Протеиновые коктели
Избыток протеина кроме того ускоряет старение и усиливает резистентность к инсулину. Так что нужны ли они вообще...
а для замены полноценного завтрака/обеда/ужина.
Ну так я и написала в первом посте, для полноценного завтрака( например в самолете, чем всякую дрянь есть в кафешках аэропорта или самолете).
Т.е. нельзя тем, кто активным спортом не занимается, как я?
некоторые пить невозможно (или противные и/или сладкие до не могу)
Мой вкусный, поэтому и спрашиваю. Меня вкус устраивает. И состав впрочем.
Можно ведь в исключительных случаях выпить. Я не про каждый день.
Я задолбалась с едой заморачиваться сейчас в дороге. Мне удобно такой порошок разбавить водой или молоком, который можно купить в любом кафе аэропорта и насытиться и голову не ломать.
Или когда нет возможности в магаз бежать, залил дома и позавтракал. Чтобы полноценный белковый завтрак, как положено при здоровом питании.
впрочем с протеиновыми батончиками тоже надо быть очень осторожным
Вот именно.
Плюс состав батончиков меня лично вообще не устраивает, хоть и есть без сахара.
Т.е. нельзя тем, кто активным спортом не занимается, как я?
ну почему, можно. Просто смотрите на калории и какая доза, что бы не поправится .
я себе иногда на завтрак делаю, добавляю ещё свежую чернику .
после физических нагрузок. А к "перекусам" в самолёте протеин не чего хорошего не принесёт.
Спасибо, учту
Мне нравятся коктейли Foodspring, Shape Shake.
Состав нормальный, для меня это тоже важно.
Спасибо, почитаю🌷