Друзья,

мне 45, с некоторых пор данный синдром стал проявляться всё силнее и дольше. Примерно за 10 дней до, начинают проявляться симптомы всех самых страшных заболеваний внутренних органов. Особенно ЖКТ и мочевыводящей системы. Конечно я прочитала и про воспаление желчного пузыря, селезёнки, поджелудочной железы и печени и все эти симптомы я у себя нашла и серьёзно испугалась. В связи с симптомами проводились и обследования, анализ крови, узи внутренних органов, гастроскопия - патологий не выявлено и было сказано, что нужно больше спать и дышать свежим воздухом, минимировать стресс.

В этот раз вообще достигло апогея, правый бок заболел, перешло в опоясывающую боль так, что я ночью от этой боли проснулась. Отекли пальцы на руках и ноги. При этом еще мигрень. И вот, настаёт день, даже час "х" (надеюсь, все понимают о чём я) и все симптомы исчезают через пять минут после наступления, как будто их и не было. Как буд-то какой-то переключатель переключился.

Я вегетарианка, но именно от самых здоровых продуктов и начинает мутить. Вот если съесть булочку с изюмом - отлично, а после рагу из цукини с ёгуртом скрутит так, что хоть скорую вызывай. Можно схряпать морковку или кусок кольраби и полезть на стену. Господа, объясните пожалуйста природу этого явления. Как с этим бороться? Может быть это начало климакса и мне недостаёт гормонов? Как я уже сказала, такой эффект наступает именно ~10 дней до, и молниеносно заканчивается в секунду наступления регельблутунг. Но все эти 10 дней мучительны, я просто выпадаю из жизни. И каждый раз думаю что в этот раз какое-нибудь неизлечимое заболевание началось.

Что делать?

Я вегетарианка

добровольно себя больной делаете.У вас же нарушен обмен веществ. Все гормоны жирозависимые. Животный жир нужен.

Что делать?

кушать нормально

может вам кровь сдать на половые гормоны именно в один из этих 10ти дней.. может у вас какие-то показатели именно в эти дни падают до критических значений.. из-за этого и отеки и тошнить может боли тоже.. вам щитовидку тоже проверяли?

Я не врач, но если это связано именно с климаксом, то наверное, надо гормоны проверять..

И да, согласна с вышеописанным, надо кушать также продукты животного происхождения. А вегетарианить курсами для разгрузки организма раза 2 в году по пару недель (конечно это тоже индивидуально), но сидеть годами на диете (а именно так и рассматриваю вегетарианство) в этом ничего здорового нет. (Конечно это моё мнение, можете с ним не согласиться)

Здоровое питание - это питание разнообразное. Извините, но брокколи, цукини, морковь и йогурт - это нездоровое питание. Примерно на таком питании 200-300 гр хлеба в день + овощной суп без мяса (добавляли немного жира или костей и обрезков) держали узников концлагерей. Чем заканчивалось - всем известно.

Нужны углеводы (каши цельнозерновые), жиры и белки (пусть яйца и рыба, бобовые), но в достаточном количестве, а не только овощи.

Так действительно и до климакса недалеко, гормоны не синтезируются, ибо недостаток веществ для их синтеза. У страдающих анорексией тоже ведь ранний климакс бывает.

сдать на половые гормоны именно в один из этих 10ти дней

Благодарю Вас. Тоже так думаю, но хотелось бы быть попопдкованнее, прежде чем идти проверять. Хотелось бы знать, на что проверять и какая там может быть взаимосвязь. В интернете всё противоречиво написано про ПМС...

Моя врач к сожалению ушла на пенсию, нужно новую искать - еще и эта проблема :(

почитайте про Schüssler -Salze ,Globuli в интернете ,можете в аптеке проконсультироваться про них ,,мне помогли они

У вас же нарушен обмен веществ

Никогда не склышала, что отказ от мяса влечёт за собой гормональные расстройства. Объясните пожалуйста конкретнее. И что это значит, что гормоны жирозависимые. Жир попадает в желудок с пищей, гормоны сразу в кровоток, а дальше? Я слышала, что многие витамины лучше усваиваются с жиром, поэтому имеет смысл полить салат из морковки маслом...

