Gesunder Vitamin D3 Spiegel
kann mitunter bis 50.000 IE täglich betragen, hängt auch vom Körpergewicht ab, danach erfolgt eine Erhaltungsdosis bis 10.000 IE (hängt auch vom Körpergewicht ab).
a 10000 не сильно много, не будет передозировки, а можно выставить таблицу и по весу тела?
Уровень у всех при одной и той же дозе приёма разный. У меня он 60нг/мл при 5000МЕ.
Asolutny bred! Ich besuche internationale medizinische D3 Kongresse in Boston, Dubai, wobei der nächste D3 Kongress findet am 4.8. 2022 in Australien statt. Einige D3 Kongresse 2020 sind durch Corona ausgefallen, darunter in Homburg (Vitamin D und Licht).
Ohne D3 gebe es keine Tiere und keine Menschen!!! D3 entstand vor 750 Millionen Jahren zum Schutz vor UV-Strahlung bei einzelligen Lebewesen, danach durch Kalzifizierung, hier ist D3 notwendig, entstanden die ersten Lebewesen mit Skelet und später die ersten Menschen.
Zu Ihren Ratengift. Der Entdecker von Vitamin D, der Göttinger Chemiker Adolf Windhaus, erhielt 1928 für seinen bahnbrechenden Beitrag den Nobelpreis.
анализ на него не такой уж дешевый, - надо потратиться хорошо, пока подберёшь оптимальную дозу.
Два раза делала анализ у домашнего врача и оба раза ничего не платила. Может быть, потому, что в обоих случаях врач сам назначал анализ крови и я его просила заодно включить и тест на витамин Д.
Dekristolvit D3 eto tabletki, ne optimalnyje, und 2000 IE sind fast ohne Wirkung.
Am besten sie gehen auf Amazon, dort gibt es D3 in Tropfenform, der mehrfacher Sieger 2020 von natural elements (umfasst 1750 Tropfen) kostet nur 9,99 Euro. Ein Tropfen umfasst 1000 IE D3. Ob sie 4 oder 8 Tropfen einnehmen hängt vom Körpergewicht und ihren Wunschspiegel, der sollte schon um die 80 ng/ml liegen.
@ Arina100
Dlja was Berechnung, Körpergewicht 100 kg, D3 Spiegel 29,69 ng/ml, Wunschspiegel 80 ng/ml ,esli eto pravilno, to:
1) Auffüllen in 60 Tagen = tägliche Einnahme von 18.300 IE D3, oder 18 Tropfen je 1000 IE D3
2) Erhaltungsdosis nach 60 Tagen wäre 9,300 IE D3, oder besser 10.000 IE täglich, also 10 Tropfen je 1000 IE D3
3) Nach 4 Monaten unbedingt ein Bluttest machen !!!
4) 3-4 Tagen vor dem Bluttest keine D3 Einnahme !!!
5) Achten sie auf Magnesium, 600mg Mg Citrat, reduziert die Säurelast im Körper, verstärkt die Wirkung von D3
6) Achten sie auf K2 Einnahme, etwa 200 mikrogram. K2 in Tropfen (1750 Tropfen) bei Amazon um die 20 Euro
7) Achten sie auf Omega-3 Fettsäuren, extrem wichtig. Ein Test kostet um die 80 Euro. Der Spiegel-Index muss um 10-12 % liegen
Два раза делала анализ у домашнего врача и оба раза ничего не платила.
потому что он у Вас изначально ниже 20 нг/мл был. Также вроде там у Вас какое то хроническое заболевание. В этих случаях больничная касса оплачивает и высокодозированный препарат по 20.000 м.е. и контроли.
Правда, сейчас пишут, что лучше для профилактики орз каждый день по немногу, чем по многу, но редко. Поэтому эта "экономия" на препарате соглассно последним данным мало что даёт.
