В чём может быть причина набора веса
толстые подростки не от равнодушия или малодушия родителей, а от собственной неспособности или нежелания взять себя в руки. В 21 год человек сам принимает решения. Родители тут не при чем. Из сообщений видно, что родители любящие и ради ребёнка на все готовы. Но в 21 год ребёнок в первую очередь сам поднять попу и заняться своим здоровьем.
Все толстые хотят похудеть, все без исключения. Все эти разговоры, про то, что я себя люблю и принимаю такой, толстой,
ну вообще то можно любить и принимать себя такой как есть и в тоже время хотеть похудеть.
Худеть начинаешь когда начинаешь себя любить.
не лезьте ко мне - это защитная реакция.
ну надо же как то защищаться от дур доброжелателей которые лезут в душу кишки с ненужными советами
на шоссере- это вообще ничего -за 2 -3 дня легко,
Я не знаю, что такое обычный велик. У меня обычный мтб, у жены мтб полный подвес. В прошлом году проехали Эльбу, это более 1000 км, до этого Везер, часть Райна. Нормальная дневная рута рассчитывается где то на 70 км. С учётом осмотра достопримечательностей. Потом начинается поиск жилья. Это ещё 10-30 км. Итого в среднем около 80 . Иногда несколько недель подряд. До 100 км в день это вполне нормальный дневной пробег. И многодневные маршруты мы катаем раз в год. Двухдневные чаще.
То что все полные хотят похудеть это правда и дело не только во внешности но и в личном комфорте. Лишние килограммы мешают двигаться, наклонятся, носить одежду которую хочется. я все это из личного опыта пишу. Я люблю себя такой это сказки для других. Я уверена что ваша дочка страдает. Может и к врачу ходила а вам не рассказывает. Но не у всех хватает силы воли на постоянный спорт и диету. Это тоже из собственного опыта. Не трогайте дочь вы ей больно делаете. Она сама все понимает. Просто у нее не получается.
Поэтому и спросила здесь советы, мне здесь и в личку уже несколько диет предложили.. Не мне это решать, ей, мне бы хотелось советов, как ненавязчиво ей это предложить, что проверить можно, я уже поняла, но это де опять, когда она захочет...
Я вас понимаю и поддерживаю. Если у наших детей не хватает силы воли или они просто не видят, что нужно что-то изменить в своей жизни иначе будет хуже, то родители должны предпринять хотя бы какие-то попытки и постараться поддержать. Но не навязчиво и момента нужно дождаться. Т.к. в 21 еще может быть организм справляется с весом, а в 30... 40 лет могут быть проблемы посерьезней и их решить уже будет намного сложнее, тем более дети еще могут и родителей потом упрекать: Почему ничего не делали?!
Что бы сделала я на вашем месте...
1. Разговор необходим, но нужно дождаться правильного момента, когда дочь сама даст намек на проблему (например: одежда не подходит, кот. нравится, тяжело двигаться, стесняется раздеться летом и т.д.). Это можно подхватить и сказать: "Я себе представляю, что это платье тебе бы прекрасно подошло, хороший выбор... И я вижу, как ты расстроилась и я это чувствую"... и что вы хотите с ней в ПОСЛЕДНИЙ РАЗ поговорить на нелюбимую тему и больше не будете заводить этот разговор НИКОГДА, т.к. знаете, что дочери это неприятно. Но было бы хорошо, если бы дочь это выслушала до конца, т.к. у вас есть конкретные предложения. Если же она скажет: Отстаньте, не хочу снова об этом и т.д., то у вас нет выбора, надо оставить в покое. Если будет молчать, то попросите выслушать вас до конца.
2. Вы ЧУВСТВУЕТЕ, что дочь хотела бы улучшить состояние здоровья и может быть даже выглядеть по-другому. Потом: что вы ее любите при любом весе, вам все равно, что говорят или думают другие, что у нее есть такие и такие замечательные качества и черты характера... И если о проблеме предложение начинаете, то вначале: Я думаю..., мне кажется..., я чувствую...
А когда хвалите: Ты..., у тебя..., твои...
3. И вы бы на ее месте просмотрели бы несколько вариантов, что можно предпринять и вы ее готовы поддержать во всем, ОНА САМА должна сказать вам, где необходима ваша помощь:
- проверка здоровья у врачей (например гормоны, эндокринолог, гинеколог) или кровь (домашний врач)
- изменение питания (убрать то, что все еще есть в рационе, но вредно), может быть сходить к Ernährungsberater
- спорт, движение (подобрать
по интересу), если она никаким спортом не увлекается, то танцы свои дома, но чаще (например, каждый день по часу), вместе на велике, когда она у вас дома или пробежки вместе
- фото на холодильник (при каком весе она себя хорошо чувствовала и какой она себе нравилась раньше+ вес большими цифрами, это-цель, к кот. стремимся, или купить одежду на два-три размера меньше, вешаем перед носом и стремимся к этому размеру)
- спросить дочь, какие у нее есть еще варианты, идеи, что она уже может быть предпринимала. Нужно исходить из ЕЕ инициативы и скакать от этого.
4. Все это предложить и сказать: Думай сама, решай сама. Если не сейчас, то можешь в любой момент с нами об этом поговорить. Мы тебя больше не трогаем!
А там уже смотреть: будет диалог или нет.
Но как я уже вначале написала: если даже не захочет выслушать, значит:
- или она не видит в этом проблемы, а проблема существует только для вас => оставить в покое;
- или все сложнее и у дочери уже проблема психологического характера => нужна помощь специалиста, но здесь нужно подождать, когда Leidensdruck сильнее будет и она сама захочет обратиться, иначе никакой психолог не поможет.