Животный жир нужен.

Хотя я не думаю, что он так уж и нужен, особенно в моём возрасте, я его регулярно потребляю, я же пока не веган. Я ем яйца, масло, сыр, рыбу иногда...

попробуйте доктора алименко на этом канале послушать,он более доходчиво, чем я скажет🙃

Это климакс так начинается, он начинается скачками, то одно , то другое, потом опускает и так несколько лет

у моей мамы и тетки один в один с вами, тоже все боялись, пока не попали к хорошему гинекологу, надо принимать растительные гормоны и успокоительное, витамин Д и спазмолитики еще

Спасибо Вам!

О, я совсем не гогодаю. К сожалению даже слишком люблю всё вкусненькое. Кашу овсяную на молоке с удовольствием. Так же и яйцо, и картофель и бобовые. Недавно освоила здешнюю репу - штекрюбе Я вообще-то мечтаю стать веганом, но концепт еще не созрел и малодушничаю. Но поверьте, я разнообразно и достаточно питаюсь и ни на что не жалуюсь, кроме этого интервала перед месячными. Я в эти дни вообще иногда ничего не могу нормально съесть, потому что желудок начинает болеть, как буд-то у меня прободная язва, не дай Б-г

Так действительно и до климакса недалеко, гормоны не синтезируются, ибо недостаток веществ для их синтеза.

Так Вы тоже считаете, что то что со мной творится, это проявления климакса?

Благодарствуйте, обязательно гляну. Хотя я весь ютуб уже можно сказать опустошила на тему ПМС и разочарована...

Я тоже думаю, что это начало климакса. Как бы серьезно вы не относились к вашему образу питания, я бы на вашем месте в дни, когда начинается весь этот кошмар, прислушалась к организму. Хочет булку - съешьте, хочет чего другого - не отказывайте себе. Может вам как-раз в данный момент не хватает именно тех питательных веществ или минералов, которые содежатся в пище, так требуемой организмом. У меня тоже был наикошмарнейший пмс с мигренями и кучей всего другого перед тем, как все это насовсем ушло в небытие. Врач мне предлагал гормоны, я спросила, вернутся ли тогда и мои мигрени и пмс, он сказал что да, я наотрез отказалась принимать даже растительные препараты. Во время последних и самых ужасных пмс я горстями ела чеснок, меня трясло, даже ночью вставала и ела его. И это с больным желудком. В тот момент желудок не болел от слова совсем.

один в один с вами, тоже все боялись

Им тоже казалось, что они больны несколькими серьёзными болезнями сразу, но неожиданно всё проходило? Скажите, во сколько лет это у них началось и когда отпустило?

растительные гормоны и успокоительное,

Это Флавоноиды? Не подскажете, какие именно лекарства?

Вот с врачём у меня засада. В моём старом праксисе появился дядька, не вызвал у меня ни грамма доверия. Нужно как-то нового врача найти, непонятно как...

У меня тоже был наикошмарнейший пмс с мигренями и кучей всего

Спасибо большое за ответ! А как долго это длилось?

перед тем, как все это насовсем ушло в небытие

Может быть это глупый вопрос, извините пожалуйста, но у Вас не было таких мыслей, что уж лучше с ПМС, чем быть не совсем полноценной женщиной? Я вот как-то боюсь климакса. Еще не так давнo я надеялась забеременеть, а тут такое (((((

ПС: перечитала, и хочу еще раз извиниться. С "не совсем полноценной женщиной" это наверное мои комплексы неполноценности. А спросить собственно хотелось - когда у Вас это закончилось, "ушло в небытиё", такое состояние больше не возвращалось? Т е. Вы полностью освободились от всех типичных недомоганий? Если это так, то и для меня имеет смысл просто потерпеть...

