Голодание как метод очистки.
Доброго времени суток. Всю жизнь ел что хотел,пил что хотел и не парился. И тут значит задумался))Хочу убрать бока,живот чутка и в целом почистить организм от токсинов и всякого живого там организма))
Но прежде чем голодовать в интернете пишут что надо пройти антипаразитарный комплекс.А уже потом и сам голод.Вот и пишу тут,слышал что есть некая Коловадо чистка или как ее там))Кто практикует такие чистки и голодания подскажите что к чему.
Спасибо за ответ)
Человеку нужно много двигаться, пить достаточно воды и не переедать. Очень часто люди едят больше, чем нужно.
Так же хорошо давать жкт отдохнуть какое то время без переваривания пищи.
Мой брат в начале медицинской деятельности работал 10 лет патологоанатомом.
Паразиты у человека встречаются редко. По крайней мере гораздо реже, чем пишут некоторые "специалисты"
по глистам. Так же и кишечник чаще всего имеет слизистую без всяких там каловых камней и тэдэ. Как тоже любят пугать.
Длительное голодание, дольше суток - проводят под наблюдением медиков. Иначе может быть больше вреда, чем пользы. Сломать налаженную работу организма легко. Назад вернуть здоровье будет сложно.
Но, как выше я написала, давать отдохнуть от еды действительно полезно. Почитайте про интервальное голодание. Режим питания 16 /8.
Я советую этот режим питания, если нет противопоказаний. Всё очень просто. В течение 8 часов Вы можете есть. 16 часов без еды, только вода.
Конечно, лучше всего здоровый рацион.
И все очистится до блеска 😁👍
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
это всё мифы древней греции 20-30 летней давности. Если б у Вас были паразиты, то они бы Вас скорее всего наоборот объедали. Полагаю, что большое содержание пестицидов и консервантов не дают им жить и благоухать в кишечнике как это было здесь раньше давным давно.
Скорее всего у Вас нарушена кишечная флора из за вышеперечисленных факторов. Можете пропить пробиотики.
Чиститься можете с помощью хайльэрде, которая продаётся для приёма внутрь в дрогериях. Также во время голодания её хорошо принимать.
Также рекомендуют для очистки био-овощи, особенно зелёные. Био-овсянные хлопья тоже хорошо. Минеральная вода с содержанием кремниевой кислотy более 30 мг/л для выведения алюминия.
После чистки избегайте пальму, животные жиры и изолированную фруктозу. А также электросмог. Если на зубах есть "серебряные" пломбы, то их лучше поменять.
Паразиты у человека встречаются редко. По крайней мере гораздо реже, чем пишут некоторые "специалисты" по глистам. Так же и кишечник чаще всего имеет слизистую без всяких там каловых камней и тэдэ. Как тоже любят пугать.
Ну, наконец-то что-то здравое по "чисткам" 👍
Сначала жрут, что попало годами, а потом сразу голодание. Пожалейте свой организм, голодание - это прежде всего стресс. Наладьте диетическое домашнее питание, не ешьте после 19 ч и будет вам счастье, забегаете, как резвый козлик. Уберите полностью полуфабрикаты и килограммы уйдут. Отварное, тушеное, нежирное - классика. Откройте диеты по Певзнеру. 16/8 не всем подходит, прямая дорога к гастритам.
Есть ли у Вас какие то хронические заболевания? Проблемы с жкт? Слабые места в организме?
Например , при таком режиме питания для хорошего оттока желчи мне помогают некоторые травы. Есть хорошие специальные сборы. Или просто настой кукурузных рыльцев.
Так же с молодых лет утром у меня нет аппетита. Я давно к этому привыкла. Поэтому оставалось только перестать есть после 18 часов.
