Это может быть из-за пониженного калия в крови.

Если Вы пили мочегонное или у Вас часто диарея была в последнее время, то может калий снизится и давать судороги ночью. У меня так было ,когда в Уни училась. От нервов и фруктов долго была диарея.

Худела отлично, а потом судороги начались. Врач объяснил причину.

И сейчас, если ноги начинает сводить, то покупаю в ДМ или Россман Магнезия+ Калий. Пропиваю месяц и лучше становится.

если вы по утрам (без кальция )выпьете воду, то вода тоже поможет.

а 2 стакана воды ночью тоже могут убрать судороги.

Но главный сигнал не надо игнорировать ,надо ноги проверить у флеболога,потомучто если тромбы, то это смертельно опасный сигнал.

Мне помогает просто сесть поставив ступни на пол, сразу отпускает.

Да, магнезиум помогает сразу.

Я так когда-то ночью из сна была "выдернута" острой болью. И случилось со мной это тогда впервые. Похромала я к врачу, так как мышца была твёрдая , болела, и была в таком состоянии, что вот-вот снова сведёт. Врач выписал магнезиум

И с тех пор только он. Помогает быстро.

Есть очень простое упражнение, которое вам обязательно поможет. Когда-то давно о нем было напечатано в газете ЗОЖ.

Проснувшись утром, не вставая с постели, надо немного приподнять ноги и несколько минут делать круговые движения ступнями сначала в одну сторону, затем в другую.

Не забывайте об этом по утрам, и все будет хорошо.

Я и у флеболога была,и магний вечером пью,и витамины B12 и D.И всё равно- судороги.

Попросите у врача миорелаксант. Здесь вроде всё по рецептам..?

Я-то в России покупаю мидокалм, одна табл. 50 мг - через 10 минут ноги спокойные, ни тянущего ощущения, ни синдрома "бегающих ног, ни судорог. Вечером мне иногда тоже вштыривает, но не часто, ттт.

А домашний что предлагает? какой уровень магния и кальция у Вас в крови? иногда выписывают домашние Limptar.

Если Вы витамин Д принимаете особенно в большой дозировке и при этом в Вашем рационе содержится недостаток кальция, то тоже может быть дисбаланс. Надо, чтобы 1 грамм в день поступал через продукты.

были у флеболога, уже хорошо. дальше ортопед-проверить поясничный отдел позвоночника и тазобедренные суставy

Лимптар выписали - помогает,но не всегда.У ортопеда была - поясница болит,но это мышцы,в остальном норма. Начала пить B12 две ночи судорог не было.

я это имела ввиду

При протрузии позвоночника возникает небольшое покалывание. Появляются судороги в ногах и стопах. Одним из характерных признаков является радикулит, локализующийся в пояснично-крестцовой области.

Симптомы судорог ног при патологии позвоночника

Судороги ног при остеохондрозе могут возникнуть ночью или днем, в правой или левой конечности (в зависимости от места повреждения корешка). Их клиническое проявление напоминает мышечные спазмы при венозной недостаточности, дефиците калия, магния и других витаминов в организме. Однако судорожное подергивание мышц, возникающее на фоне дегенеративных процессов в позвоночнике, характеризуется немного другими симптомами (смотр. табл.).

Самостоятельно распознать точную причину боли и судорог в ногах довольно сложно. Но если они вызваны остеохондрозом, то у больного также отмечаются симптомы компрессии спинномозговых корешков и артерий

Миорелаксанты (лат. myorelaxantia; от др.-греч. μῦς - мышца + relaxans, relaxantis — ослабляющий, распускающий) — лекарственные средства, снижающие тонус скелетной мускулатуры с уменьшением двигательной активности вплоть до полного обездвиживания.

Почитайте для чего их применяют и какие противопоказания.

Ну да, я же вчера только народилась.