудеть. Надо чтобы специалист с ней поговорил.
врачи остановились на 100 мг,когда она жила с нами,была другая врач ,так она говорила,может мы повысим дозу,чтобы было überfunktion щитовидки и тогда может вы будете худеть,направление к эндокринологу не хотела давать,они сами хотят все лечить.потом нашли русскую,она дала направление, были у двух,пейте дальше,а что весом делать,не говорят.а дальше тянуть нельзя,она сама это понимает,но по-видимому уже отчаялась,хотя ещё мало что для этого делает.
согласна,сейчас она у хорошего терапевта,она проверила кое что,но то что она проверила видимо мало,а дочка стесняется часто ходить и просить сделать ещё этот это ,даже за свои деньги. Я вчера говорила с мужем,обещал поговорить с ней,чтобы поехать в другую клинику,может там что-то найдут .я много читаю о людях с лишним весом и только с поддержкой можно это осилить,ещё проблема,мы живём в 1 час езды,мужу тяжело ездить,я не вожу машину.
Да и она говорит: у меня все равно не будет время гулять с вами,мне надо учить,это радует ,что хочет учится,но здоровье тоже важно.
если бы она жила с нами,то я бы так её и кормила,я даже не могу на время переехать к ней,там друг,они снимают вместе квартиру,если бы он был приходящий,тогда бы я могла там пожить,он немец и ей неудобно будет, он стеснительный и т.д.
Питание хорошее,почти все можно . она говорит,что заметила,что от сладкого резко набирает вес,даже чёрный шоколад не берет,анализы на сахар хорошие
Буду надеяться, что она меня услышит и пойдёт дальше проверятся.
Я же с ней не ругаюсь,не обвиняю не в чем,не говорю:ты лентяйка и т.д.
Просто говорю: может с нашей помощью тебе будет легче,я же хочу помочь,я же боюсь,что вес будет расти ,она говорит- я тоже этого боюсь,понимает,но никак не может себя растормошить.
Спасибо всем за поддержку.
По опыту:
Узнать какие именно продукты для дочери дают рост веса. Идти к бератору и сдаваттся на анализы.
Сладкое, мучноеи тп, это как бы само собой. Вы же точно, на 100 % не знаете КАК именно она питается.
Мясо хочет- не проблема , запечь, отварить, на пару, но НЕ ЖАРИТЬ.
Вода- проверить на отеки. Возможно, задержка жидкости в организме.
Кофе, может быть тоже проблемы.
Картофель, можно но редко.
Поменять подсолнечное масло, на оливковое, льняное.
Может уменьшить желудок?
Это многим помогает. Я похудела на 15 кг с февраля.
Хотя у меня не очень и большой вес был, но я не могла его сбросить. Со щитовидкой тоже проблема, половину удалили, пью 100 тироксин. Вода задерживалась, спорт помогал частично. Просто программой мой метаболизм начал работать. Кстати на германке уже несколько человек по этой программе похудели. Не рекламирую, нет. просто сама прошла этот путь.
кофе не любит,мясо жарит,но чаще индейка, рыба ,но знаю,что часто делает pommes,он это любит и это быстро.она не будет делать себе отдельно, а ему отдельно, у меня снова имеет проблемы с желудком и не хочет отдельно питаться ,а ей 57 лет,все понимает, ей лучше голодать и жаловаться на немецких врачей,когда болит, тошнит.
Я сама себя лечу: я определила сама и с помощью подруги ,она тоже имеет эти проблемы,что у меня непереносимость на фрукты,гистамин и перестала это кушать и стало лучше .
Отёков нет,прочитала в интернете, что надо ещё проверить nebenniere ,Они продуцируют 2 гормона .