чем быть не совсем полноценной женщиной?

охренеть!

Тоже спишем на начинающийся климакс 🙄

Почему неполноценной, потому что нельзя забеременнеть? Мне это не надо было, а вся моя жизнь после ухода пмс только улучшилась. Я на многие годы вообще, например, забыла, что такое мигрени. Вот только недавно на почве стресса они стали иногда появляться. Но не регулярно каждый месяц как раньше.

Сам переход у меня прошел довольно быстро и почти безболезненно, но время до него (года два) был адом.

Да уж, после климакса жизни нет...

охренеть!
Тоже спишем на начинающийся климакс

Да, пожалуйста спишите. Я неудачно выразилась, но я не знаю, как лучше. Я же говорю, что комплексую по этому поводу. Я же извинилась...

вся моя жизнь после ухода пмс только улучшилась

Спасибо, именно это я надеялась услышать. И пожалуйста не обижайтесь. Извините еще и еще раз, я просто в раздрае перед неизвестностью. У моей мамы например ничего такого и в помине не было...

Сам переход у меня прошел довольно быстро

Так я думала, что этот жуткий ПМС и есть "переход" - нет?

да как хотите называйте это, пмс или не пмс. Вам 45, в этом возрасте ваш организм готовится к менопаузе. После 40 ваша репродуктивная система уже не та , что была в 30-35. Женские гормоны начинают снижаться. Функция яичников постепенно угасаетПроявляется у всех по разному, у кого то проблемы с кровотечениями, у кого-то головная боль, у кого то проблемы с психикой, у кого-то как у вас, а у некоторых все до кучи. Пременопауза это называется.

Здесь есть выбор таблеток на растительной основе для облегчения состояния Wechseljahre

https://www.feelgood-shop.com/gesundheit/frauengesundheit/

Прививались от ковида? Тогда

Если вы хотите на 100% убедиться, сдайте у гинеколога пару раз анализ на fsh. Если значение повышено, то это оно. Именно несколько раз. В пременопаузе это значение ещё скачет.

Хотя бы будет ясность.

вчера прочитала на форуме, дама привилась и через месяц сделала татуаж бровей с сильной аллергической реакцией. Тоже говорит, прививка виновата 😃 извиняюсь за оффтоп

дама привилась и через месяц сделала татуаж бровей с сильной аллергической реакцией. Тоже говорит, прививка виновата

пусть на лбу татуаж сделает: тут должен был быть моск.

и не говорите

🤭👍

Прививались от ковида?

Нет

Фолликулостимулирующий гормон? Поняла. Спасибо сделаü

Смешно. Здорово что и мужчины заинтересовались проблемой пременструального синдрома ))

да. Он как бы раньше других гормонов реагирует на начинающиеся изменения

Спасибо большое!

Не то слово. Антипри понабежали пообсуждать менструации

Именно несколько раз. как я писала, в начале процесса он может быть то в норме, то за ней.

Эстрогены -гестагены в начале вообще нормальные

Благодарствуйте. Всё поняла. Читаю сейчас об этом механизме.

В этот раз вообще достигло апогея, правый бок заболел, перешло в опоясывающую боль так, что я ночью от этой боли проснулась.....

А не панкриотит ли это?

Симптомы панкреатита

• боли в животе режущего или тупого характера;
• повышенная температура, озноб;
• изменение артериального давления;
• тошнота, рвота;
• икота и отрыжка;
• диарея;
• вздутие живота, повышенное газообразование;
• общая слабость, головокружение;

Панкреатит: симптомы и лечение. Диагностика ...

Что повышается в крови при панкреатите?

Повышение в крови активности ферментов поджелудочной железы (амилазы и липазы) и уровня С-реактивного белка – признаки активного воспаления органа – острого панкреатита.

