восстановление после операции на плечо
в конце ноября была операция на плечо,самое страшное это послеоперационный период,а именно 2-3 недели после операции.
получил направление на физиотерапию на 6 сеансов,потом ещё на 6,за 12 занятий познакомился наверняка со всеми с праксиса,т.е. каждое занятие было с новым работником,как говорится новая метла метёт по новому.Работники понятия не имеют,что их предыдущий коллега рекомендовал дома делать,заглянуть в таблет и прочесть-религия не позволяла.
После 2 месяцев тренировок естественно есть улучшение,но тревожит,то что движение назад(типа достать что-то из заднего кармана, почесать лопатку)
никак не даётся,продвижек никаких,болевые ощущения не хилые во время такого упражнения.
Посоветуйте,какие именно упражнения,доступные в домашних условиях помогут со временем восстановить это движение,надежды на праксис нет никакой.
Заранее благодарю.
для начала - что именно у вас было с плечом? разрыв связок? артроз? импиджментсиндром? перелом? Какую конкретно операцию вы перенесли?
Посоветуйте,какие именно упражнения,доступные в домашних условиях помогут со временем восстановить это движение,надежды на праксис нет никакой.
у меня после перелома руки такая же проблема - Nackengriff & Schürzengriff .
Делайте все упражнения , которые вам рекомендуют, только ваши терапевты знают что вам можно и что нельзя.
Старайтесь активно пользоваться этой рукой .
для ротации мне мои терапевты рекомендовали вот это упражнение. Только руки чередовать, т.к. у меня сломанная рука слабее.
https://www.runtastic.com/blog/de/gymnastikband-uebungen/
в спортзале я делала вот эти упражнения
https://www.tri2b.com/triathlontraining/kraft-und-athletik...
https://www.tri2b.com/triathlontraining/kraft-und-athletik...
дома можно их так же делать с резинками.
Прежде чем самому какие либо упражнения из интерната делать, обязательно спросите тераппевта можно ли вам их делать
Прежде чем самому какие либо упражнения из интерната делать, обязательно спросите тераппевта можно ли вам их делать
в том то и дело,что один говорит можно,другой говорит нельзя,нет одного "приставленного,следящего"
одна советует делать упражнения с гантелей без блинов(веса),другая говорит-нельзя.
Нельзя сравнивать перелом руки и операцию(любую)на плечо-намного дольше идёт восстановление,неприятные ощущения и там и там,
благодарю за ссылки,кое-что себе подчерпну.
Спасение утопающего-дело рук самого утопающего.
Вообще был в шоке на одном из сеансов терапии:
-Вам восстановить плечо надо,чтоб лёгкие вещи делать или заниматься тяжелым физическим трудом?
....Я в а....e
для ротации мне мои терапевты рекомендовали вот это упражнение.
для этого у меня дом стул стоит специальный
Нельзя сравнивать перелом руки и операцию(любую)на плечо-намного дольше идёт восстановление,неприятные ощущения и там и там,
поэтому я и говорю - спрашивайте своего терапевта. Только он может вам сказать что можно , а что нельзя. И просите, что бы вам термины давали по возможности у одного терапевта.
ПС: вы не знаете какой перелом у меня был и какую операцию мне делали. 
Я была 12 недель на реа и до сих пор хожу на физиотерапию, т.к. проблемы остались.
я по воспоминаниям детства,руки ломал очень часто,помню даже с разницей в 15 минут один гипс сняли,второй поставили,может в детстве по другому как-то было,да и в детстве всё,как на собаке заживает.
На февраль 6 занятий уже сделали с одним и тем же терапЕУтом
до сих пор хожу на физиотерапию, т.к. проблемы остались
скорейшего выздоровления и избавления от проблем
В интернете полно всяких реаб.комплексов. Я после перелома хандгеленк занималасъ сама в основном, у меня был такой же дебильный опыт с праксисом. Сейчас тоже проблема с плечом, пока без ОП. Так вот в тот праксис болъше ни ногой,хотя он ближайший к дому. Нашла физиотерапевта, которая работает одна, у себя дома, так это совсем другое дело- и сеансы не по 10 мин. как у тех уродов, и помнит все , что было.
Кстати, а до ОП вы могли почесать свою лопатку ?
У меня такая же проблема с плечом была. Уже был назначен день операции, но я посмотрела в инете видео, как это делается и отказалась от операции. Боли были сумасшедшие, ни спать, ни сидеть, ничего не могла делать рукой. Потом нашла клинику, специализирующуюся на плечах и сказала, что я хочу попробовать медикаментозное лечение. Они мне стали ставить под ключицу уколы, не вспомню, сколько раз сделала, но постепенно боль уменьшилась и сейчас все пришло в норму. Боюсь даже представить, что было бы, если я согласилась на операцию...
Все делаю рукой, кроме - не могу что то ей бросать. То есть эта функция не восстановилась...ну и Бог с ней... я вообще считаю, что операция, это крайний случай.
Желаю вам поправиться насколько это возможно и очень вам сочувствую.
