отодвинуть старение организма!
ну и что значат эти цифры? мне , конкретно, что эта статистика дает? Сахар в крови у меня всегда низкий, хотя я от сладкого не отказываюсь.
Натощак? Это не значит, что у вас не нарушена чувствительность к инсулину. Развитие диабета длится долго, поджелудочная железа наращивает выброс инсулина, в результате чего уровень глюкозы в крови остаётся низким, хотя ситуация ухудшается. Я не говорю, что у вас именно так, но в целом Blutzucker натощак не показывает проблемы пока не станет поздно.
Да, и диабет не от сладкого, а от жирного.
какие-нибудь витамины или пищ. добавки принимаешь? Какие именно?
Витамин Д3+К2, это имхо стоит принимать каждому. Витамин Б12 ибо рыбу им не всегда. Витамин А так как генетически конверсия бета-каротина в ретинол понижена. Магний, ибо много двигаюсь.
Не-не-не... Эти люди просто не понимают биохимии атеросклероза. У меня, впрочем, в планах серия статей, а может и видео, по холестерину, поэтому сейчас здесь всё расписывать мне не очень хочется.
Так что я из этого вынесла , что движение намного важнее , чем питание
Не само питание, а колличество съедаемого за день.
75 год ем только то, что имеется и для меня вкусное.
20 с лишним лет курил, 11 лет проработал в шахтах, пил сколько хотелось, в том числе и воду. Никогда не придерживался дурацких 2 ух литров.
И сейчас курю, только не свои, а чужие и каждый день утром и перед сном хожу с собакой около 2 ух часов.
Ещё раз, ем только те продукты, которые хочется и на цену не смотрю.
Не люблю овощи, кроме картошки. Огурцы и помидоры только из своей теплицы.
Никаких петрушек, макрушек, ненавижу укроп, лук со веми горячими блюдами, кроме каши.
Иногда чеснок в охотку с салом и чёрным хлебом.
Почему то прoпало желание к алкоголю.
Но нормой это тем не менее не является, а скорее исключением, так же, как и 100 летние супер-люди (без ковычек), которые от ковида выздоравливают. У них от природы вообще "Карт Бланш" )))
Да, но от питания все-таки это не зависит.
Из телевизионных передач:
Одна 103 летняя бабушка прожила все жизнь в селе на севере. Ни разу в жизни не ела овощей и фруктов. Рыба, грибы, лесные ягоды, мука, крупы. А другой 107 летний испанец последние много лет не пил совсем воды, у него свои семейные виноградники и он пил только вино, а иногда по утрам бренди "для бодрости".
Все эти супердиеты от лукавого.
Да, но от питания все-таки это не зависит. Из телевизионных передач: Одна 103 летняя бабушка прожила все жизнь в селе на севере. Ни разу в жизни не ела овощей и фруктов. Рыба, грибы, лесные ягоды, мука, крупы. А другой 107 летний испанец последние много лет не пил совсем воды, у него свои семейные виноградники и он пил только вино, а иногда по утрам бренди "для бодрости".
Просто тем, у кого от природы золотая медаль по выживанию, тому ни плюшки, ни алкоголь повредить СЕРЬЕЗНО не смогут. Вот поэтому и Беломор курят некоторые в 90 лет и салом закусывают. И лекарствами ВООБЩЕ не пользуются, как моя 96-летняя бабушка , при этом ничем не болея всю жизнь. У неё и насморка-то не было никогда...Но среди ее одногодок-женщин в живых к 80 годам уже мало кого осталось, а в 90 лет уже никого...
Не-не-не... Эти люди просто не понимают биохимии атеросклероза. У меня, впрочем, в планах серия статей, а может и видео, по холестерину, поэтому сейчас здесь всё расписывать мне не очень хочется.
Как-то у вас интересно получается- никто ничего не понимает, ничего не является доказательством, только вы обладаете истиной в последней инстанции🤣🤣🤣
Никогда не была у стоматолога, ни одной дырки, ни одной пломбы. 35 лет. Генетика!
Если она ни разу не была у стоматолога, тогда ей стоит ему показаться🤣, возможно ее зубы сжирает коварный кариес, просто пока еще не болит. Хотя, я тоже первый зуб просверлила в 40 лет.
Статья откровенно тенденциозная, даже комментировать лень. Автора постеснялись указать.
Связь между количеством холестерина в пище и его концентрацией в крови до сих пор не доказана. Напротив, неоднократно доказано, что холестерин из пищи и холестерин, накапливающийся в атеросклеротических бляшках, — два совершенно разных холестерина. Имеются данные по экспериментам на здоровых добровольцах, которые в течение нескольких месяцев потребляли большие дозы холестерина. Ни у одного из них не отмечено повышения уровня холестерина в крови и признаков атеросклероза. С другой стороны, известно широкое распространение атеросклероза в ряде развивающихся стран, население которых недоедает и голодает. При голодании или неполноценной, низкобелковой диете в сочетании с физическими перегрузками и эмоциональным перенапряжением атеросклероз развивается чрезвычайно быстро. Это было известно и до холестеринового бума — по результатам вскрытия тысяч трупов узников фашистских концлагерей. Даже у молодых заключенных, истощенных и несколько лет не получавших с пищей холестерина, регистрировался атеросклероз в тяжелой форме.
--------------
У половины погибших американских солдат в возрасте 20−21 года при патологоанатомическом исследовании был обнаружен атеросклероз артерий сердца, причем у некоторых из них просвет сосудов был сужен более чем на 50%.
https://www.popmech.ru/science/5844-o-kholesterine-zamolvi...
Вот оригинальные статьи про изучение коронарного атеросклероза у молодых солдат.
Manifestations of coronary atherosclerosis in young trauma victims--an autopsy study
(Проявления коронарного атеросклероза у молодых пострадавших от травм - исследование вскрытия)
Результаты. Признаки коронарного атеросклероза наблюдались у 78,3% от общей исследуемой группы, сужение> 50% в 20,7% и сужение> 75% в 9%. Никакие демографические или анатомические особенности не разделяли группы с менее или более тяжелым поражением коронарных артерий. Проксимальное поражение было более распространенным, за исключением правой коронарной артерии, которая не менее часто поражалась дистально.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8335815/
One in 12 in military has clogged heart arteries
(У каждого 12-го военнослужащего закупорены сердечные артерии)
В общей сложности
у исследователей была информация о 3832 военнослужащих, которые были убиты в среднем в возрасте 26 лет. Согласно вскрытиям, около 9 процентов имели какое-либо образование в коронарных артериях. И примерно у четверти солдат с отложениями в артериях была серьезная закупорка.
https://www.reuters.com/article/us-military-heart-idUSBRE8...
Так эти статьи я сам цитировал в баталиях 2019-го года здесь на Здоровье.
ка Вы относитесь к молоку в этом плане? Естъ разные мнения, в том числе относительно диабета:
https://22century.ru/medicine-and-health/6095
И если говорить вообще о распространенных на завтрак продуктах: яичница каждое утро - разумно для среднестатистического человека в отношении здоровья/холестирина?
