Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Отбиваются ногти на ногах при длительной ходьбе

2700  1 2 3 4 все
Darina777 коренной житель11.04.21 20:51
11.04.21 20:51 
Последний раз изменено 11.04.21 20:52 (Darina777)

Такая проблема: раньше могла хоть 15 км пройти в кедах конверс, да и вообще в любой плоской обуви. Год назад прошла в кедах где-то 5 км, ногти на больших пальцах ног первые 2 дня болели так, что было больно дотронуться, потом покраснели, потом посинели и срастали почти год. И вот спустя год гуляли в лесу, я была в резиновых сапогах, и снова ногти травмировались, но хоть не посинели, хотя чувствую, походи я дольше отбились бы. Вопрос: к какому врачу идти по этому поводу? Какую обувь лучше носить? Понятно, что босоножки лучше всего, но это только для жарких дней лета, которых не много. У кого похожая проблема, какую обувь покупаете для долгих прогулок?

Плоскостопия и подобных заболеваний не имеется.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#1 
Natte коренной житель11.04.21 21:04
Natte
NEW 11.04.21 21:04 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

У меня самые длинные пальцы на ногах средние. Поэтому бывает, могут заболеть и слезают. Не часто, не каждый год)). Мне кажется, для правильной постановки стопы, для упора и толчка, нужен хороший супинатор и не тесная колодка.

#2 
korzik коренной житель11.04.21 21:46
korzik
NEW 11.04.21 21:46 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

Ногти надо стричь покороче и следить, чтобы не отрастали. Особенно перед запланированным походом. И обувь искать с широким(объёмным) носом. Чтобы пальчиками можно было свободно "на пианино играть". Размер немного больший, чем был раньше тк стопа со временем/возрастом становится шире. Мышцы,связки слабеют и не держат суставы как раньше.

По мне так Конверс самая плохая обувь для походов. Wandernschuhe, Outdoorschuhe. Может Laufschuhe

https://www.medizinpopulaer.at/archiv/bewegung-fitness/det...

Не ждите чуда, чудите сами. И бегите, бегите от пессимистов, скептиков, нытиков, отодвигайте их. Они рушат ожидание и веру в чудеса жизни...
#3 
Jacques_Paganel Забанен до 1/4/24 15:31 знакомое лицо11.04.21 21:56
Jacques_Paganel
NEW 11.04.21 21:56 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

Кеды, как и любая обувь на плоской подошве, в принципе не приспособлены ни для длительного хождения, ни для длительной носки.

Ceterum censeo Carthaginem delendam esse (c) Marcus Porcius Cato
#4 
Darina777 коренной житель11.04.21 22:08
NEW 11.04.21 22:08 
в ответ korzik 11.04.21 21:46

Ногти стригу коротко, не отращиваю.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#5 
Nad_Ch знакомое лицо11.04.21 22:13
NEW 11.04.21 22:13 
в ответ Darina777 11.04.21 22:08

У меня такая же проблема, уже 20 лет. И мне ничего не помогает! Ногти коротко, к подологу кпждые 6 недель, обувь удобная, если в поход, то Wanderschuhe, но все равно каждый!!! год минимум один большой палец синеет (ноготь) и всю зиму слезает((( Не знаю, что делать.

У папы моего тоже всю жизнь эта проблема, так что я думаю, что это особенность такая...

#6 
Darina777 коренной житель11.04.21 22:27
NEW 11.04.21 22:27 
в ответ Jacques_Paganel 11.04.21 21:56, Последний раз изменено 11.04.21 22:30 (Darina777)

Но еще 2 нода назад я в таких кедах 20 км за день проходила и ничего. Старею наверное. Но теперь и в другой обуви, например в бртинках timberland или в кроссовках чувствуется дискомфорт в ногтях, если долго ходить.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#7 
Darina777 коренной житель11.04.21 22:31
NEW 11.04.21 22:31 
в ответ Nad_Ch 11.04.21 22:13

Я боюсь, что ноготь вообще отпадет и больше не вырастет, слышала, что и такое бывает (((

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#8 
Nad_Ch знакомое лицо11.04.21 22:33
NEW 11.04.21 22:33 
в ответ Darina777 11.04.21 22:31

Ой, лучше бы я этого не знала(((

Но с другой стороны пример отца моего: 80 лет, ногти есть, но при малейшей нагрузке синеют.