600mg Mg Citrat, reduziert die Säurelast im Körper, verstärkt die Wirkung von D36) Achten sie auf K2 Einnahme, etwa 200 mikrogram. K2 in Tropfen (1750 Tropfen) bei Amazon um die 20 Euro
опять же так много принимают магнезии обычно при хронических запорах. Её рекомендуют у нас в дозе 300-400 мг. Цитрат теоретически может помогать алюминию преодолевать барьер в мозг и тем самым способствовать заболеванию альцгеймера.
Вит. К2 только у 1/3 недостаток, а 2/3 его принимают напрасно. Ладно, он в дрогериях дешево продаётся. Но если тратиться уже по настоящему, то лучше сделать на него анализ, чем потом зря деньги на ветер выкидывать всю жизнь.
@ appro
1) Warum schreiben sie über D3, wenn das nur Rattengift ist?
2) Auf meine korrekte Angaben zu ng/ml haben sie geantwortet das wär ne tak ?
3) Meine Angaben zu Mg und K2 haben ich an Arina100 geschrieben!
4) Die meisten und grössten D3 Forscher sind in USA, darunter Prof.Dr Holick mit über 450 wissenschaftlichen Publikationen mit über 140.000 Seiten und Entdecker von aktiven D3.
5) In Deutschland haben die meisten Ärzte keine gute Kenntnisse über D3. Das ist Fakt!
6) In meiner Stadt mit über 1 Million Menschen gibt es nur 4-6 Vitamin D3 Zertifizierte Ärzte und einige D3 Berater.
7) Wir haben aber einen regelmässigen Vitamin D3 Stammtisch mit Ärzten, Heilpraktikern und Professoren, die meisten mit einen D3 Spiegel über 100ng, eine Person mit D3 Spiegel von 160ng/ml
8) Eine Einnahme von 200 bis 400 mikrgr K2 und Mg bis 600mg steht auf der Tagesordnung.
9) Ein Professor mit 80 Jahren wurde schwer krank, konnte nur mit dem Rollator gehen, hatte damals nur 18ng/ml. Erst durch D3 und einen Spiegel von max. 300 ng/ml konnte sich frei bewegen, hat heute mit 88 Jahren keine Beschwerden (die Angaben sind in ng/ml und nicht in nmol/l)
10). Bezüglich der D3 Wirkung gibt es tausende Berichte von Patienten, hier erübrigt sich jede Kommentar.
11) Im Forum gibt es aber immer Besserwisser, die alles besser wissen als die D3 Forscher.
12) Im Jahr 2017 hatten wir einen Vitamin K2 Kongress in Warschau mit neuen Erkenntnissen aus der Forschung.
13) In Deutschland gibt es keine D3 Forschung !!!
1) Auffüllen in 60 Tagen = tägliche Einnahme von 18.300 IE D3, oder 18 Tropfen je 1000 IE D3
спасибо, только как-то опасаюсь переходить на такую высокую дозу вит. Д и прочитала на инете совет врача пить фирмы не Вигантол, а Солгар и надо наверное достаточно жиров употреблять, а я покупаю все обезжиренное?
так наоборот многие другие страны перенимают наш опыт по витаминизации Д и ставят нас в пример. Тот же Трамп хвалил нас и ставил в пример. В теориии одно, а на практике оказалось, что мы в числе передовых северо-европейских стран по уровню витамина Д.
Многие как Вы имеют искажённое представление о его побочных, связывая их с передозировкой, которую сложно получить. Но побочные чаще возникают из за плохой переносимости этого синтетического препарата, а не с его передозировкой.
В большинстве пациент испугается принимать его в такой высокой дозировке и в итоге вообще потом не принимает. А у нас постепенно врачи сначала назначают по 1000 м.е. и смотрят, как будет пациент реагировать. Поэтому к эпидемии короны население оказалось лучше всего подготовлено в этом плане.
это 4000, что делать, получается вит.Д у меня не усваивается?
нет, усваивается как и у большинства людей. Также у большинства его уровень обычно начинает подниматься, как показала практика, а не теория, начиная с 5000. А принимая 4 тыс., его уровень просто будет оставаться стабильным как и у большинства других.