здравствуйте.

со вчерашнего дня у меня сильная боль в области пяточной кости и сухожилия.

боль появилась очень неожиданно.

где находится сухожилие появилось не большое покраснение

при попытке нанести мазь чувствуется боль как бы внутри кости.

в настоящий момент не могу встать полностью на ступню и нормально ходить.

чем можно уменьшить эту боль,так как идти к врачу сегодня я не могу.

вероятно натяжение мышц, попробуйте найти болевые точки на ахиловом сухожилии и подошвенной мышце она крепится к пяточной кости и промассажируйте их пока боль не станет меньше

Спасибо за отве

Сделайте тугую повязку ,что бы было зафиксировано как бандажем

Можете попробовать холод - готовый гелевый компресс, если есть или просто лёд в целофане.

Можете попробовать холод - готовый гелевый компресс

спасибо за совет.

сделал,вроде бы немного болеть стало меньше.

Сделайте тугую повязку ,что бы было зафиксировано как бандажем

и Вам спасибо за совет,сейчас сделаю

так как идти к врачу сегодня я не могу.

подскажите пожалуйста,к какому врачу нужно обращаться?

К ортопеду, пусть сделают рентген. Возможно, что у вас пятачная шпора . Я сейчас страдаю этой напастью, спасаюсь массажем и гимнастикой.

ортопед-ренген- больничный, полмесяца боли

сам-ДОК -гель с ибупрофеном ,высоко ногу для отдыха,ходить босиком-полмесяца боли

боли от средних до сильных, утром осторожно при вставании, боль может быть резкая,до матов в одиночку.

потом боль уменьшается и многие не щадят себя, ходят по твердому полу и это помогает.

но сначала рентген, чтобы не пропустить что-то другое.

Не надо массировать. Вдруг у вас Achillessehnenentzündung, тогда массаж только навредит (в этом случае можно массировать только икроножную мышцу, намного выше источника боли). Холод, то что не помешает ни при каком диагнозе.

Я тоже полгода мучился, компресы, мази ... Пошел в конце концов к ортопеду, выписал индивидуальные стельки. Сначала было все неудобно, но через месяц полегшало и все ...тьфу-тьфу-тьфу. Я тоже в стельки не верил сначала