Ребятушки, подскажите. Хочу витаминов попить - сонливость, оч. плохая концентрация внимания, соображать плохо стала, энергии нет, Antriebslosigkeit. Если я куплю комби "железо + B12" и попринимаю все это 6 -12 мес., не наврежу ли я себе? Вроде бы избыток железа в организме не есть хорошо (пару лет назад показатели железа у меня кажется были на нижней границы нормы, т.е. до переизбытка далеко). Насколько я понимаю, все что в свободной продаже большого ущерба принести не может? А вит. D самой себе назначить и пропить - не повредит, если у меня он в норме?

Или посоветуйте что-то другое проверенное?

Сдайте анализ крови для начала.

Витамин Д и Б12.

Б12 проколоть или прокапать, если ниже нормы, сразу придете в чувство, появиться энергия.

магнезий

тоже к В группе

Кровь я планирую сдать, но хочу сначала витамины попробовать.

Витамины Б12, Д и магний можно без анализов (они почти у всех дефицитны), но лишнее железо токсично, так что сперва лучше сделать анализ.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Странная вы женщина)

Зачем травить организм ненужными бадами, если не ясна картина вашей слабости.

Можно и без витаминчиков.

Сдать анализы и посмотреть, что с белком, гемоглобином и железом.

Депресняк?

Стресс?

Можно ваще без витаминчиков, поставить иголочки по точкам грамотно и всё.

Ну а так, конечно проще заглатить типа таблеточки от всех болезней и всё думаете на место встанет? Ошибаетесь.

Проверьте гормоны щитовидки. Вполне возможно, что вам надо пить тироксин. Но это только по назначению врача.

Я пробовала разные витамины с Drogerie, с аптеки.

Потом мне посоветовали Dr.Rath

https://shop.dr-rath.com/de-de/basis-formulas/

Я ими очень довольна, есть разные. Vitacor -базис витамины.

недешевые, а состав наверно одинаковый, как и в дешевых.

https://www.medpex.de/eisen/stoffwechsel-eisen-energetikum...

https://shop.lavita.de/product/lavita-vitalstoffkonzentrat...

https://www.medpex.de/vitamin-b/vitamin-b-loges-komplett-f...

Я эти сейчас пью.

Но всё таки лучше сходить к врачу (я

обратилась к heilpraktikerin, просто не знала, что мне уже делать). Прежде, чем на угад чтото пить.

Я целый год просидела на больничном, так как изза Erschöpfung не могла работать (я пробывала) ). Всё время уставшая, никакой концентрации, всё забываю тут же, сплю плохо. Но я после химиотерапии и облучения. Весь год просто так не сидела, делала спорт. Бег, фитнес. Пыталась выйти из этого состояния. И на кур съездила, немного получше стало, но всё не то.

Сейчас пью полтора месяца все рекомендованные витамины, чувствую, что намного лучше. Работаю (через день, слава богу конечно) ), так, как раньше уже не устаю, сплю лучше, высыпаюсь главное, чувствую себя как раньше, как до терапий. Наконецто.

https://www.medpex.de/eisen/stoffwechsel-eisen-energetikum...https://shop.lavita.de/product/lavita-vitalstoffkonzentrat...
https://www.medpex.de/vitamin-b/vitamin-b-loges-komplett-f...

Препараты железа, витамины группы Б и фолиевая кислота, витамин С, магний, К1, К2, омега-3, Д, цинк, медь... Ниче себе
А какой диагноз поставил доктор тогда?

каждый стебется для себя, че делать?

Препараты железа, витамины группы Б и фолиевая кислота, витамин С, магний, К1, К2, омега-3, Д, цинк, медь... Ниче себе.
А какой диагноз поставил доктор тогда?

Как выше написала, я после химиитерапии и облучения, был рак груди.

Естественно надо проверить кровь у врача, прежде чем тупо пить витамины. Я сначало проверилась. У меня состояние действительно заметно улучшилось.

Сплю я хорошо (ттт), но почти каждый день после работы днем на час-1,5 заваливаюсь- в сон клонит.

Здоровья Вам!

Я сначало проверилась. У меня состояние действительно заметно улучшилось.

Я к тому, что очень неплохой комплекс

недешевые, а состав наверно одинаковый, как и в дешевых.

Покупайте дешёвые.

Я же написала, что с Drogerie начала.

Я поэтому и поделилась и коротко написала свою историю, чтобы можно было примерно понять с какого состояния произошли изменения ;)

Здоровья Вам!

Спасибо, Вам тоже здоровья ;)

Надо сдать анализ крови и проверить айзенблют бильд и гормоны щитовидки, витамин Д, но если были проблемы с железом, скорее всего упал ферритин , никакие витамины вам в этом не помогут, кроме витаминов группы Б и железа, но! если ферритин слишком низкий, то надо делать капельницы, идите к врачу и жалуйтесь

universal nutrition green хорошие