Я очень емпфиндлихь и пытался закаливаться много раз, но каждый раз неудачно. Кто имеет собственный опыт?

Ты психологически сильно чувствительный к хол.воде или физически?

Я не знаю, как ответить правильно.

А ты попробуй.

если учесть, что я обливался из ведра, то, наверно, физически слаб.

"пытался закаливаться много раз"
с какой целью? и какие проблемы возникают?

Чтоб меньше простужаться. А простужаюсь от закаливания.

От закаливания не простудишся если сквозняк не поймаешь.

Так не сразу обливаться из ведра! А делать контрастный душ. Притом постепенно привыкать.
Контрастный душ - холодная и горячая вода чередуются.
Unmöglich ist keine Tatsache. Es ist eine Meinung.
Unmöglich ist keine Feststellung. Es ist eine Herausforderung.

Можно и без контрастного, просто постепенно снижать температуру воды, к-рой обливаешься. Начиная с теплой, дальше все холоднее и холоднее.
Процесс долгий, но эффективный.
==================================
Schönheit ist vergänglich; was zählt ist nur die Kunst... (c)
ARRRRRRRGH!

Я это тоже подразумевала...
Просто предложила ещ╦ альтернативу.
Unmöglich ist keine Tatsache. Es ist eine Meinung.
Unmöglich ist keine Feststellung. Es ist eine Herausforderung.

Если ни с того ни с сего вылить на себя ведро ледяной воды, можно и воспаление легких заработать. Правильно советуют - постепенно уменьшая температуру в душе. Кстати, в сауну не пробовали ходить? Очень закаляет и укрепляет иммунитет, если правильно пользоваться ею, а не абы как.
Music is good - I dance. Music is not good - I don't dance. --- " Форум для юристов"