Они мне стали ставить под ключицу уколы, не вспомню, сколько раз сделала,
Какие уколы?
Мне 18 лет назад , когда болело левое плечё, тоже сделали всего лишь один укол и пошло на улучшение. Вкололи гидрокартизон кристалический.
Сейчас болит так же правое плечё, просил сделать укол, сказали что сейчас такие уколы не делают и прописали ибупрофен и гимнастику. Которые в данном случае вообще оказались безполезными.
.ну и Бог с ней... я вообще считаю, что операция, это крайний случай.
Я тоже так считаю, но боли становятся невыносимыми, особенно ночйю спать не дают.
Кортизон 3 укола, с интервалом неделя. Очень помогли.
просил сделать укол, сказали что сейчас такие уколы не делают и прописали ибупрофен и гимнастику.
делают,мне 3 штуки вкололи-не помогло
из-за уколов и затянулось всё с операцией,надеялись на медикаметозное лечение.
не помогли мне уколы,ставили 3 раза,как мёртвому припарка
какой физиотерапевт - очень важно... ваше право сделать термины у одного и того же. просто озвучить это желание в праксисе.
щя я уже это знаю, последние 6 у одной и той же женщины будут.
как сказал мой сосед:до операции они тебя доведут и сделают её, а вот дальше...
из-за уколов и затянулось всё с операцией,надеялись на медикаметозное лечение.
Что у тебя было, в двух словах, на понятном языке?
по моему кортизон сначала делали, а потом на букву "л" какое то лекарство. Давно было, позабыла уже. Делали в Кельне. Schulter und Knie Center. Всего три укола по моему. С интервалом. У меня был надрыв Супраспинатус связки. Травма была. 10 мес. Не могли поставить диагноз. Лечение было неправильным.
Спасибо.
Мне тогда 18 лет назад делали всего один укол и помогло . Делал профессор и обьяснил, что сразу после укола через 10-15 минут все боли изчезнут, но на другой день будет опять болеть, но били начнут утихать. Так и было.
Сейчас перед Новым Gодом мне всё же сделали укол в другом праксисе, даже расписку взяли, что с моего согласия. Сказали что кортизон. Но такого эфекта, как 18 лет назад не было. Я не поверил что это был кортизон, взял в регистратуре выписку, в ней стоит что и на самом деле это был не гидрокортизон который я просил, а ТРИАМ-40. Посмотрел в Гугле, это не кортизон, а заменитель с содежанием кортизона.
я не стал возникать и взял термин опять у другого ортопеда за 100 км, у которго был в прошлый раз с левым плечём который мне тогда давал направление к профессору во Франкфурте.
Завтра поеду, в 9:30. В Бад Филбеле.
разрыв сухожилий,склеивание и залипание,должны были сделать 3 отверстия+15 минут на операцию,и всё,
оказалось на самом деле не всё радужно и скоротечно,2 отверстия и шнитт где-то 8 см+1,5 часа на операцию(со слов анестизиолога).
Завтра поеду, в 9:30. В Бад Филбеле.
Могу тебе своего врача посоветовать,операция на высшем уровне,следов после неё практически не видно,жена за год-полтора тоже у него делала,правда на ногу.
Расстояние щя глянул от Бад Филбеле до ATOS ~ 110 km.
ТРИАМ-40
делал фотку состава вещества,когда ставили укол в клинике
когда уколы не помогли,врач прописал ещё таблетки по схеме
операция на высшем уровне,следов после неё практически не видно,
Это не самое главное..
Вообще любое хирургическое вмешательство в сустав, опасно последствиями где то 50/50 %, так мне однажды сказал один ортопед, которому можно было доверять. И который меня сам отговорил от ОП. и сказал что после ОП может быть не лучше, а наоборот ещё хуже...
Глотал я когда то этот Преднизалон, от артроза, знаю что это за дрянь такая.
Он не лечит, а только временно снимает воспаление в суставе.
Да и ТРиам 40 из той же серии.
надо правильного физиотерапевта после операции для восстановления,я могу всё делать сам уже,ток как-то беспокоит именно этот завод руки за спину,растянуть нужно то что внутрях и месяц не использовалось,но думаю,что раньше времени беспокоюсь,как говорится лучше перебздеть,чем недобздеть.
Послеоперационный период очень важен.
В Совке думаю,что уже давным давно бы восстановили,спортсменов же после таких операций за месяц на ноги наверняка ставят.
ток как-то беспокоит именно этот завод руки за спину
До ОП тоже больно было или нет?
Я тоже не могу руку за спину завести и ещё вверх только наполовину.
Один ортопед сказал мне что это из-за Muskul verspanung, после гимнастики и .Schtoswellen.. которые стоят 40 € сеанс, должно всё востановиться.
Нихрена не востановилось, только ещё хуже стало.
я по воспоминаниям детства,руки ломал очень часто,помню даже с разницей в 15 минут один гипс сняли,второй поставили,может в детстве по другому как-то было,да и в детстве всё,как на собаке заживает.
