Вегетарианство
Абстиненции (синдрома похмелья) у них нет.
Абстиненция - это ни разу не похмелье. Но я понял, о чём Вы. Чтобы знать, есть он или нет, нужно прожить там (в сёлах) некоторое время. У Вас это в активе есть? У меня родня далёкая в Молдавии, я там бывал в советское время. Там в деревне народ просто всегда пил вино, без всякого воздержания. Не думаю, что у грузин, например, по-другому.
Вегетарианский борщ - это, скорее, исключение.
Аппетит НАДО сдерживать, а не поощрять, современный человек и так ест больше, чем НАДО.
Опять проскакивает слово "надо", и я опять спрашиваю, кто и как это "надо" определил.
сколько же вы мяса ели, если для вас уже достижение два или три дня в неделю есть без мяса?
Вопрос не в количестве, а в частоте. Мы никогда его не ели МНОГО, но при этом практически каждый день - оно проскакивает в диете, если есть привычка, знаете ли. Тут съели бутерброд с колбасой, там сделали омлет с ветчиной, там пожарили что-то на сале и т.п. Количество мяса в граммах при этом может быть практически ничтожным.
Поэтому для нас изменение образа жизни заключалось именно в том, чтобы начать осознанно исключать мясные продукты, условно говоря, перестать покупать колбасу по привычке. А так, чтобы ужин - это непременно кусок мяса и к нему гарнир, так мы никогда не питались.
Но при этом "позволять себе такую роскошь", как омлет с ветчиной, два дня в месяц - увольте. Мы молодые и очень физически активные люди. Вот когда нам будет по 50, тогда сократим потребление до двух-трёх раз в месяц, да. Если занятия спортом к этому времени забросим.
Я, кстати, пару страниц назад вопрос один задал, про предыдущие изложения материала...с интересом послушаю о вреде мяса/рыбы/птицы.
Если что, я во всеоружии: открыл банку сгущёнки и наворачиваю со свежим хлебом 🤓 Это дессерт после ужина пельменями (как первое) и небольшой порции роллов с сырым лососем.
Если занятия спортом к этому времени забросим
А при чём тут спорт? Спорт вас не спасёт от забитых животными жирами сигнальных путей инсулина.
Поэтому для нас изменение образа жизни заключалось именно в том, чтобы начать осознанно исключать мясные продукты, условно говоря, перестать покупать колбасу по привычке. А так, чтобы ужин - это непременно кусок мяса и к нему гарнир, так мы никогда не питались
У Вас есть дети? И если да, то как они к этому отнеслись? Наша дочь лет в 10 (следуя примеру одной знакомой) заявила, что хочет попробовать "повегетарить". Мы согласились, но напомнили, что это минус шашлык, минус пельмени, минус стейк и минус макдуф. Это всё нечастые праздники, каждый день она могла бы перебиться овощами/фруктами/молочным. Тема сразу была закрыта.
Если что, я во всеоружии: открыл банку сгущёнки
ну это ваще beyond evil 😈
