Здравствуйте! Дочке почти 9 месяцев. Весит сейчас 9 кг. На фоне ношения на руках, да и просто посадить в кроватку, коляску, ванночку и достать обратно - от всех этих частых регулярных движений начались сильные боли в запястьях. Месяца два назад началось просто с дискомфорта в левом запястье, потом становилось всё хуже и хуже. Появилась ноющая боль, по утрам после сна вообще с трудом начала разрабатывать кисть. Дошло до того, что в запястье, особенно по утрам, что-то (хрящ? сухожилие?) стало делать "клик" и кисть вообще застывает в согнутом виде и ни туда, ни обратно. Приходится аккуратно аккуратно двигать пока снова не сделает "клик" обратно. Стала я беречь левую руку и задействовать с ребёнком чаще правую. Так то же самое теперь и на правом запястье... Даже хуже сейчас чем на левом. Левое слегка восстановилось.

Я понимаю, через несколько месяцев всё должно пройти, когда ребёнок пойдёт и буду поменьше поднимать на руки. Но сейчас - это просто невозможно... Когда муж дома, по максимуму разгружает меня, и руки у меня отдыхают. Но когда он на работе, мне прямо страшно порой, чтобы кисть не "отказала" как раз в тот момент, когда ребёнок будет на руках.

Кто-то сталкивался с подобным? К врачу сходить собираюсь, правда, подозреваю, что кроме ибупрофена от боли ничего не посоветует... Боль, кстати, похожа на ту, которая бывает при воспалении. То есть если нажать на запястье, она именно такая. Может быть, есть какие-то эффективные мази? Какой-то микроэлемент внутрь? Слышала также о назапястниках для спортсменов (или специальные какие-то есть для подобных случаев?). Их может выписать врач?

Рюкзачок для ребёнка - не вариант. Она такое не признала и не признаёт :) да и проблемы это не решит: в рюкзачок и обратно так и так нужно поднимать - доставать ребёнка.

И что интересно, с первым ребёнком такого не было. Хотя ребёнок был даже крупнее. Но было это 14 лет назад. Возможно, я была моложе и крепче 😄💪

В общем, спасибо за любые советы и ваш опыт! 🌷

зелёное - вся область, где ноет как при воспалении. розовым - где то и дело "кликает" в запястье

Прикреплённые файлы

а вот так рука застывает после этого "клика"

Прикреплённые файлы

если к врачу не получается идти, вы мажьте эти места гелем с ибупрофеном, есть с арникой,а есть с ибупрофеном.

и можно оба запясться забинтовать эластичным бинтом,днем с бинтом, на ночь снимайте.

А к врачу надо бы все равно-просто,чтобы посмотреть, что же это.

У меня было такое в первые месяцы после рождения ребёнка. Мазала Вольтареном и щадила. В 9 месяцев уже не таскала дочь в таком количестве...

купите бандаж для фиксации лучезапястного сустава

в любом спортивном есть

по началу и спите с ним

у вас связки растянуты

Профессионально. Можно ещё мазью Mobilat на ночь смазывать. Но лучше дать рукам с неделю отдохнуть, хотя может это и невозможно. Но с бандажом уже должно помочь.

У мены после родов тоже кисти болели. Коляску даже возитъ было болъно. Ребенка на руки почти не брала,толъко по-необходимости. Была у хирурга через пару недель, сразу после родов. Он сказал поприкладывать холод несколько дней, потом сухое тепло неск.дней. Короче, как при воспалении. Если не поможет, то потом к нему за гормонами, преднизолон поколоть. Я поприкладывала холод и тепло- не помогло. За гормонами к врачу не пошла. А по поводу бандажа для кистей, у доктора спросила, он сказал: вам не надо, потому что будет хуже. Потом через полгода мне привезли противовоспалительные уколы-Тексамен, я проколола то ли 3 то ли 5, не помню уже. и мне полегчало, но кисти берегла. Сейчас уже лучше, спустя 6лет, но я периодически колю тексамен, когда кисти воспаляются и болят.

вы попробовали мой метод?

У меня вообще ситуация была похлеще- ребенок тоже крупный,а сама спортом занималась и приземлилась на обе кисти рук,очень не хотелось землю целовать,спружинила руками.Лицу ничего,а кисти в том месте ,как и у вас болели ой-ой-ой как. А ребенка надо самой носить, воt и спаслась бинтами, только сильно не натягивать.Помогало хорошо.Ночью руки отдыхали, днем позволяли все делать.

У меня пару лет назад была такая же боль,не могла удержать чашку,застегивать всё было сложно и все время ожидала,что опять заклинит руку.Наусарц ,как всегда,сказал подождите,пройдет.Искала сама,что же это такое,нашла вот это видео,как раз то,что было у меня.При этом детей малых у меня не было,работа не связана с компом.Ходила к ортопеду,назвала заболевание,они,конечно,подтвердили.Решила уколоть 2 раза гиалуронку,кололи прямо в запятье -не помогло вообще,только 200 евро выбросила.У меня это все около полугода длилось,мази не помогали,бандажи тоже.Нашла вот эти упражнения,начала потихоньку разминать,было больно,но через пару месяцев всё прошло .Может,Вам тоже поможет.

Я согласна, что начинать надо с самомассажа и упражнений. Кроме того, ребёнок уже большенький, его надо учить самому хвататься за шею, и мама будет поднимать его, разгибаясь, а потом уже подхватит под попку предплечьями, а не кистями. Потом, когда ребёнок уже хорошо ходит, научить его подпрыгивать: гораздо легче подтянуть к себе тельце ребёнка в момент его движения вверх, чем поднимать 2-3-летку с земли.