Уже исключили к счастьü. Да я уже практически наизусть выучила все симптомы и панкреатита и холецестита и язвы двенадцатиперстной кишки и ходила со всем этим к врачу. Все эти симптомы были, а вот температура - никогда. Давление я правда не измеряла.

Это явно связано с циклом поскольку все симптомы исчезают с приходом месячных.

но у Вас не было таких мыслей, что уж лучше с ПМС, чем быть не совсем полноценной женщиной? Я вот как-то боюсь климакса. Еще не так давнo я надеялась забеременеть, а тут такое (((((

вы считаете женщин неполноценными только потому что они больше не могут рожать?

Привыкла уже что иногда такое от некоторых мужиков здесь на форуме читаешь, но что бы от женщины.

Я никого вообще не считаю неполноценным! Я же объяснила выше, что это относится только ко мне. Мой личный страшёк. Подлый и портящий мне жизнь. Ну может же быть, что у кого-то тоже есть подобные комплексы. Мне было очень приятно усlышать, что всё не так. Еще раз приношу свои извинения всем, кто принял на свой счёт

Вам нужен гинекоглог-эндокринолог, который как раз занимается проблемами ПМС, слоями менструального цикла.

В Германии таких нет. Поэтому найти гинеколога, который будет заниматься вами комплексно не получиться.

Соответственно сами диктует гинекологу, что проверить, для этого нужно себя проинформировать.

Выше правильно посоветовали про гормоны.

Что вам необходимио:

-УЗИ малого таза на 7-8 д.м.ц.(исключить паталогию)

-Эстрадиол, Пролактин, ФСГ, ЛГ- на 3-5 д.м.ц.

-визит к эндокринологу, Анализы на гормоны щитовидки, узи щитовидки.

- пересмотреть своё питание, кушать сбалансированно, особенно завтрак важен.

-сдать кровь на витамин Д.

Если вы не подойдёте к проблеме комплексно, то войдёте в климакс со всеми проблемами, от которых вам выше женщины написали. Грамотно подготовить своё здоровье, нормализовать вес, питание, работу эндокринной, иммунной систем, исключать стресс, минимальный спорт, движение, следить на лимфой, работой ЖКТ.

Я ваша ровесница, и принимать диагноз, что у вас типа предменопауза, это совсем не обязательно! Не нужно слушать всех, нужно слушать себя и свой организм.

И не в коем случае не пить даже фитогормоны, всякие травы и ко, пока вы не сдадите все анализы. Вы можете навредить себе, даже травами!!!

Огромнейшеe спасибо за мотивацию и рекомендации!

Нашла даже и несколько гин. праксисов, специализирующихся на ПМС, но туда не попасть. Гинеколога предстоит еще найти.

Щитовидная железа под контролем (Хашимото, Л-тироксин 100) - лечусь в приватном праксисе. Впервые, когда я пошла в этот праксис, врач порекомендовал постепенно снижать дозис, до этого всё повышали и повышали. Если никого не найду, буду анализы делать там.

С травками я поняла. Чего я только себе не покупала из бадов. Актуально есть гриб-чага, катценкралле, расторопша, витамин Д, магнезиум, пробиотики, но не регулярно. Не принимать пока?

Я свою причину нашла сдав ФСГ. Год мучилась нерегулярным циклом, немецкие гинекологи просто бездействуют, пришлось самой искать информацию.

Вам важно войти в климакс здоровой женщиной.

Что у вас по узи, всё ок?

гриб-чага, катценкралле,
расторопша

Сразу видно, жертва интернета или форума)

Я всегда смеюсь, когда читаю в описании травы, что она против всех болезней, так и с катценкралле например))

Всё должно быт обосновано с медицинской точки зрения, а вы даже не сделали все необходимые обследования при ПМС.

Витамин Д принимать, точно неплохо.

