Как вы спасаетесь от боли в спине?
личны стаж у меня большой по этой проблеме-больше 20 лет. Первое,что надо сделать-досконально обследовать всеми возможными способами.
По одной важной причине мне пришлось отказаться от всех болеутоляющих(был уже и тилидин -150-100-150 , и 5 недель шмерцреаклиники) с удивлением обнаружила, что болья да, чувствую, но мышечная боль ушла полностью, я больше года уже без единой таблетки болеутоляющего.
Помогает бассейн -все другое нет. что пробовала- ТЕНС,массажи, моор торф,ибупрофен, трамадол, тилидин.уколы всевозможные, ОП предлагали-отказалась.10 лет прошло после этого предложения. так и спасаюсь -только водой.
н.п.
не хочу никого обидеть, но вы товарищи хорошо живете))
"ибу"
"пол таблетки тилидина"
"две таблетки"
"150-100-150"
а потом раз совсем отказались и ничего не болит))
так значит нифига и не болело.
когда болит, то вещи посерьезнее люди пьют и отказаться от них нельзя((
"хочу делаю оп - не хочу не делаю"
мечта, а не жизнь.
как вы категорично.Сразу видно, что тех сумасшедших ситуаций вы еще не перенесли,и дай бог о них и не знать.
отказаться от болеутоляющих просто пришлось по серьезной необходимости-после приема начиналась тахикардия, которая потом до 10 часов держалась с попаданием в нотауфнаме.Ни один врач не подсказал, пока сама не обратила внимание, что все начинается именно после приема болеутоляющих.
проблемы в позвоночнике все, что только есть в мед. энциклопедии. В 3 этажах проблема и надо ставить плато . От ОП меня остановило состояние прооперированного Ника ТИТАНОВЫЙ- он много тут писал. Если он читает это тут еще говорю ему тысячу раз спасибо.ОП делают ,чтобы болей не было и функции сохранились и зачем такие ОП, когда человек пластом лежит,боли не ушли и пердвигается на инвалидной коляске?
И еще-никогда не забывайте, что природа предусмотрела все и способна многое лечить сама.
всем хочу подсказать-имейте ввиду, когда вы не приняли следующую порцию обезбаливающего,у вас болит не только сама проблема,а все мускулы тоже.как у наркомана, который не получив дозу все болит. Организм требует ибупрофен(или другие болеутоляющие),а потом и от него начинаются проблемы-как эффект домино.
и ходить ногами 70 лет пусть и с болями все же лучше, чем уже в 50 лежать или сидеть в рольштуле.Каждое ОП -риск,а на позвоночнике вообще риск сумасшедший. Правда есть люди, которые надеются на волшебство ОП, вместо того, чтобы ходить в спортзал и бассейн.
Факт. У меня сейчас бабушка в больнице, два дня назад прооперировали на позвоночнике. (Нервы пережаты были.)
Так она в последнее время ни ходить, ни стоять, ни спать не могла. От слёз плакала.
Тянула до последнего, потому как позвоночник, и боялась нам обузой стать.
Я уже ругаться с ней устала. Хоть страхи и понятны, но если прям никак уже, то операция должна быть...
вот и я такая же, тянула пока тянулось) пока в итоге нога не отнялась....
и что имеем? нерв восстанавливается потом столько же, сколько был зажат. Поэтому я - однозначно за оп.
да, болит...и я прекрасно отдаю себе отчет в том что болет будет всю оставшуюся жизнь, и таблетки я пью посерьезнее чем тилидин и у них масса побочек. Но я могу встать и пойти на работу, отработать смену и после смены пойти с собаками на десятикилометровую прогулку, а полгода назад я могла ток до туалета дойти.
Как вы спасаетесь?
"лечится" в течении 2х-4х недель на тренажере орбитек или reverse extension. Совместно с этим не мешало бы и похудеть, если есть ожирение.
тренировки 5 раз в неделю по 45 минут . Да же если есть грыжи,это укрепит поясничный отдел и боли уйдут и не вернутся.