у меня был сложный перелом почти возле плечевого сустава. Сейчас стоит плата, по идее её надо убирать, т.к. мешает суставу. Но корона-корона
скорейшего выздоровления и избавления от проблем
спасибо. Но к сожалению проблемы останутся. Тренировкой стараюсь status quo поддерживать
из собственного опыта: всегда говорите физиотерапевту если что то болит, фершпаннунг, больно при упражнениях итд. Тогда физиотерапевт может соответственно реагировать и работать с проблемными мускулами.
выздоравливайте
так и делаю, всё что доставляет неудобство сообщаю сразу же.
Но корона-корона
вот не поверишь, в пнд. термин у врача, в среду уже операция. До этого делал в мае МРТ и СТ, так что врач уже был знаком с пациентом.
Выздоравливай!!!
пока не стало беспокоить плечо, проблем не было, больше года терпел, обезболивающее и на работу, как начало беспокоить естественно старался беречь насколько можно, месяцев за 5 до ОП, все покупки с магазина уже дети заносили, был на море летом, думал вода и солнце помогут... ан нет. Легче стало, но ныло постоянно, сейчас хоть спать могу, болит иногда, но не сравнить с тем что было.
На последнего. Мужу делали оп на плече. У него был обрыв всех связок на работе и он целый день ещё работал. Потом был болевой шок и больница, где абсолютно неправильно был сделан осмотр. На следующий день пошёл к ортопеду и попросил направление к хирургу. Хирург сказал, что альтернативы операции нет, так как оборваны все связки. Операция длилась 4 часа ( кто то здесь писал 20 минут!) Я ждала в коридоре. И вроде все хорошо прошло. А потом он пошел опять к ортопеду и тот стал заставлять его делать всякие упражнения и опять болевой шок. А потом оказалось, что он порвал ему опять все связки , но оп делать больше смысла не имеет. Теперь рука ограничена в движении, плечевая кость поднята как погоны и как бы плавает под кожей. Болит. С трудом одевает рукав куртки например. Хороший массаж и гимнастика от хорошего терапойта помогает от боли, но не восстанавливает функцию. И очень помогает Хевиц. Всем советую. Мы с мужем там после 3 дня освобождаемся от болей. Чувство обалденное после постоянных болей! Двух недель хватает на полгода. Ждем не дождемся когда сможем опять туда поехать!
Мне делали такую операцию в октябре.До сих пор это движение делать не могу.Физиотерапевты сказали- это само последнеено восстанавливается минимум через полгода.По утрам болит плечо.Физиотерапию делаю каждую неделю и дома упражнения.
плечо болит или чувствуется тяжесть какая то по утрам, как будто кирпич на месте плеча вживили?
Вчера говорил с другом, он массажист, Год не меньше нужно, чтоб всё восстановилось. Посоветовал жгут зацепить на батарею и тренироваться. Вчера начал, ощущения на утро не самые приятные.
После месяца ожидания, вчера был у ортопеда, который мне вылечил 16 лет назад левое плечё.
Посмотрел МРТ сделАЛ УКОЛ В СУСТАВ И СКАЗАЛ ПРИЙТИ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ: я ЕГО СПРОСИЛ НЕ ХОЧЕТ ЛИ ОН МНЕ оп ПРЕДЛОЖИТъ: нЕТ; в ПРОШЛЫЙ РАЗ ОБОШЛОСъ БЕЗ оп; обпойдёмся и сейчас. Через минут 10 после укола почувствовал, что боль отпустила и всю ночь спал.
Плечо у меня побаливало примерно год после ОП.У меня прооперированны два плеча с разницей в два года. Не всё было гладко с восстанавлением,но сейчас я без проблем соединяю ладони за спиной,как и раньше.Все движения пришли в норму,чего и вам желаю
Плечо по утрам болит.Физиотерапевт посоветовала делать отжимания от стены и упражнения с прорезиненой лентой:я её привязываю к ручке двери(дверь,разумеется,закрываю на ключ :) После упражнений с нагрузкой становится полегче.Кроме боли в плече, сильно тянет и отдаёт в шею.Ибупрофен приходится много пить.
гантели не пробовала?без веса для начала,сегодня сын прицепил мне самый маленький вес и как маятник,поза ЗЮ,и гантелю вперёд-назад.ощущения после этого кайф,болит,но боль приятная(если такая бывает)
,до этого было без веса.Резину тоже использую,ток к батарее цепляю её,у меня ещё есть подушка кожаная от мягкой мебели,между рукой и телом и сжимаю её как губку рукой,напряжение идёт именно в область плеча.(10 раз).Пальчиками вверх по стене взбираюсь,скалолаз х...в
,упражнения вспомнил с физ-ры из совковых времён,скоро в сборную меня пригласят выступать на олимпиаде,не знаю по какому виду спорта правда.
Физиотерапевт посоветовала делать отжимания от стены
мне физиотерапевт посоветовала на стуле от стола отъезжать на самую большие расстояние какое только можно и возвращатьсйa
Нужно тестировать мышцы и связки, пишите в личку попробуем