Вход на сайт
рыбный жир
1119
27.07.19 15:37
говорят что капсулы с рыбным жиром бесполезны, потому что возможно они нагреваются сvыше 40 градусов и омега 3 в них от такой темперары просто разлогается.. Что кто знает? Что думаете?
NEW 27.07.19 16:05
в ответ Andreas2015 27.07.19 15:37
сейчас в альди и в нетто появилась дальневосточная дикая лосось недорогая. ок. 12 евро за кг выходит. Её рекомендуют есть 2 раза в неделю. Можно также селёдку, сардины и др. жирную рыбу. Также можно покупaть яйца с омегой-3. Это кур несушок кормят для этого семенем льна.
В рапсовом нерафинированном тоже её много. но надо его хранить после вскрытия в холодильнике и в течение месяца употребить.