Как их употреблять? На что обратить внимание?

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Спасибо.

Желательно, чтобы они были выращены в ес или хотя бы здесь сертифицированы, а не в азии, чтобы не отравиться какими то старыми и уже запрещеными здесь пестицидами

Wirkungen

Flohsamen haben innert etwa 12 bis 24 Stunden abführende und stuhlregulierende Eigenschaften. Flohsamen können eine grosse Menge Wasser aufnehmen. Sie quellen mit Wasser, vergrössern das Stuhlvolumen und machen den Stuhl weicher und gleitfähiger. Dies löst den Dehnungsreiz aus und beschleunigt die Darmpassage. Werden Flohsamen vor dem Essen eingenommen, haben sie eine sättigenden und appetithemmenden Effekt.

• Für die Behandlung einer Verstopfung.
• Beim Reizdarmsyndrom.
• Zur Stuhlregulierung bei Hämmorrhoiden und einer Analfissur.
• Als sättigendes Schlankheitsmittel gegen Übergewicht und Fettleibigkeit.

Gemäss der Fachinformation. Flohsamen sollen mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden! Bei Verstopfung nehmen

Erwachsene dreimal täglich einen Teelöffel Arzneidroge mit genügend Wasser ein. Zur Appetithemmung werden Flohsamen eine halbe Stunde vor dem Essen eingenommen. Die maximale Tagesdosis liegt im Bereich von 25 bis 40 g. Tagsüber und nicht vor dem Zubettgehen verabreichen und das Pulver nicht inhalieren.

Kontraindikationen

• Überempfindlichkeit
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts wie Darmeinengung, Darmverschluss und entzündliche Darmerkrankungen
• Schluckstörungen
• Einnahme vor dem Zubettgehen

Die vollständigen Vorsichtsmassnahmen finden sich in der Arzneimittel-Fachinformation.

Interaktionen

Flohsamen können die Absorption pharmazeutischer Wirkstoffe hemmen. Andere Arzneimittel sollen in einem zeitlichen Abstand verabreicht werden (z.B. 2 Stunden).

Flohsamen sollen nicht zusammen mit anderen Quellmitteln und darmmotilitätshemmenden Antidiarrhoika eingenommen werden.

Unerwünschte Wirkungen

Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen gehören Verdauungsstörungen, Blähungen, ein Völlegefühl und allergische Reaktionen. Es muss beachtet werden, dass die Samen Allergene enthalten. Bei der Einnahme mit zu wenig Wasser ist eine Obstruktion im Verdauungstrakt möglich.

https://www.dm.de/mivolis-flohsamenschalen-gemahlen-p4058172000881.html

Я эти покупаю в DM мне они больше нравятся ,пью один раз в обед.

я их запекала с творогом, могу рецепт поискать, если надо.

пить надо достаточно иначе обратный эффект получите. Я раз в день после самого большого приема пищи пью. В стакане заливаю водой чайную ложку, чуть покручу стакан и сразу пить надо, пока желе не получилось.

оно ужасное, так мелко смолото, невозможно пить. В россмане крупней, а так мукофальк онлайн заказываю.

Вот вот мне на оборот)))