#9 
korzik коренной житель11.04.21 22:51
korzik
NEW 11.04.21 22:51 
в ответ Darina777 11.04.21 22:31, Последний раз изменено 11.04.21 22:57 (korzik)

Поговорите с ортопедом, может вы стопу ставите неправильно и это приводит к постоянному давлению на палец. Может стельки помогут избегать синяков.

Я ещё такие Druckschutz одеваю на палец, когда иду на долгую прогулку. В зависимости от пальца и размер.

https://www.seifengalerie.de/pedibaehr-druckschutzschlauch...


Но если у вас Hammerzeh 2 или 3 пальцы, то надо что-то другое подбирать.

Не ждите чуда, чудите сами. И бегите, бегите от пессимистов, скептиков, нытиков, отодвигайте их. Они рушат ожидание и веру в чудеса жизни...
#10 
  SaarA коренной житель11.04.21 23:54
NEW 11.04.21 23:54 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

Я могу предположить, что у Вас обувь узкая. Пальцы должны быть свободные.
можете сами провести эксперимент.
вытащите стельку из Вашей обуви и встаньте на неё. У Вас нога должна остаться в пределах стельки.

#11 
heficuk посетитель12.04.21 00:14
NEW 12.04.21 00:14 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

Нужно витамины попить - биотин для укрепления ногтей.

#12 
Викa Дракон домашний12.04.21 02:47
Викa
NEW 12.04.21 02:47 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51, Последний раз изменено 12.04.21 02:48 (Викa)

skechers они из ткани как сетка и внутри мягкая толстая стелька с мемори эффект

кедах конверс

это обувь для пыток, а не длительных прогулок

#13 
  Stiller Winter свой человек12.04.21 08:23
NEW 12.04.21 08:23 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

Wandershuhe, правильно подобранные (на размер больше) и носки правильные. Раньше я тоже мог на деревянном полу спать.

#14 
Darina777 коренной житель12.04.21 09:36
NEW 12.04.21 09:36 
в ответ SaarA 11.04.21 23:54

Вспомнила, самый первый раз ногти отбились не в конверс, а в других кедах, с широким носом, но тонкой подошвой. В конверс я их потом добила окончательно через 2 дня ((

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#15 
Счастьевдруг патриот12.04.21 09:39
Счастьевдруг
NEW 12.04.21 09:39 
в ответ Stiller Winter 12.04.21 08:23, Последний раз изменено 12.04.21 09:44 (Счастьевдруг)

У меня тоже посинело полногтя на большом пальце. Стригу, обувь широкая, вандерн-шуе, много раз носила.

А вот в один день на работе заболели в конце дня и один посинел. И вообще, это не похоже на травму самого ногтя, это синяк под ногтем просвечивается. Сосуды, что ли надо проверять..

#16 
Darina777 коренной житель12.04.21 09:40
NEW 12.04.21 09:40 
в ответ heficuk 12.04.21 00:14, Последний раз изменено 12.04.21 09:44 (Darina777)

Да, ногти на руках очень мягкие, 1.5 мм отрастут если, то загибаются так, что пальцам некомфортно, обрезаю коротко из-за этого. На ногах конечно отрастить не пробовала, но вполне возможно, что тоже тонкие и мягкие. Думала, что это не изменить. В молодости пробовала разные витамины, без толку, правда в последнее время стало хуже.

Завтра нужно идти пешком км 9, обую широкую хорошую обувь, надеюсь не повторится это.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#17 
Darina777 коренной житель12.04.21 09:49
NEW 12.04.21 09:49 
в ответ Викa 12.04.21 02:47, Последний раз изменено 12.04.21 09:49 (Darina777)

В сторону скетчерс уже смотрела, я все ищу кожаную, чтобы не промокала, живу в городе постоянного дождя.

Глупо думать про лень негативно и надменно о ней отзываться: лень умеет мечтать так активно, что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)
#18 
  уюточка знакомое лицо12.04.21 10:35
NEW 12.04.21 10:35 
в ответ Darina777 12.04.21 09:49

Обувь широкую и туда гелевую стельку, не мемори (это туфта).

Подошва должна быть не тонкая и впереди мысок ботинка широкий и высокий, чтоб пальцы при сгибании не травмировались.

#19 
Hryu знакомое лицо12.04.21 13:23
NEW 12.04.21 13:23 
в ответ Darina777 11.04.21 20:51

Купите хорошие wanderschuhe на размер больше и твердым носком. Важно следить, чтобы нога не болталась в ботинке.

#20 
1 2 3 4 все