Проблемы со стулом (запор)
Добрый день.
У меня аутоимунное заболевание, (что-то с суставами) проюдпожильно псориатический артрит. (Перенервничал)
Жду термин к ревматологу.
В прошлую пятницу был на сухом голодании.
В субботу на утро попил, покушал черешню, на обед салаты с мясом.
Пытался поробовать диету по аип (безуглеводная), в общем, не мое это, с воскресенья нормально питаюсь (с углеводами)..
Но по Пегано (без паслёновых, хлебобулочных, свинины)
Но есть одна проблема, в туалет я хожу очень плохо.
Возможно из-за страха болезни или нервов, а может голодовки произошло следующее, не знаю.
Воды пью достаточно и по утрам натощак тоже. Единственное, что супы давно не кушал.
Считаю проблема достаточно серьезная (кишечник). Токсины не выходят.
Посоветуйте, пожалуйста, лекарства или что-то из народной медицины, чтобы нормализовать работу кишечника.. от голодовки отказался.
К домашнему стоит идти с эттй проблемой?
У меня такая была раньше проблема. Но я за этим строго слежу. Иначе хана)). Много воды пить, это очень хорошо. Но ещё лучше кушать овощи. Мне больше всего помогает свежий огурец и (конусная) капуста. На завтрак с бутербродами ем огурчик), в обед и вечером стараюсь к основной еде сделать лёгкий салат. Также на мой стул хорошо действует вишня, клубника.
Если день не ем салат и результат такой же.
магнезиум высокодозировынный перед сном пару капсул, если с утра на работу, то смотрите по обстоятельствам, в общем я всегда думала, что он от судорог в мышцах, а оказывается ещё и кишечник прекрасно расслабляет.
Купить можно например на амазоне, там большой выбор.
если такое лишь раз из за диеты случилось, то нет, т.к. Вы же сами его Вашими эспериментами спровоцировали. А если несколько раз без всяких провокационных диет, то лучше сходить к гастроэнтерологу, чтобы исключить у него возможные непереносимости как непереносимость глютена, лактозы и фруктозы, а также возможно получить гастроскопию и колоскопию.
А так ешьте больше овощей как вверху уже посоветовали, и фруктов тоже немного. Там 1-2 яблока в день или абрикосов/персиков/нектарин в 2 раза больше.
Гречка здесь продается в дм.
Также в дм продается макрогол.
если у вас действительно так серьезно, то все эти народные средства вам не помогут. Чтоб привести себя в норму и не жрать лекарства жменями нужны будут нутрицевтики. От запора вам нужен магний цитрат, только не самый дешевый покупайте(На амазоне). В аптеке ортомол магнезиум, там цитрат и оксид, тоже классная вещь. Если нужно бюджетно, то магний оксид из дм/россмана. Вы как к ревматологу сходите, купите себе на Амазоне optizym. Он дорогой, но в вашей ситуации очень поможет и отеки уберет и воспаление снимет и боль уберет. До ревматолога его не принимайте, а то он на анализы влияет(в лучшую сторону). Витамин д проверьте, у вас с ним полный швах. Поднимайте у себя уровень витамин д.
поделюсь своим опытом Попробуйте утром на голодный желудок стакан или 2 почти горячей воды випивать (горячей воды -конечно не обжигаясь чтобы для вас было комфортная но теплее чем комнатная температура) мне этот метод очень помог, я могла не ходить по 4 дня , продолжаю пить воду и все ОК
Ну например мне все эти свеклы и соки, черносливы и прочее, а также вода на тощак не помогают от слова совсем, кишечник просто железобетонный, помогло соскочить со слабительных, а я реально на них жила больше двадцати лет, только приём магния( Magnesium), дошла до него своим опытным путём))
Прикреплённые файлы