Если что, то спрашивайте.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
Голодание не всегда помогает, может у вас тяжелые металлы или вирусная инфекция в организме. Тот же амальгам во виде пломб считается ядом, как писали в посте выше. Там голодай, не голодай, а надо делать Giftausleitung. Вам надо смотреть, откуда растут ноги. Я как-то капли принимала 40 дней подряд ( 1 х для лимфы, 1 х почки, 1 х печень и еще какие-то). Капли подбирала Heilpraktikerin и соответствующую дозировку тоже. Если интересно, то погуглите Spagyrische Tropfen Phoenix. Короче через 40 дней показания печени, мочевины и остальные показатели улучшились в два раза. Этой осенью нашли вирус Эпптайн Барра и было обострение, так печень крякнула в прямом смысле. Я после этого пропила курс из черного грецкого ореха и полыни и кору муравьиного дерева. После курса лечения стало лучше, показатели тоже улучшились, не идеальны, но уже сократились в два раза. Как раз черный грецкий орех борется с вирусами, а кора муравьиного дерева с грибами (кандидат и простейшие паразиты). Препараты посоветовала моя подруга, работающая в лучшей раковой клинике. Если не знаете с него начать, промойте курсом в 2-3месяца свежевыжатый сок сельдерея, потом сделайте узи желчного и если нет камней, то можно поделать раз в две недели слепое зондирование.
Голодовка особенно сухая - это хорошо, но грамотная и в идеале под присмотром медперсонала. Очень важен правильный вход и выход, можно использовать диету на тушеных овощах и рыбе. Перед голодом обязательно клизма или препарат который пьют перед колоноскопией. И все равно готовьтесь к возможной аритмии, мигрене, интоксикации.
По мне так лучше 3 дня без соли, без сахара и жирного. Психологически легче. А потом просто подсаливать в тарелке и не пить сладкие напитки. Раз в неделю выбрать день, когда Вам позволено сладкое. Например суббота. Чтобы мозг понимал, что у него не отобрали ничего навсегда. Этого бывает уже хватает для очистки, убрать отеки, объемы и мотивировать себя.
Голодание не всегда помогает, может у вас тяжелые металлы или вирусная инфекция в организме.
Начинать надо именно с вывода тяжелых металлов. Я одно время принимала курсом Литовит в таблетках. Состоит он из минерала Цеолита и экстракта морской капусты. Глотать их было неудобно, из-за шершавости 
но эффект был супер ..
Действие заключается в очистке печени, связованию и выводу тяжелых металлов.
Вот продается в Германии порошок из чистого Цеолита (см. также Амазон).
https://www.zeolith-bentonit-versand.de/de/zeolith/zeolith...
Начинать надо именно с вывода тяжелых металлов. Я одно время принимала курсом Литовит в таблетках. Состоит он из минерала Цеолита и экстракта морской капусты. Глотать их было неудобно, из-за шершавости
Действие заключается в очистке печени, связованию и выводу тяжелых металлов.
Вот продается в Германии порошок из чистого Цеолита (см. также Амазон).
https://www.zeolith-bentonit-versand.de/de/zeolith/zeolith...
не нашел никакого "Литовита" в немецких аптеках. Как пишется латинницей правильно?
П.С. У меня стоят пломбы-амальгам, не вступит ли вышеупомянутое лекарство в реакцию с моими пломбами?
Спасибо.
"Литовит" продается в России. Я принимала такой. Он состоит из самого цеолита и зерновых отрубей (для связывания и вывода тяжметаллов).
https://med.obozrevatel.com/lekarstva/litovit.htm
Действеие:
позволяет восстановить уровень железа и других минералов, способствует выведению из организма продуктов метаболизма, токсических и радиоактивных веществ, улучшению репродуктивной функции, повышению стрессоустойчивости, купированию проявлений эндотоксикоза.
Есть варианты с другими добавками (морская капуста например). Действие его (на моем личном примере) очень эффективное - улучшение цвета лица замектили окружающие. Такой же эффект был еще у одгого родственника (первый раз в жизни у него появился румянец на лице). Но за всю Одессу не скажу... поэтому решайте сами и наблюдайте за действием.
Единственный минус, как я сказала, это "шершавость" таблеток, глотать их неудобно.Но это из-за отрубей, поэтому приходится терпеть.
В Германии см. Амазон - там продается ЦЕОЛИТ (Zeolit) в чистом виде точно. Про добавки в него и состав таблеток с ним смотрите сами.
https://www.amazon.de/s?k=Zeolit&__mk_de_DE=ÅMÅ%...
Там же в галерее смотрите вулканический. минерал BENTONIT в таблетках и порошке. Его не принимала, но судя по всему тот же эффект. Его много где применяют. Например, если его растворить в пруду, то он при оседании на дно связывает тяжметаллы и оснедает с ними на дно.
