Здравствуйте. В марте тут был список медикаментов, которые нужно принять. Это были

Омега 3 2000 мг

Витамин С 1000 или больше?

Цинк хелат 20 г

Витамины. Я пила Orthomol Immun, 30 дней.

Уже не помню точно, когда решила, что курс пропила. А что теперь делать? В октябре нужно начать Orthomol Immun. Наверное Омегу 3 и всё остальное? Или вообще зря я прекратила вит С, цинк, омегу?

Жду

Люди, все молчат. Не считаете нужным как-то подкрепить организм перед осенью? Или это всё не имеет смысла?

А что будет осенью? Зачем к ней надо так готовиться? Я после осени, то есть зимой, начну опять принимать витамин D3. Всё остальное можно получить достаточно за счёт питания.

Естественно, начнётся обострение вируса. Весной люди тут пытались себя обезопасить, укрепить иммунитет. Что изменилось с весны? Orthomol рекомендуется принимать 2 раза в год. А витамин С, омегу 3, цинк? Вы против искусственного внедрения препаратов?

Нет, я не против. Не все любят фрукты и овощи в свежем виде, для таких искусственные препараты единственный выход. Лично я принимаю в таблетках только то, что невозможно получить с питанием в достаточном количестве. Или Вы против натуральных витаминов?

И если Вы думаете, что наевшись витамина С и цинка, Вы защитите себя от вирусов, то Вы ошибаетесь. Иммунитет складывается из многих составляющих, иначе бы никакие вирусы не были бы страшны, если бы к ним так легко можно было бы "подготовиться".

Тут всё играет роль: и спорт, и настроение, и питание, и образ жизни.

Вы угадали, фрукты я не ем, изредка что-то заставлю себя. Но никто из нас, наверное, не знает, какое количество витаминов и минералов у нас есть. Вы сдавали кровь на всё? Я понятия не имею, чего мне не хватает или хватает. Просто я ем то, что мне хочется, не ем вредного. Но весной люди очень горячо и отвественно составляли списки, дополняли, убеждали. Все соглашались. Поэтому, я считаю, курс надо бы повторить?

. Поэтому, я считаю, курс надо бы повторить?

Ну так повторите...

😁 мне хотелось бы узнать, что врачи говорят

Так врачи или форумчане, которые тут писали весной?

А так врачи доказательной медицины говорят, разнообразно питаться полностью достаточно, витамины нужны только при авитаминозах, которых ни у кого как правило нет. Даже приём витамина д, как правило, врачами не поддерживается, младенцы исключение. БАДы не имеют доказанный эффективности (кроме омеги 3 разве что). Но вам же этот вариант не подойдёт.

https://forums.rusmedserv.com/showpost.php?p=1521785&postc...

Вы сдавали кровь на всё?

На всё сдавать крови не хватит, проверила только самое необходимое, витамин Д оказался ниже нормы, поэтому начала принимать. Но я фрукты и овощи люблю и ем в нужных количествах.

Люди, все молчат. Не считаете нужным как-то подкрепить организм перед осенью?

Потому что эпидемия короны ещё не закончилась и "подкрепляем" его уже с начала февраля, не переставая и не делая перерыва. Просто синтетику так долго принимать ни очень хорошо по несколько месяцев, а небо в этом году как никогда чистое и вит. Д через кожу можно получать

Вопрос: Обычные меры по укреплению иммунитета работают в случае с SARS-CoV-2?
Иммунолог, академик РАН Арег Тотолян: Работают. Стоит применять комплексные витамины, особенно С и D. Также в качестве профилактического средства и в первые два дня заболевания эффективен интерферон-альфа в виде спрея или капель в нос. https://news.mail.ru/society/42900096/?frommail=1

Насчет эффективности спрея или капель интерферона альфа есть разные мнения, но Тополян, наверное, просто так говорить не будет. Про разрекламированный Арбидол он, например, здесь не вспомнил.

Что значит "нужно принять"? Кому нужно?

Для начала сдайте анализ крови на витамины и микроэлементы.

Может у вас всё в норме, а превышение нормы не всегда безопасно. Яркий тому пример - калий, превышение нормы которого может привести к остановке сердца.

Витамин D против короны очень важен, его обязательно проверьте.

Так и идите к врачам.

Писали и те, и те. Значит, вы за омегу 3, и как долго её нужно принимать? Вы решили, что я горстями употребляю то, что предлагает рынок? Нет, мне вообще тяжело всё это. Прочитала статью. Наверное, речь идёт о людях, которые по своему усмотрению поглощают несметное количество всего и разного. БАДы разные бывают, куркума, лецитин, хлорофилл и др., например, у моих знакомых реальные улучшения от приёма.

Крови хватит :)), вот денег...

Естественно, поэтому и нужно,чтобы врачи сказали, сколько недель нужно принимать химию для пользы.

Насчет эффективности спрея или капель интерферона альфа есть разные мнения,

опять же эта эпидемия короны будет ещё долго длится и этот инферферон не будешь же принимать месяцами.

Естественно, поэтому и нужно,чтобы врачи сказали, сколько недель нужно принимать химию для пользы.

синтетические витамины здесь назначают больным пациентам. Вы вроде как здорова. Поэтому они Вам сейчас не показаны. Как здоровый человек Вы можете в полуденные сейчас постоять на солнце. Вы в состоянии съесть ту же паприку и др. богатые витамином Ц продукты.

Это бабушкам 85+ и/или инвалидам тяжело выйти на солнце или аппетита нету или ещё что-то им мешает потреблять фрукты и овощи.

Неплохо дома держать "дежурные" 1 грамм витамина Ц, цинка 10-25 мг. и вит. Д 1000-2000, чтобы их принять в самом начале заболевания однократно, т.к. порой трудно распознать с утра, то ли горло болит из за храпа, из за громкого вчерашнего разговора или орз.