Пробиотики для ЖКТ?

Раз у вас проблема с ЖКТ переходите на тепловую обработку овощей ( на пару). Хорошо всегда тёплая пища, она хорошо усваивается.

Надо кушать и рыбу и белое мясо( кролик). Питание разнообразное, главное баланс.

Лучше исключить токсины, которые захламляют лимфу.

Жиры вам нужны тоже. Можно начать с растительных масел например ( льняное, оливковое, кунжутное).

Но я бы ела белое мясо и рыбу обязательно.

Красное мясо тоже можно раз в месяц, почему нет.

Изучайте инфо. Всё ведь есть в открытом доступе. В инстаграм полно врачей, которые делятся информацией, причём очень полезной, чтобы не стать жертвой лечения анализов или бездействием врачей, которые смотрят на вас сквозь пальцы.

И мой совет- всегда лучше идти в молодым специалистам, у них больше мотивации вам помочь. Поверьте мне наслово. Среди молодых много талантливых хороших врачей.

Сразу видно, жертва интернета или форума)

Точно! Про катценкралле и расторопшу например здесь прочитала. Так увлекательно, почитать про какие-нубудь целебные - супер фуд грибы например, и сразу хочется их купить. Но на этом всё. Отныне я контроллирую себя.

Всё должно быт обосновано с медицинской точки зрения, а вы даже не сделали все необходимые обследования при ПМС.

Да я постоянно делала попытки как-то обследоваться, но без особых знаний и с врачами мне не повезло. Теперь вот я благодаря Вам и всем, кто здесь написал хотябы примерно знаю где искать.

Ни кто же не предложит эти обследования. А один врач мне вообще сказал, что ПМС не бывает, а просто моё тело уже не новое Ауто, а подержанное и использовать его как раньше нельзя. Меня это весьма впечатлило((( Поэтому щитовидку после долгих мытаний я пошла лечить в приватпраксис за деньги.

Может, пробовать искать гинеколога из понаехавших, я сама в поисках врача, моя уехала в Америку.

Сейчас временно хожу к немецкому.....небо и земля, в поисках сейчас.....

Им тоже казалось, что они больны несколькими серьёзными болезнями сразу, но неожиданно всё проходило? Скажите, во сколько лет это у них началось и когда отпустило?

вот именно,это характерный синдром наступающего климакса, я отчетливо помню, как мама звонила своим подругам постарше и интересовалась, волновалась, переживала записывалась у десятка врачей, ну есть конечно всякие приобретенные болячки , типа рефлюкса после двойни,но не такие ужасные. Ее трясло, то она просыпалась от того, что дико болит грудь и на живот не лечь, то сводило низ живота, то внутрянняя дрожь, то обстрялось ЖКТ и кислотность и позвоночник будто сковывало, то плохое и плаксивое настроение, примерно мама сказала до более менее понимания, что с ней происходит и стабилизации до состояния от совсем плохо до терпимо или почти нормально, прошло 8 лет, у тетки начиналось так же, но у тетки еще приливы, то она рассказывала будто печка у нее включается и греет, месяц два, потом отпускало на полгода, то плаксивость, то грудь, то льет , то не льет, маму заливало по два тампакса плюс прокладка и на полтора часа и анемия началась, то бессоница, то снова тряска и так по кругу, я хорошо помню как они с мамой это обсуждали, могу еще ради вас поинтересоваться, при чем у мамы до сих пор цикл сохранен, но с перерывами уже и малым количеством, типа промазало два дня иногда, маме вот вот 55.

принимали по потребности, ремифимин, или что то подобное, женские минералы, витамин Д, обязательно успокоительное, валерианку в больших дозах, гидазепам тетка привозила из Одессы пачками, то здесь что то выписывали им врачи, что бы спатьи успокаиваться, вроде прометрацина.