В Википедии пронего
https://de.wikipedia.org/wiki/Bentonit
Как я поняла, вас интнересует немного улучшить фигуру - "Хочу убрать бока,живот чутка" - т.е. немного похудеть и стать более подтянутым. Этого вы можете достичь просто немного снизив потребление каллоорий, т.е. считать потребляемые каллории + спорт. Все в умеренных колличествах, без фанатизма.
Голоданием и пр.чистками вы стрессируете организм и можете выбить его из сбалансированного состояния, чем это закончится - не известно. Сейчас у вас нет проблем по здоровьем, зачем их искать.
Ну разве что еще, чтобы сохранить здоровье на подольше, просто старайтесь придерживаться всем известных рекомендаций здорового образа жизни и питания - ограничение жирного, копченого, жареного и т.д. и т.п.
Голодание активирует ценные биохимические сигнальные пути за счет понижения внутриклеточного уровня энергии (биохимически это банально повышение концентрации аденозин монофосфата). Какие-либо чистки тут вообще не при чем.
Ты ж сам ничего кроме спама - зазывания в свою группу и не производишь.
Ты ж сам ничего кроме спама - зазывания в свою группу и не производишь.
так мне моя группа как таковая не нужна. создайте свою- буду туда зазывать, хотите в моей будьте модератором- суть не в этом. Главное отсечь спамеров, которые на каждый чих и пук всякую шнягу несут. (а банят только меня.) Я не имею коммерческой заинтересованности в группе, если вы этого еще не поняли. У меня с финансами более чем отлично.
Должен быть обмен инфой. Не только ее здесь получать, но и взамен что то давать.
ну что вы мне дали ценного, чего я вам не дадал в ответ?!
Согласен-обмен инфо, только на спец форуме для примерно одного уровня, но когда приходит чел, который ни в зуб ногой, спрашивает, а в ответ идет поток информации, где нет НИ одного правильного ответа, хотя бы по тому,что нет анализов и клиники. Какие могут быть советы?! А ведь чел будет часть этого на себе испробовать. Я понимаю, в одной клиники консилиум, где все сообща делается, но не тут же, где никто никого не знает. Ну помрет не дай бог человек, или еще хуже получит новую пачку болячек из за "такого лечения" и что потом?! Ведь большинство тут прочитали несколько статей в инете ,заметили похожую болячку и сразу думают,что это у них.... Так что никакого обмена инфо на этом форуме (Здоровье) в принципе невозможен.
Я уже просто часто сижу читаю-ржу, но не овечаю, потому что понимаю, уровень спросившего и ваш уровень, с полнейшим бредом.
Биохимия -это не початый край, где не работаю формулы на любом человеке,это все приблизительно, в теории, как должно работать, но не работает и не может работать. Просто потому,что большую часть работы в организме проделывают бактерии, которые изучены на 5-8% всего. Так что все это только теория, которая имеет мало отношения к реальности , иначе, уже давно была бы "волшебная таблетка" от всех болезней
Прежде всего - длительное голодание не нужно. Эффект идёт в основном от дефицита белков, поэтому например работает такая диета, как диета Вальтера Лонго, имитирующая голодание. Или рисовая диета Кемпнера. В принципе 3-4 дня полного голодания, или 5 дней на минимуме белка достаточно для перезагрузки иммунной системы. А для активации аутофагии и 15 часов хватит. Для всего этого никаких входов-выходов не нужно.
Мне хватает пока инфы ведущих германских
может уже пора что то самому начинать делать, свои знания обретать, а не гордиться чужими? Они от того ведущие, что сами что то делают, а не сидят на форумах и выдают умные мысли за свои , а на умные посты говорят-" простыня". Вот "Война и мир"- вот это большой объем информации, а мои посты высмеивают вас и вашу "критику". Как кто то поддерживает меня- вы в кусты. И так из темы в тему.
Попробуйте раскрыть хоть одну из тем (на ваш выбор) , как это делаю я или мне подобные. А мы почитаем и обсудим. Уверен, что у вас тямы не хватет времени не хватит на это.
