Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Как правильно принимать витамины?

895  
lendimira коренной житель14.10.19 17:16
NEW 14.10.19 17:16 

я вот уже год каждый день принимаю витамины: омега3, д, с, аевит, магнезиум и хондратин. Все время пила их все вместе каждое утро после завтрака. Может это неправильно? Как надо: до еды, после еды все вместе или раздельно?

#1 
appro патриот14.10.19 17:55
14.10.19 17:55 
в ответ lendimira 14.10.19 17:16, Последний раз изменено 14.10.19 17:58 (appro)
При применении препарата следует учитывать большое содержание в нем витамина А (100 тыс.МЕ), а также что он является лечебным, а не профилактическим ЛС.
https://www.piluli.ru/product473114/product_info.html

Риск рака повышается при приёме высоких доз синтетического витамина А и Е, ещё и пальмитата.

лучше после еды принимать. Магний можно вечером перед сном принять, чтобы лучше спать

#2 
MarsoMarso коренной житель14.10.19 20:07
MarsoMarso
NEW 14.10.19 20:07 
в ответ lendimira 14.10.19 17:16
омега3, д, с, аевит, магнезиум и хондратин

Половина из этого не витамины.

Лучше всего прочитать инструкцию. Насчёт магния вам уже сказали. Насколько я знаю, его можно принимать независимо от пищи.

Д - жирорастворимый. Его лучше принимать с утра вместе с завтраком.

Если Аевит вам не прописан, лучше вообще оставьте это дело.

#3 
snm патриот14.10.19 20:38
snm
NEW 14.10.19 20:38 
в ответ lendimira 14.10.19 17:16
магнезиум, Д.

После кофе сразу нельзя. Надо подождать.

#4