Храплю, самой не комфортно, мешает мужу, пробовала маслом впрыскивать горло, не помогает, поделитесь, может есть способы, методы, как избавиться. Мой вес 82 при росте 169, т.е не очень большой.

а как Ваш нос дышит? Храпом занимается лор-врач или пульмонолог, имеющие аккредитацию в шлафмедиcин

Здесь у одной дамы , мужик храпит,как пи..ор последний..

Обменяйтесь парами и живите себе спокойно .

Для начала надо выяснить причины...https://medsi.ru/articles/khrap-u-zhenshchin-prichiny-i-lechenie/

поэтому сначала к домашнему врачу, он может дать направление в Schlaflabor..

Наше ЗДОРОВЬЕ, в наших руках!

Оперативное подтягивание неба у ЛОР врача можно сделать, обычно, амбулаторно, прям в праксисе, под местной анестезией, есть и другие методы, в зависимости от проблемы. Консервативные методы тоже есть, но это не особо подходит, типа маску надевать нужно, не заснете.

https://www.hno-aerzte-im-netz.de/krankheiten/schnarchen-s...

https://www.hno-aerzte-im-netz.de/krankheiten/schnarchen-s...

Пусть попробует спать на животе подложив подушечку. Или крайне на левом боку.