Спасибо вам за советы...
Мы так примерно и придумали, набросали план уже...
Ненавязчиво спросить, и если сразу нет, то больше трогать не будем, скажем.
Дочка сейчас ещё у нас, пишет работы, с бухты-барахты не подъехать, подождём подходящий момент.
Пардон за неделикатный вопрос, а сколько денег вы вашей доче-студентке только на питание уделяете (помимо прочих прибамбасов)? На стипендии в уни-столовке пока никто не ожирел. Может ей подработку найти, чтобы больше двигаться? А судя по вашим высказываниям у нее ни забот ни хлопот. Не зря же сказано "с жиру бесятся"
вот как раз на стипендии в столовке все и жиреют. Едят самую дешевую еду: картошку фри, макароны, пиццу. Пьют газировки с сахаром. От нехватки времени перекусывают булками на ходу. Плюс почему-то именно на социально-педагогических направлениях много толстых. Инженеры и экономисты все почему-то в нормальном весе.
Вон на фейсбуке ищут моделей "в теле" для демонстрации свадебных платьев:
Paulina Kutnyak an Русский Кельн - Russisches Köln
52 Min ·
Срочно разыскиваем моделей плюс-сайз из Эссена или соседних городов для работы на выставке свадебных платьев.
Требования - размер от 46 Европейского и больше, рост в районе 170-180 см.
Даты работы - 4-6 июля
Время работы - с 9 до 18 с перерывами.
Задача - примерять свадебные платья и демонстрировать их посетителям стенда.
Оплата - 120 Евро в день
Желающим просьба присылать в ЛС фотографии, рост, обхват груди-талии-бедер
Едят самую дешевую еду: картошку фри, макароны, пиццу. Пьют газировки с сахаром. От нехватки времени перекусывают булками на ходу.
Едят поздно вечером и едят от стресса из-за экзаменов.
Ага.., только макароны и картошку в уни дают, еще и напитки газированные и все за полцены. А в производственных столовых кухня типа 3звездного ресторана? Обжираться можно не только углеводами и из за стресса, а когда и денег на жратву в избытке и забот о завтрашнем дне ни каких.
да-да, поэтому подавляющее большинство бедных людей на Западе и в США, это люди с ожирением. И поэтому среди топ-менеджеров и богатых людей процент толстых ничтожно мал. И да, в столовках в уни действительно всё за полцены, если бы Вы или Ваши дети учились, Вы бы это знали. Там еда очень дешевая, с большим количеством соли, фастфуд, макароны. В столовках на предприятиях немного лучше, но тоже из дешевых продуктов. И макароны дешевле рыбы, пица дешевле стейка (хорошего дорогого стейка, у которого не вкус пластикового пакета). Плюс фруктозно-глюкозный сироп везде вместо сахара.
Я как-то один день проводила для себя исследование. Решила посчитать, сколько людей с лишним весом и без него посещают лидл, алди, едеку и реве. Меньше всего полных было в едеке (менее 7%), потом реве. В лидл и альди процент полных был более 60%. Потом я смотрела, что покупают полные люди в реве и едека, у 99% были только продукты марок ja и gut und günstig, т.е. самых дешевых, которые выпускаются из такого же сырья, что для альди, лидл (как продскандалы были, так эти марки фигурировали вместе с продуктами из альди, лидл).
И да, я жила в студобщаге здесь, студенты готовят сами очень мало, по праздникам, или в какой выход это еще да. Но каждый день никто не ел приготовленное самими, каждый день ели в столовке и пицца, бутер с колбасой вечером, всё. Продукты естественно из алди,лидл,пени,кауфланд
да-да, поэтому подавляющее большинство бедных людей на Западе и в США, это люди с ожирением. И поэтому среди топ-менеджеров и богатых людей процент толстых ничтожно мал.
Может они банально умнее, и лучше понимают, что можно есть, а что нет? Здоровое питание можно построить за 100 евро в месяц на человека.
Я в нем. уни училась, моя дочь тоже. Какие исследования-расследования нужны .. Чисто эмпирически.. Посмотрите, на любой улице чуть ли не каждый подросток/молодой парень/девушка что то жует пьет или на смартфоне висит. А деньги откуда? По утрам до школы так булочные штурмуют, как будто их никогда не кормили. Новый стиль жизни. Comfortable. Здесь очень высокий уровень жизни. А на фигуру плевать, полно жирных vollgefressene мужиков-женихов с капиталами и не только на жратву. Найдет дочь себе под стать,. Бывает хуже.
В США натуральные продукты очень дорогие. Там то действительно ещё и вопрос дохода. Здесь это вопрос только мозгов и желания. Но вот честно, я в студенчестве вообще не заморачивалась вопросами еды. На студенческую столовку мне не хватало денег, покупать свежие продукты в лидле было дешевле. Как сейчас помню, на неделю 2 кг яблок, кг морковки, полкило цветной капусты, курогрудь и рис. Хлеб, масло, сыр, кофе, чай. 20 евро.
Совершенно не обязательно покупать дорогие био продукты (organic для американцев), там вполне есть такие сети как Trader Joe's, Costco, Wegmans с нормальными продуктами и божескими ценами. Вообще крахмал в качестве базиса калорийности намного дешевле мясо-молочных продуктов. Так что это исключительно вопрос IQ, имхо.
Согласно что хорошо питаться не обязательно дорого. Мясо хорошее значительно дороже, но и его в принципе не так много надо есть.
В Оснабрюке менза неплохая была, в Дюссельдорфе просто ужасная. Согласна с тем, что он кто там в основном питаются наверняка полнеют.
Я очень экономила во время учёбы тем, что сама готовила.