Господи, зачем вам тюбаж через пару часов после еды? Еда и так уже ваш желчный опорожнила. Чтобы избежать чрезмерного накапливания желчи при 3-дневном голодании банально выпейте черного кофе с утра, и ещё раз после обеда. Кофе вполне себе стимулирует холецистокинин (1), и вообще кстати понижает риск желчно-каменной болезни (2). На положительные эффекты голодания кофе никак не влияет.
1. Coffee Stimulation of Cholecystokinin Release and Gallbladder Contraction in Humans
2. More coffee, fewer gallstones
PS то же самое касается слабительного. Зачем его принимать когда еда ещё даже не успела желудок покинуть? Если уж и принимать магний, то на следующий день после последнего приема пищи.
Я тюбаж с магнезией делала много раз.
И по рекомендации очень хорошего врача. У довольно многих людей , особенно кто был с детства худеньким, немного ленивый желчный. Так называемая дискинезия желчных в лёгкой степени. Вот у меня так.
Поэтому, если все правильно делать и нет камней, то очень даже хорошая процедура.
Поэтому по тюбажу у меня никаких сомнений. Ну а поголодать три дня давно хочу))
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
Да, конечно, я хочу сначала тоже сутки. Так, просто разгрузочные дни я делаю. К сожалению, от сладкого и т.д. не могу отказаться, силы воли не хватает. А так настроюсь, что, например, сегодня не ем, тогда выдерживаю. Респект людям, которые без голодания вес свой держат, у меня не получается.
Я использую Bittersalz и точно следую рекомендациям Ворошилова. До него тоже слушала разных "специалистов" без образования, больше 1,5 суток выдержать не могла, голова болела и вообще себя разбитой чувствовала. Стала применять его методы, всё прошло, прекрасно переношу, первые два дня даже не замечаю голода.
Если один день голодаю, ничего не делаю, воду теплую пью и всё. Но я обычно завтракаю и следующий прием пищи уже на следующий день.
Но всё это далеко от настоящего голодания, Ворошилов правильно говорит, это "пищевая пауза".
Вот тут тоже очень неплохой форум, кажется его курирует внук того самого профессора Николаева.
http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?s=514ef80ff98c6...
Но всё это далеко от настоящего голодания, Ворошилов правильно говорит, это "пищевая пауза"
Изобретение собственной терминологии позволяет повысить "Чувство Собственной Важности" до 80-го уровня 😀 Во всём мире почему-то довольствуются терминами Intermittent fasting (циклическое голодание), которое разбивается на три подкатегории: alternate-day fasting (день едим, день не едим), periodic fasting (голодание от 2 дней каждую неделю), and time-restricted feeding (ограниченное по времени питание - питание идёт не долее 6-8 часов каждый день); и prolonged fasting (всё что от трех дней). В время как полезные эффекты идут по сути от двух вещей - выжигание гликогена активирует АМПК, и для этого большинству населения достаточно часов 16. А ограничение белка на 3-5 дней ингибирует mTOR. Отсюда почти все эффекты голодания. А всё остальное - от лукавого. Но можно, конечно, долго раздувать собственное ЧСВ, придумывать протоколы с чисткой всего и вся - глядишь продажи и просмотры вырастут.
Я не выдумываю собственных терминов и методов, а лишь транслирую современное состояние науки, что и как работает и почему. В чём тут моя важность? Я лишь переводчик с языка науки.
В чём тут моя важность? Я лишь переводчик с языка науки.
вот о чем я тут ни раз и говорил,что вы всего переводите чьи то статьи , а с умным видом их за свои пропихиваете .
Вв тот же момент хаите мои, рассчитанные на обычных людей,что бы как то им было легче понимать то,что другие прикрывают красивыми словечками.
ну-ну. Покажите мне хотя бы приблизительный аналог моего поста о жирах. Он уникален.
Он уникален.
о.. вот тут не спорю, такую чушь никто не сможет больше написать . Если вы сами про жиры написали и не в теме всего,то вывод какой,что или статья не ваша, или вы полный профан в этой области-сами решайте,что ближе.
