Приступы агрессии
Всем доброго дня. Кто зашел постебаться - очень прошу, идите идите мимо, и без этого тошно.
Ника не меняю, мне все равно, кто что подумает. Сейчас в стадии развода, все депрессивно, по утрам не хочу вставать, ничего вообще не хочу. Мозг и реакции изменились. Начались приступы агрессии, после которых ужасно сожалею о своей реакции на определеные вещи, но уже ничего не исправить. Как от этого избавиться? Всем спасибо за ответы и советы. Не хочу окончательно идти ко дну, потому что потом не поднимусь.
Прежде всего, что Вам и терпения.
Приступы агрессии могут быть связаны с гормональным фоном.
* Полетели* гормоны, как первый вариант.
Далее, агрессия постоянно или перед М?
Попейте фолиевую кислоту, от минимум 600 мг, девочки тут уже писали, что если накатываент агрессия,то в самый раз.
И да, витамин Д3, от 2000 мг в сутки.
Ах да, я принимаю в капсулах, мне в таблетках вообще никак не зашли, не знаю почему.
И жизнь заиграет новыми красками :)
Не падацте духом!
Человеческое большое спасибо 🙏❤️
Агрессивное поведение идёт в основном на психологическое насилие мужа, раньше нервы были железными и меня это не пронимало, реагировала на все в стиле «И тебе хорошего настроения». А теперь он мне - гадость, а я ему 100 в ответ, это слышат дети. А потом, что самое плохое, долго не могу успокоиться, и если дети попадаются, рявкаю и на них, потом стыдно за это. На следующей неделе иду к психологу, может научит ситуацию по другому фильтровать.
Вот и пробую стремиться для начала хотя бы не сменить, а побыть без мужа. Жалко 14 лет брака, он мне постоянно повторяет, что так себя ведёт из-за меня, пробовала искать свои ошибки, но после тщательного изучения и чтения литературы нашла, что это все психологическое насилие... самооценка и Вера в себя скатились ниже плинтуса, поэтому решила все закончить и никого не мучить. Иногда бывает очень плохо, сижу и плачу обняв собаку, но верю что это когда нибудь закончится. У нас было и много хорошего, поэтому плохое принять труднее.
советую вам к домашнему врачу и сдать кровь , может не хватает каких-то витаминов, гормонов или чего-то много
щитовидка?
климакс?
авитаминоз?
депрассия?
если с кровью всё ок , то уже нужно дальше - всякие психо.врачи и терапевты
ну или другое решение, но будете знать, что с кровью всё ок , а это уже хорошо
Развод и потеря- это очень большой стресс для организма и ещё вдобавок это может бытъ побочное зольпидема после долгого его приёма. Фолиевую, вит. Б12 и вит. Б6 хорошо вообще у себя в возрасте определить и если их дефицит, то тогда их принимать. Фолиевую может даже лучше принимать тогда в виде метафолина или фолата.
А так витамины группы Б, магнезия и ромашка могут при приёме зольпидема ухудшать и без того непереносимость к стрессу. Но некоторым они наоборот помогают. Поэтому присмотритесь внимательно как они будут на Вас действовать. Магнезию тоже можно определить в крови и этот анализ на неё очень дешевый.
Если совсем плохо, то лучше обратиться к дежурному психиатру, т.к. самой Вам будет сложно и самое главное скорее всего намного дольше
выкарабкаться. Термины тоже часто надо ждать до 4 недель и дольше.
но он-то эти книги не читал и к таким выводам не пришел. Да и прочитал бы, может, все равно думал бы по другому. Или не признался сам себе, что это так.
Мой муж( настоящий) у психолога молчал, со мной молчал. Когда сказала"уходи", ответил, что его ВСЕ устраивает. Пережили, едем дальше.Но самооценки и активного признания своих слабостей от него не дождешься.
Нет, я не хочу с ним никуда идти, и он со мной собственно тоже. С сыном пойдём вместе 15 числа, муж узнал - обозвал меня низкоинтеллектуальной дурой, которая хочет из сына сделать психически больного. Он не различает психолога от психиатра, слышит то, что хочет и много пьёт по пару дней (около раза в две недели). Так что не надо его туда.
Нет, он мой соотечественник и мы приехали вместе. Вместе начинали, когда-то жили на мою зарплату... Ай, какая разница- это уже ни к чему. Просто он считает себя умнее остальных, а меня - и вообще подавно. Он считает, что такие оскорбления, касающиеся интеллекта, умственных способностей и похожих вещей, ранят больше всего. Этого он научился у своего отца беспробудного алкоголика который когда хочет унизить, спрашивает, умеет ли его оппонент читать и знает ли Цыфры до десяти. Меня эти трюки уже не принимают, выросла шкура.
домашний врач наверное боится, что не оплатит те анализы больничная касса. Это узким специалистам как невролог и др. она оплачивает их обычно при неврологической симптоматике.
Ещё будьте осторожны с валерианой и пассионсблумен. Они тоже могут в Вашей ситуации или ухудшить или помочь. Кофеин тоже ухудшает в большой дозировке. Чай предпочтительнее, чем кофе, т.к. содержит в себе ещё успокоительную аминокислоту л-теанин. Её можно якобы принимать без опасения.
он мне - гадость, а я ему 100 в ответ,
представьте себе пружину, вы сейчас эта пружина которая многие года все сжималась и вы копили раздражение, обиду и разочарование, а теперь пружина распрямилась и всем хана наступила.
Дайте себе вожможность все эти эмоции из себя выдавить, иначе они вас к какой-то психосоматике приведут.
Кричите и ругайтесь на мужа, эти эмоции надо пережить.
Поминимание и осознание будет позже.
Я так же себя вела после развода (а мне 24 года было), а сейчас если придется разводиться я хладнокровно и спокойно это сделаю без слез и эмоций.