Остеопения(Osteopenie)
доброго времени суток форумчане.
Приехала с клиники, делала Knochendichtemessung....( сейчас прохожу Chemo, из за рака молочной железы)
Показало, что позвоночник уже склонен к остеопорозу:(
А бёдра( показатели) на нижней границе, то есть не всё так плохо, в отличии от позвоночника.
Сказали пить витамин Д и кальций по 1000 единиц, плюс питание( дали брошюру по питанию) взяли кровь, сказали если всё плохо пришлют письмо, если нет, то достаточно того, что Я выше написала диета и витамины.
У меня вопрос? А как дальше контролировать ситуацию?
Страховка это оплачивает?
В этот раз я была по направлению от онколога ( и то сама настояла, что хочу контролировать плотность костей, и как одним местом чувствовала...а тут и диагноз)
Нужны советы по поводу лечения и т.д.
Всем огромное спасибо заранее.
нашла эту тему
https://foren.germany.ru/health/f/35623083.html#Post356230...
Появились вопросы, как на немецком языке называется Алендроновая кислота?( бисфосфонаты. )
Как и через какого врача её получить?
И еще, мне не выписали витамины д3 и кальций... судя по ответам из той ветки, можно получить рецепт на бесплатные витамины, медикаменты?
И вопрос про хелатный и цетратный кальций и витамин Д, продаётся ли такое в аптеке? Или может кто посоветует где купить хелатный?
Die Osteologie ist ein Fachgebiet der Medizin, welches sich mit der Lehre vom Knochen beschäftigt. Dabei sind die wichtigsten Aspekte vor allem der Aufbau des Knochens, der Knochenstoffwechsel, mögliche Erkrankungen des Skeletts aber auch das Zusammenspiel von Knochen, Muskeln und Nerven. Fachärzte auf dem Gebiet der Osteologie werden Osteologen genannt und bringen unterschiedliches Vorwissen, beispielsweise aus der Inneren Medizin, der Radiologie oder auch der Orthopädie mit. Die Zusatzqualifikation des Osteologen gibt es seit dem Jahr 2004. Sie wird vom Dachverband Osteologie e.V. (DVO) nach bestandener Weiterbildung verliehen. Derzeit arbeiten rund 1700 Osteologen in Deutschland.1 Sie haben sich intensiv mit der Erkrankung Osteoporose auseinandergesetzt und sind daher wichtige Ansprechpartner für Betroffene. https://www.osteoporose.de/diagnose/osteologie
Я принимаю цитрат кальция и видамин Д с витамином К. У меня тоже остеопения. Цитрат кальция хорошего качества я купила на ибее, килограмм стоил около 10 евро, в аптеках он значительно дороже. В день нужна чайная ложка этого порошка.
официальная медицина признаёт все выпускаемые фармфирмами и продаваемые в аптеках препараты кальция. Есть комби-препараты кальция и вит. Д как например, Calcivit
А неофициально считается самым лучшим кальций, который содержится непосредственно в продуктах и в минеральной воде, а не изолированый.
Я сейчас уже не найду этого продавца, знаю только, что товар у него был тогда уценен, поэтому цена была хорошая.
Кальций и витамины я принимаю отдельно, если их принимать вместе, то (с одной стороны) кальций лучше усваивается, а (с другой стороны) можно довольно быстро заработать камни в почках.
ох я даже не знаю как правильно поступить...
в видео тот врач-специалист говорит, что важнее при остеопорозе даже не сам кальций, (т.к. по его словам в германии большинство достаточно потребляют с едой), а первым делом:
- вит. Д, который через продукты получить в достаточном количестве не реально и практически невозможно
- магний/магнезия (орехи, семечки, мин. вода),
- кремнивая кислота (пшено, петрушка, хвощ (Schachtelhalm)).
А кальций через продукты питания и водопроводную воду, в которой его содержится обычно по 50-90 мг на литр. Если недостаточно, то уже в виде препарата по 800-1000 мг. Больше он не рекомендует, т.к. увеличивается риск атеросклероза.
Не рекомендует молоко и творог, но при этом ферментированные молочные как сыр и йогурт есть при остеопорозе можно.
А так есть ещё минеральная богатая кальцием вода. Например, в Эдеке продают такую с содержанием кальция по 600 мг/л. Она же содержит в себе достаточно кремниевой кислоты от 30 мг/л
Наряду с витамином Д3 и К2 обязательно нужно принимать препараты магния. Терапевт мне сказала, что в процессе правильного усвоения кальция, магний играет более значительную роль, чем витамин К2. Цитата: Недостаток магния влияет на всасывание и усвоение витамина D, а тот в свою очередь, влияет на уровень кальция. Магний влияет так же и на гормоны, которые отвечают за стабильность костной ткани. Магний непосредственно влияет на рост комплекса кальция и фосфора – основной минеральной составляющей костной ткани. Магний влияет на клетки, которые формируют и разрушают костную ткань. Из недорогих препаратов магния( это в основном минеральные соединения, оксид магния) магний усваивается плохо, только 5 прпцентов. Нужно принимать хелатные соединения, в инернете они значительно дешевле аптечных. Открыла для себя оротат магния. О препарате можно прочитать тут:https://umedp.ru/articles/metabolomnyy_kompendium_po_magni...
спасибо за разъяснения....
Молочные продукты я исключила из рациона как и мясо...
Была вчера у семейного показала все результаты обследования, ответил что надо включить в рацион Хотя бы творог.... и пить витамин Д и кальций, занять себя физическими нагрузками, так что бы в радость, ходьба, скандинавская ходьба, велосипед... пока при химии ( из за низких лейкоцитов) зал повременит ....
Теперь думаю в чем пользы больше, в сыре( например козьем или в твороге) воду купили ( мне дали хорошую брошюру, где всё написано про минеральную воду, сколько в ней кальция и т.д) и по продуктам.
сейчас буду смотреть, спасибо вам.
Пока я ввела в рацион сыр, йогурт, творог маленько, минеральную воду большим % кальция и витамин Д 3 пью 2000 единиц.
Руки не дошли купить комплекс витаминов кальций 1000 с витамином д3, только спросила в аптеке что имеется и сколько стоит.
После окончания терапии и операции, я должна буду сделать тэрмин в клинику, полагаю будем обсуждать бифосфонаты.
Хотя онколог сказал что можно и в их праксисе уже сейчас сделать.