отодвинуть старение организма!
По моему личному опыту холестерин можно быстро снизить и так же быстро он может подняться.
Спасибо всем, кто откликнулся по теме! Кстати, проблема у данного человека может и наследственный характер иметь, помимо питания. Человек вел достаточно здоровый образ жизни без таких вредных привычек как употребление никотина, алкоголя, ночных гулянок и т.д. и т.п. Много времени проводил на улице и всю жизнь имеет благоприятный для психики режим дня (раннее засыпание / ранний подъём). Единственное - питание с самого детства содержало достаточно высокое количество животного жира, вместо спорта тяжелая физическая работа плюс он позволял себе переедать иногда. Лишнего веса нет. Ранняя седина и раннее облысение имеется у всех в его роду. Мать имеет диабет 2 типа, повышенное давление, повышенный холестерин. Отец (уже
пенсионер) повышенное давление, атеросклероз в запущенной форме (ставили пластмассовую трубку в ногу вместо вены). Но там образ жизни у обоих оставляет желать лучшего (вредные привычки, малоподвижный образ жизни и т.п.). Брат (36) живет уже на таблетках от давления и также имеет повышенный холестерин, но статины не принимает. У сестры раннее облысение (в возрасте около 30 лет был обнаружен сильный гормональный сбой, начали выпадать волосы и теряет их до сих пор). Этот человек принял решение, статины пока не принимать. Попробует описанный рецепт с куркумой, Danacol, изменить питание и отношение к стрессовым ситуациям на работе. Сомневаюсь, что он полностью откажется от мяса и молочки. Спорт на данный момент ввести не представляется возможным, так как он работает сейчас по 12 часов в
сутки. Из дома уезжает после 6:00, а возвращается около 20:00. Предложу ему Рождественский пост. Отказ от молочки и мяса на 40 дней может быть отличной разгрузкой для организма. Для начала хотя бы так. А там надо смотреть, какие анализы будут.
Шо, правда? А два животных продукта не отличаются аминокислотным составом?
Не читал все 18 страниц, но обсуждали уже взгляд на старость у Доккинза в "Эгоистичном гене"? Этой книге сто лет в обед, но в свое время меня идея впечатлила:
1. Есть гены, которые включаются в определенное время. Например у гусеницы, куколки и бабочки одного вида гены одни и те же, но включаясь в разное время они создают совершеннп разнхые существа
2. Если болезнетворные и летальные гены начинают работать после репродуктивного возраста, то они не отсеиваются естественным отбором (если уже отрожал детишек и все гены передал - то поздно пить Боржоми)
3. Вывод 1: Старость - это работа болезнетворных и летальных генов, которые включаются именно в старшем возрасте
4. Вывод 2 - и главный: У генов нет часов. Как они определяют, в какое время
включаться? Ответ: по биохимическому фону организма, который определяется в первую очередь гормонами, которые, а? Правильно: завязаны на репродуктивную функцию. А значит - гены можно обмануть. По крайней мере женщинам - отодвигая время беременности и рождения ребенка. Что собственно сейчас и происходит (даже с не читавшими Доккинза 
). Результат - особенно у женщин старение и смерть наступают все позже
Все это замечательно.
После 18 страниц дошли до основных факторов, а именно эпигенетики. Работа организма регулируется именно эпигенитическими факторами. Каждая специфичная клетка организма (за исключением половых) обладает полным набором генов. Но в каждой из них включены только те, которые должны быть активны. Это регулируется блокировкой работы определенных генов за счёт метилирования и ацетилирования гистонов и самой днк. С возрастом этот эффект растёт, количество клеток с подобными блокировками увеличивается. Все генетические методы определения биологического возраста основаны на подсчёте именно метильных остатков. Большинство из этих блокировок нереверсивны. Т. е. Невозможно включить гены ответственные, например, за рост молочных зубов. Но в некоторых случаях на процесс можно воздействовать. Первое - уменьшить скорость метаболизма. Второе - усилить факторы влияющие на процессы деметилирования и деацетилирования генетического материала. Есть третье и четвертое, связанное с накоплением вредных компонентов из пищи и биологического материала из окружающей среды. По поводу первого - это питание и спорт. По поводу второго писать не буду, связано с возможностью повышения риска возникновения рака. Упомяну лишь, что это повышение активности TET (ten eleven translocation) и HDACs. Третье, думаю, и так понятно.
а почему в 40 или 50 или 70 не выглядят ,как я 20...и печень же при них до конца жизни есть и функционирует...🤪🤣
https://www.flaconi.de/pflege/estee-lauder/revitalizing-su...
Уксус, сода и всякие экстракты арбуза за 50€?...
Да, наверное кожа станет чуть светлее. Пробовали?