помните разговор,что гликоген так же восполняется за счет жиров (именно по этому я написал,что гликоген-это жиры ,только забыл написать слово жиры в ковычках-"жиры" , а вы стебать начали)? Думаю помните, так это тема не закрыта, вы до сих пор мне не доказали обратного, а я до сих пор не только теоретически это знаю, но и практически. Или вы уже наконец то нашли ответ и знаете каким макаром это возможно? Может признаете свою не правоту в этом вопросе и сами ответ
для всех напишите, или будете и дальше утверждать, что только через печень , а из жировых запасов невозможно?!
ну всё, хватит с меня этой клоунады. Ваш бред достал уже всех здесь.
Ваш бред достал уже всех здесь.
я так и думал,что вы нифига не соображаете в липидно - углеводном обмене,только то,что в учебнике написано... да хотя бы в гугл загляните, может повезет и найдете или уже нашли и теперь стыдно стало,что решили вот так спрыгнуть?!
зачем Вы беретесь спорить с Фандориным, если холестерин и жиры- это его узкая область занятия возможно как биохимика? В любом случае он лучше знает на этом уровне и это его конек.
У него слабые места появляется лишь тогда, когда он порой выходит чуть в сторону как тюлень из воды и становится "неуклюжим". А пока он в своей среде, то он практически не победим.
зачем Вы беретесь спорить
в споре рождается истина.А в данном случае я да же не спорю, потому что это уже давно известный факт,образования глюкозы из жиров. Просто никто не может найти доказательство этого, а оно уже известно более 50 лет. Так что вам "спец", только в ваших глазах, каждый ждет от меня ответ, а самим да же лень посмотреть в поисковике, как это работает. Ну хоть есть на форуме хоть один врач, кто подтвердит мои слова ? или все только делают вид,что то понимают?
Я использую Bittersalz
Я тоже когда устраиваю голодовку, то начинаю с Bittersalz, иначе так же присутствует головная боль.
Кстати, я голодала две недели (Heilfasten nach Buchinger) и он тоже советует Bittersalz, если нет возможности делать клизму.
Двухнедельную голодовку я делала под наблюдением врача и мед сестёр. На Боденском озере полно таких клиник.
На второй неделе голодовки прописали магнезиум и Basenpulver.
О, респект! Я пока себе две недели голодания плохо представляю)) Всё хочу неделю попробовать, но из-за работы не получается, а в отпуске хочется наоборот расслабиться.
Если честно, мне система Buchinger не очень нравится, соки и супчики на голодании как-то настораживают) Я предпочитаю старый метод на воде, мне кажется, он намного эффективнее. Но тут, как говорится, дело вкуса))
Головные боли на длительном голодании связаны банально с дефицитом магния, и его можно принимать в любой форме, лучше всего цитрат магния, вовсе не обязательно для этого устраивать сомнительные чистки. Магний используется например для профилактики мигреней. Короче, принимать мультивитамины и минералы во время голодания надо обязательно.
Но тут, как говорится, дело вкуса)
Ну да, кто во что верит.
П.С. У меня стоят пломбы-амальгам, не вступит ли вышеупомянутое лекарство в реакцию с моими пломбами?
Спасибо.
Ртутныx паров может больше образовыватьсйa от воздействия горячего на амальгаму. Также при механическом на них воздействии, например, жевание по долгу жевачки.
А так ртуть обычно тяжело выводить, если она сама организмом плохо выводиться из из генетической особенности или другим причинам. Ртуть можно получать не только из амальгамы, но и от выбросов сжигания угля на ТЭС и/или если проживать в радиусе 5 км от крематория. Также если разбить экономическую ртутную лампу и надышаться парами. Продукты моря.
А так даже самый лучший абсорбент как активированный уголь будут выводить не более 10% её в год. А цеолит и др. ещё дольше. DMSA (сукцимер) тоже очень долго и плохо её выводит. Только который здесь по рецепту Dimaval (DMPS) или российский эквивалент унитиол хорошо её выводит, но его где-то раз в 2 месяца дают и инъекций понадобится около 20 штук. Т.е. растянется даже с ним на (2)-3 года.
но якобы можно замеритъ у стоматолога био медициы ртутb в слюне, также у аллерголога сделать кожнуй пробу на амальгаму. Если покажет аллергию и/или высокую концентрацию в слюне, то можно через больничную кассу пробить замену пломб и детокс у врача Umweltmedizin.