Но вот когда прихватывает, от боли лежу трупом и порой нет сил до доктора дойти.
В первую очередь выяснить причину. Причем ортопед может ее не найти. Надо напроситься к ревматологу. И врачей желательно по рекомендации посещать. В Германии много халтурщиков.
Мне сильно помог турник - до сих пор его использую несколько раз в день. Если не можешь подтягиваться, то делай просто скручивания тушки в висячем положении.
Мужское Движение
VERO - true social!
тили помогает если боль просто переждать нужно. У меня "скрутило" шею, не повернуть головой,не наклониться, даже волосы расчесать= подвиг. Врачи говорили что обычное ущемление нерва. Тогда я даже на работу ходила, иначе работодатель уволил, а у меня гражданство на носу было.
Обычно делаю йогу, коврик Ляпко(с иголками) хороший, еще,не знаю как называется - как труба с выпуклостями, катала по спине.
НП
ОП - это самое последнее, что нужно делать! Это ж как надо себя запустить, чтобы только нож помог?
При первых же симптомах надо начинать ходить регулярно на массаж. Некоторые места: рука, плечо шея можно и самим регулярно массировать, чтобы снять напряжение и боль. После хорошего курса массажа, найти хорошего физиотерапевта и делать регулярно лечебную гимнастику, чтобы восстановить мышцы и потом вообще начать и придерживаться активного образа: фитнес умеренный, но регулярный; плаванье, велосипед, быстрая ходьба.
Я даже таблетки не пью, всё решаю массажем и согревающими, противовоспалительными мазями. А последнее время только гимнастикой. И если пропускаю занятие, то чувствую то плечо тянет, то в пояснице неуютно. Здоровым оставаться - трудная работа, но очень благодарные последствия.
Это ж как надо себя запустить, чтобы только нож помог?
некоторые люди такие умные, как та утка, только отруби не клюють)
если все решается массажем и согреванием и "даже" таблетки пить не надоть, то это так, мелочи жизни - радикулит баналикус.
поэтому не нужно с умным видом сравнивать такие мелочи с серьезными заболеваниями из которых выход только операция.
со мной после оп на рехе молодой человек был, 30 лет с копейками, спортсмен, чемпион германии по какой-то там гребле - тоже себя запустил??
смех да и только.
Вот эти спортсмены самые больные и есть. Гробят себя с молоду бешеными перегрузками.
А радикулит вдруг не случается, надо поясничный отдел позвоночника разминать и растягивать . У моего мужа тоже бывает, так он поясницей совсем не занимается, хоть я ему и талдычу каждый день. А снимается проблема тоже массажем, мазями и Heisserolle на раз-два-три.
А если вы будете только таблетки глотать и по уколам бегать годами, то лучше не будет. А там и ОП не за горами - для любого врача "булка с маслом" - бабла с вашей КК поимеет.
Позвонки и хрящи с годами стираются, из-за кривой спины, положения стоп мышцы всего двигательного аппарата перенапряженны и заблокированны. Начинать следить за спиной надо с молодости,
пока не скрючило.
а вы не пробовали мочу молодого поросенка?
вы можете (когда без болевой период) прыгнуть с места в длину хотя бы на полметра? если нет - научитесь и проделывайте это ежедневно хотя бы раз.
вы можете пробежать метров хотя бы двадцать? именно пробежать, а не протрусить свои потроха в мешке вашего цела на полусогнутых ножках? делайте это (лучше метров 50) хотя бы пару раз в неделю.
У меня мать постоянно со спиной мучалась. Ну ей 80 уже. Она даже ходить толком не могла из-за болей. Постоянно у врачей, кранкенгимнастика, упражнения делает. Но ей стало значительно легче после того как я посоветовал ей выписать Arthritis-Rollator . Теперь она с удовольствием гуляет с ним 2 раза в день без болей. Там накладки для локтей и позвоночник разгружается от веса. Может быть и вам поможет. Куча специалистов, но ведь ни один ей этого не посоветовал. А ортопед выписал по её просьбе. Домаший врач выписывать отказался.