я могу поинтересоваться, если нужно пишите в личку, я сброшу список,

а сдать анализы здесь вряд ли, многие врачи не берут, и стоит на климакс 70 евро, никто вами особо не будет выяснять заниматся, пропишут или горомоны или те же растительные, мазки и все

вы гамбурская? В Гамбурге есть эндокринологикум. Туда шлют анализы на гормоны со всей страны - на исследования и Auswertung.

Вот

https://www.endokrinologikum-hamburg.de/endokrinologie/gyn...

Про страдания по поводу врачей, конечно важно искать и найти своего. В нашем регионе я бы вас сразу посоветовала одну даму. Бьётся за пациенток мама не горюй, она сама родила в где-то 45+, ходила на приемы с пузом :) моя приятельница в пременопаузе ходила в праксис как на работу, раз-два в месяц на анализы fsh, в течении года, пока ей подбирали и корректировали гормонозамещающую терапию. Я просто шляпу снимаю перед такими.

У Вас такая молодая мама! Счастливая Ваша мама, что у неё такая отзывчивая дочь. Ваш подробный рассказ - читаю как детектив

прошло 8 лет

Это значит, что у Вашей мамы это началось ~ в моём возрасте. Пугающая перспектива((

она сама родила в где-то 45+, ходила на приемы с пузом :) моя приятельница в пременопаузе ходила в праксис как на работу, раз-два в месяц на анализы fsh, в течении года, пока ей подбирали и корректировали гормонозамещающую терапию. Я просто шляпу снимаю перед такими.

Точно также работают гинекологи-эндокринологи в РФ, и это правильно!

Очень много женщин, которые не могут забеременеть. Всё реально с грамотным врачом.

В Германии врачи выписывают слепо без анализов КОК и досвидос. Ужасть.

Поэтому все немки сидят на форумах и пьют всякие фитоэстрогены, ходят к Heilpraktiker и надеятся на чудо. Кому то везёт, а кто то дальше мучается.

у меня знакомая, 45 лет, уже несколько лет на гормонах, началось уже лет в 40...

На амазоне можно купить Selbsttest, проверить, находитесь вы уже менопаузе или нет.

Да я из Гамбурга. Занесла этот эндокринологикум в список обзваниваемых. Я его давно знаю, когда-то пыталась туда к доктору Минеманн попасть по поводу хашимото, но термин был через 5 мес. и в итоге я обратилась в приватпраксис по соседству. Очень жаль, что не могу обратиться к вашему врачу, которая бьётся за пациенток (( Это большая редкость. Такая была и моя врач, которая еще вела беременность 16 лет назад. Но всё хорошее постепенно изчезает с лица земли и взамен ей пришёл очень стрёмный мужчина - ноги моей там больше не будет ((

На амазоне можно купить Selbsttest

Спасибо. Так это и есть тест на FSH. Сделаю, пока еще в поиске врача. Лабораторный анализ это конечно не заменит, но хотябы небольшой ориентир в оценке того что со мной

я именно об этом, если будет положительный, хоть какая-то ясность будет , в каком направлении двигаться.

https://www.meindirektlabor.de/ueber-uns/preisliste/

Тут независимо от врача можно сделать анализы. За забор крови десятка и цены на анализы по этому списку. Онлайн можно забить термин.

Спасибо! Хорошая ссылка

Боюсь, что не будет много толка, если я сама назначу себе анализы. Я не смогу сделать правильные выводы

С результатом потом можно к врачу. В лаборатории тоже есть опция консультации, но думаю к лечащему врачу всё же лучше.

Вы конечно можететсами пойти в лабораторию и сдать анализы, но имейте ввиду, что FSH сдаётся на определённый день менструального цикла! Цикл у всех разный, у кого 20 дней, у кого то 38)

Поэтому можете выкинуть деньги и получить неверный результат.

Всё нужно делать с врачем эндокринологом.

Гормоны щитовидки можно сдавать в любой день м.ц, остальные гормоны нет!