Это мигрень, не Spannungskopfschmerz. Сходите к невропатологу, Вам нужно профилактическое лечение принимать. Можно начать с бетоблокеров, если не поможет, тогда Топамакс, попробовать, но много побочки.

Купите в Норме или любой дрогерии мультивитамины с минералами. В Кауфлянде сейчас 2,85 евро 100 капсул. Берите для тех кому за 50. Там дозы витамин больше, за те же деньги. Принимайте 1 капсулу 1 раз в день во время обеда. Купите ещё витамин С в капсулах, обязательно лонг или депот, ретард. Есть во многих дискаунтах, 225 мг витамина С и 5 мг Цинка. Принимайте всю жизнь 1 капсулу утром. Утром также выпивайте 1 стакан воды, хорошая привычка, как зубы почистить. Продлите себе жизнь.

Есть во многих дискаунтах, 225 мг витамина С и 5 мг Цинка. Принимайте всю жизнь 1 капсулу утром.

Еще в мультиватинах его 2.5-5 мкг, во многих зубных пастах и в некоторых ополаскивателях. Т.е. Получится 7.5-10 мг. и более. Это тогда надо минеральный анализ волос делать или в крови медь с цинком определить.

Хорошо, если окажется в группе 10% женщин, у кого от природы много теряется организмом цинка, а если в 90%, то может наступить дефицит меди. А это усиление седины и полиневропатия.

Я принимаю уже 15 лет, не умер. На больничном был только, когда свободные дни нужны были. Это всё теория пустая. Почки и печень через желчь всё выведут из организма быстро. Недостаток длительный губительней.

С такими ложными представлениями тут все и больные. Хотя это мой хлеб. Больше больных, больше денег. Лайнус Полинг 12-15 г в день витамина С принимал и прожил 93 года. Это экстремально конечно, но результат впечатляет.

Двухкратный нобелевский лауреат и гломерулонефрит в 42 года. Он болезнь неизлечимую победил почему? Потому, что всё на себе, на практике проверял, а не сидел за компом и википедией. Сейчас бы ему быстро конец пришёл...

У мужчин такая аномалия с повышенной потерей цинка имеется у 1%. К тому же Вы сами пишете, что якобы ничем не болеете. А как там у ТС, то неизвестно.

Почему цинк должен накопиться? Вы когда кушаете, тоже подсчитывете, не перебрали ли чего? Выведут излишки почки и довольно быстро. 5 мг в день цинка, это смешно. Все эти Empfelhungen организаций здравоохранения смешные. Если бы были правильные, люди бы не болели. Сейчас и над Полингом смеются, типо дурачок, по 12-15 гр витамина С принимал. Но Полинг прожил 93 года.

Не призываю витамин С в таких сумасшедших дозах принимать. Ретард капсула и нужна, чтобы концентрация любого вещества равномерно в крови была. Иначе витамин С будет через 3-4 часа весь в моче.

Со многими другими витаминами, микро- и макроэлементами происходит тоже самое.

цинк конкурирует с медью.

Спасибо, попробую.

сейчас скажу, смеяться будете😀 Мне помогает рассол. Голова редко болиот. В основном при простуде.

а тут недавно на видео наткнулась.И смешно вроде. Но что-то в этом есть 🤔

Я где- то читала, магний надо принимать на ночь.

. Ещё глоток коньяка снимает боль на время.

Давление пониженное?

Боль лобная и височная, спазматическая. То отпустит, то снова. Подташнивает слегка.
у меня так мигрень начиналась.

У меня так мигрень начиналась, таблетки помагали только при первых признаках.

Стало хуже с вестибулярным аппаратом, иногда как шатнет...

Это надо к врачу ухо- горло- нос и не затягивать.

Дыхательную терапию не пробывали? хорошо помогает + гимнастика (йога)

. Утром также выпивайте 1 стакан воды,

За 20 минут до еды.

Вчера приняла по совету форумчанки, проснулась с норм головой, но к обеду опять ((

Разное, от 110 до 140, я меряю каждое утро.

Но что меня беспокоит, стала большая разница (60-70) между верхним и нижним давлением. Например, 130/60.

Я делаю немножко дома. Много лет занималась в секции йоги, так что инструктор не нужен.

Вы только начали принимать. Одна таблетка магния не поможет так сразу.))

2 недели минимум

Ну, может, и на погоду

если честно, никогда не верила и не верю что голова болит на погоду.

Ищите проблему издалека. Что случилось месяц назад? вспоминайте.

Какая-то негативная новость, или потрясение. Страх , обида, в отношениях проблемы. Или простуда была сильная, отравление.

Месяц назад начала болеть голова не на ровном месте.

На питание обратите внимание.

С возрастом нам все больше не хватает витаминов и микроэлементов. И еще жидкости. Иногда даже просто организму нужно больше воды.

Особенно сейчас, в хололное время,когда пить то вроде бы и не хочется. А надо)

Еще раз напишу, кому может пригодится.

НУРОФЕН та еще гадость.

Вызывает привыкание. Самое хреновое обезболевающее, знаю это по своему опыту.

И по совету врачей.

Здоровья всем

нурофен/ибупрофен для недолгого и периодического применения один из самых лучших обезболивающих препаратов на данный момент. А для долгого приёма прi хронической боли есть уже другие