Можете на турнике висеть. Зацепившись ногами в коленных суставах, можно долго висеть. Плавание ещё позвоночник растягивает и снимает нагрузку с суставов.

Спасибо! На турнике висеть я точно не смогу. А плаванье я люблю. Ходила еще на воднуюгимнастику в прошлом году. Сейчас закрыто все пока из-за Короны, как откроют обязательно продолжу!

Каждый квартал имеете право на 6 сеансов.оплачиваемых кассой.Если постоянно наблюдаетесь и имеете сильный болевой синдром-дают 10 сеансов за 1 раз.

Спасибо за подсказку! Уточню у врача.

Если постоянно наблюдаетесь и имеете сильный болевой синдром-дают 10 сеансов за 1 раз

вот и я об этом,получаем 10 сеансов на один рецепт каждый раз,удобно и много .более того приходит на дом