согласна с тобой начет прогреваний.Никто не знает,что "спит"в организме.

По поводу тенса там кажется два или три раза нужно чтобы рецепт выдали и согласовали с кассой.Во время вируса все делается по телеыону и праксис пл почте отправляет рецепты аптек или на необходимые фирмы.Только карту один раз в квартал отметить и все.

Потом дают на постоянное пользование.

Много положительных отзывов по

Kältetherapie слышала.

Это новая метода и многим помогает.

у вас была травма, это не "за мороженное плечо". При травме хоть знаешь, отчего боль. А ЗП непонятно от чего начинается, я столько про это прочитала, но врачи так и не могут объяснить.

У меня никакой травмы не было, просто вдруг начало немного болеть плечо при определенных движениях. Сначала это почти незаметно было и так по нарастающей, и потом так же само прошло. Мне гимнастика, массаж и мануальная терапия, даже укол противоспалительный не помогли.

Вот именно. Когда я сказала врачу, что месяц назад упала с велосипеда, он сразу сказал, что это не причина. Рентген показывает нормальный сустав.. То есть Verkalkung исключили. Физиотерапевт тоже говорит, что гимнастику и упражнения в моём случае можно и не делать. Во всяком случае, не делать её через силу.

Поэтому вся физиотерапия это массаж и электрофорез. Ещё предложил лазерную терапию, может, возьму на неё направление.

Какая гимнастика, если у меня каждое движение плечом слёзы из глаз вышибает? Когда у меня колено болело, я его разрабатывала "через боль", но это была совсем другая боль, не такая адская, как сейчас, я тогда и таблетки не принимала почти. А сейчас без них не могу, и с ними ненамного легче.

Если действительно такая боль, то почему бы не подумать об операции? У меня с первым плечом после травмы и до операции прошло 8 месяцев, и могу с уверенностью сказать - эти восемь месяцев были просто огромной потерей в моей жизни, когда только боль и больше ничего...

да, мне тоже сразу сделали рентген, чтобы исключить verkalkung

Так если врач говорит, что операция не нужна, как я могу заставить его? Я спрашивала его. И как долго Вы были на больничном после операции? Я две недели была на больничном и вышла на работу, и то боялась, что уволят, а если придётся дольше дома сидеть, то вероятность увольнения увеличивается... Работа мне нравится, и терять не хотелось бы, тем более что есть надежда, что это плечо всё-таки перестанет болеть само собой.

Про операцию я только из интернета узнала, ортопед мне об этой возможности ничего не рассказывал. Пришла к врачу, сказала что терпеть боль больше не могу и не хочу, поэтому хочу оперироваться....Больничный длится конечно не две недели, а несколько дольше ( а если ещё и сухожилия подшивать, то ещё дольше). Даже не знаю что вам посоветовать...у вас прям никакого выбора (

Мне уже третий рецепт подряд на физиотерапию дали, врач сказал, что может только 5 раз по 6 сеансов выписать, и если это не поможет, то тогда и будем думать, или операция, или Reha. 30 сеансов, если два раза в неделю, это 15 недель, 3,5 месяца терпеть...:-((

А почему нельзя то и другое принимать одновременно?У меня похожая проблема:надо спреем от астмы пользоваться постоянно и ибупрофен принимать.

А кто Вам направление даёт на лазерную терапию?Она ведь платная?

А почему нельзя то и другое принимать одновременно?

В описании к ибупрофену написано: " Bei gleichzeitiger Einnahme von Ibuprofen und Arzneimitteln, die Kortison enthalten, besteht erhöhtes Risiko für Geschwüre und Blutungen im Magen-Darm-Trakt".

Лазер платная процедура, но направление вроде бы всё равно надо.

Так Вы рот после ингаляции обязательно прополаскивайте, чтобы не сглотнуть в желудок.

Прочитал про "озокерит" и заинтересовался есть он и здесь, да и зовут также

Ну это само собой понятно, что надо полоскать, я это делаю, но ибупрофен нельзя, как я поняла, ещё и потому, что он бронхиальные пути сужает и тем самым нейтрализует действие шпрея.

Привет.

У меня пошел третий год. Я наконец-то забыла об этом синдроме.

Не надо операцию, не делайте, оно пройдет.

Соленое исключить, помидоры не желательно.

5 раз в день лед на переднюю часть под сгибом. На верхнюю часть тепло- за плечом.

Между лопатками массаж и электростимулятор. Так же электрост. на верхнюю часть бицепса.

Гимнастика шеи.

Чем Вы занимаетесь? Можете сменить руку нагрузки?

И кое что еще. Что меня окончательно восстановило - кинезиотейп плеча.

троль nestandart в игноре Вегетарианство и все, что с ним связано

Спасибо, "успокоили"... Три года я точно не выдержу.. Так у Вас три года боли были или все три фаззы так долго длились? Сколько месяцев болело?

Про лёд и тепло врач мне точно так же сказал, спереди лёд, а сзади тепло. Но 5 раз в день не получается, делаю утром до работы и потом после работы.

Да, работаю за компом, постоянно нужны обе руки, так как работаю одновременно и с мышкой, и с клавиатурой, так что сменить никак..

Когда мне говорили "потерпи оно пройдет - года через 2", я плакала от этой мысли.

Кстати, тоже с велика упала.

Вам придет письмо из КК, с вопросом о травме. Не говорите им о велике. Теперь это уже не важно. А кк прицепится к страховкам.

троль nestandart в игноре Вегетарианство и все, что с ним связано

Боли проходят месяца за три. Дальше будет просто больно руку поднимать.

Научиться надо двигать рукой до уровня боли.

Постепенно эта амплитуда будет увеличиваться.

Ваша задача - снять напряжение в этом месте. Я первое время носила подвязку, для руки, чтобы она не болталась, шарф или платок какой-то через шею.

троль nestandart в игноре Вегетарианство и все, что с ним связано

Ну это не три года, а два с хвостиком.

Потом надо будет , как боли пройдут потихоньку разрабатывать.

Вот там выше Вам писали , что надо руку уложить так, как не больно. Это правильно.

Обезболивающее еще есть меновазин в таблетках.

И Franzbranntwein - это растирка, я брызгала из брызгалки на наружную часть плеча, там где - греем.

троль nestandart в игноре Вегетарианство и все, что с ним связано

Хороший пост, прямо в мою тему. Месяц назад в кемпинге упал на бок с вытянутой вдоль тело рукой. Плечо смещено, боли, но есть желание дотянуть отдых у моря.

Пытался плавать, жена вытягивала на прибрежный бетон, потому как было тяжело работать рукой.

тренировал в душе, при горячей струе воды. Облегчение было сомнительным, возвращаться надо, а это правая рука которая постоянно в работе.

Приехали домой. Ортопед, это тупик, развод на деньги. Начали с мазей, потом вдруг вспомнили про подарок тёщи. Это система пробивает токами и как я чувствую, стала меня выводить из состояния болезни.

Сейчас как месяц после травмы. Сплю спокойно, если тренирую плечо то есть хруст в суставе, но это как бы понятно.

Могу показать прибор, если на это даст разрешение модерация.

Прибор не из дешёвых, по его параметрам. Российского производства. Не знаю можно ли его купить через интернет торговлю, но это реально лечит.

Добавлю к теме. На это плечо получил две травмы с разбежкой в 40 лет.

Думаю, что Ваш прибор это то же самое, что Tens. Tens приборы тоже пробивают токами и облегчают боли. Если не хотите давать название прибора, можете написать технические параметры, сравним их с Тенс.