Питание при диабете
Ты написал "в порядке вещей", а это вранье.
Извиниться не желаешь? https://www.reddit.com/r/keto/search?q=ldl&restrict_sr=on
Высокий ЛПНП, повышенный ЛПНП, ЛПНП до неба... Результаты поиска в кето-группе. 🤣🙈
А теперь поищем ЛПНП в группе веганов: https://www.reddit.com/r/vegan/search?q=ldl&restrict_sr=on 😉
- За менее одного месяца веганства ЛПН упал на 49 пунктов
- мой ЛПНП был столь низок, что тест не смог его зафиксировать...
- когда ваш ЛПНП падает со 170 до 90 за 6 недель веганства
- ок, вот одна жалоба - полгода веганства, а ЛПНП всё ещё 121. Хотя он потерял более 30 пунктов
- три месяца, ЛПНП 126 -> 100 при плохих генах
- вот ещё одна беспокоится, что её ЛПНП слишком высок... 106!
- выяснил сегодня, что мой ЛПНП упал на 100 пунктов за 21 день веганства
Ну и так далее. Результат налицо.
PS Я не веган, и считаю что полностью отказываться от рыбы неполезно. 500-600г жирной морской рыбы в неделю имхо оптимально для здоровья.
Более глупого ответа еще не встречал, но понимаю, что проблема совсем не в том, что человек глупый. Проблема в том, что человек читает, с какими людьми общается. Очевидно вам очень трудно понять, что совершенно не безразлично то, как к вам относится. Если допустим я отношусь к вам с симпатией, то трачу время, стараюсь, нахожу подходящие фразы, объясняю, ищу информацию и сообщаю об этом вам. Но, когда я читаю, то что здесь написано, возникает чувство неприязни и мне не хочется, понимаете, просто не хочется, ничего писать и ничего объяснять. Вы должны четко понять, что я не могу быть тем, что я не есть. Если мне не хочется это делать, то при всем своем желании буду недоговаривать, буду объяснять не понятным языком так, что вы ничего не поймёте. Но самое главное, что вы должны понять, что я не могу быть тем, что я не есть. Если я не хочу это делать, вы меня ни какой демагогией не заставите это делать и одним из оснований для неприязни к вам, являются именно вот такие ответы:
SL.:
Вам (имею в виду общество этого форума) нужно поискать человека, который более или менее со симпатией к вам относится, но только не меня.
appro:
Ну так сразу бы и написали, что для Вас главными аргументом являются личные симпатии как на форуме знакомств. Я то откуда об этом мог знать?
Если вы адекватный человек, вы больше ко мне приставать не будете и такую, извините за выражение ерунду, нести тоже не будете.
...вы больше ко мне приставать не будете...
Ну вот, опять всё выставляете так, как будто я с Вами хочу здесь непременно познакомиться, используя слово "приставать". Извините, но это не форум знакомств, где для более весомого аргумента на аваторку достаточно разместить фотку какой нибудь фотомоделi
Совершенно верно.
Но худеть ценой жизни в прямом смысле ето как то...
Худеть можно и без вреда для здоровья.
Вообше ето настолько серьезно, что , если кто пропагандирует надтырно ети кето, то необходимо выкладывать и свои анализы крови. Так будет лучше всего и честно.
А не тянуть других за собой в пропасть
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
мне кажется, что это больше индивидуально. Вот я бы сам, например, ни за что бы не стал сидеть на низкоуглеводной жирной диете. Это абсолютно не для меня целыми днями питаться преимущественно маслами и жирами. А кому-то наоборот это больше нравится.
Избавление от паразитов было основным фактором вашего выздоровления - я правильно вас поняла?
Существует огромное количество паразитов, грибков, от которых врачи принципиально людей не лечат. Дело все в том, что количество переходит в качество. Когда эти паразиты появляются в организме человека, они не вызывает никаких побочных эффектов и лишь только, когда они размножаются и их количество доходит до критического уровня, возникают болезни, но врачи болезни как-бы отделяют от этого процесса и пытаются лечить отдельно, не замечая того, какими были причины. Дело в том, что человек с этими паразитами может жить очень долго и более 5 лет. Потом побочные эффекты проявляются совершенно неожиданно как болезнь, как рак и вот врачи начинают лечить рак, полностью закрывая глаза на этот процесс. Мы естественно не
врачи. У нас нет лабораторий. Мы не можем провести точный анализ крови так, чтобы выявить этих паразитов и узнать, какие грибки поселились у нас в организме. Поэтому в качестве профилактики нужно естественно принять средство для очистки организма. Но самое главное, что очень важно понять: лечение должно быть комплексным, это правильное питание, режим дня, режим сна. Кстати, человек поправляется тоже в результате воздействия паразитов на его организм. То есть паразиты нарушают процессы происходящие в организме, нарушают работу органов в организме. Сделаю вам маленькую подсказку. Принимайте каждый день один зубок чеснока. Не давите его специальными приспособлениями, а мелко нарежьте. Очень важно, как его правильно употреблять. Ешьте его с не очень горячей пищей и при этом помните, что чеснок не панацея. Существует
ещё очень много других продуктов таких как ананас, имбирь и прочие, которые способствуют очищению организма. К сказанному хочу добавить: Никогда не употребляйте очень горячей еды. Если еда не сделает ожог у вас на небе, на языке, то она сделает ожог на желудке и от этого вам не поздоровится. Особое внимание обратите на желчный пузырь. Его нужно заставить работать. Для этого каждые полтора часа выпивайте стакан тёплого чая или кофе. От желчного пузыря очень много зависит или говоря намеками - вода и камни точит.
А кому-то наоборот это больше нравится.
Бобу Харперу из Biggest Loser тоже нравилось. Но почему-то только до инфаркта. 🤔 Ему ещё дико повезло. Инфаркт случился в фитнес-студии, и там оказался студент-медик, который делал ему сердечно-легочную реанимацию до приезда скорой. У Боба была заблокирована передняя нисходящая коронарная артерия - одна из самых смертельных локаций для инфаркта.
Это исследование проведено Финни, Волеком, Краусом. Краус десятилетиями брал деньги у молочной и миндальной индустрий, печатая пачками "работы" по пользе молока
Ну раз пошли разоблачения, про сахарную индустрию не забываем. Как они штудиен подделали и умолчали как от большого количества углей тоже инфаркты случаются.
Viele Menschen geben tierischen Fetten, die den Cholesterinspiegel steigern, die Schuld an Herzerkrankungen. Dass ein übermäßiger Zuckerkonsum ein ähnliches Risiko darstellt, ist weitläufig unbekannt. Den Grund dafür haben Forscher der University of California jetzt aufgedeckt: Sie gehen davon aus, dass eine Studie zu Herzerkrankungen und deren Ursachen aus dem Jahr 1967 von der amerikanischen Zuckerindustrie manipuliert wurde. Die „Sugar Research Foundation“ soll den drei Forschern 50.000 US Dollar gezahlt haben, damit sie vertuschen, welche eklatante Auswirkung eine sehr zuckerhaltige Ernährung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat.
Dass ein übermäßiger Zuckerkonsum ein ähnliches Risiko darstellt, ist weitläufig unbekannt
Потому что риск далеко не схожий. И что кто-то что-то там сманипулировал в 1967 году уже не играет никакой роли в 2019 году. Равно как и Ансел Кис уже не играет никакой роли в 2019 году. Это интересно только для истории науки.
И вообще, НИКТО и НИКОГДА не рекомендовал пожирать сахар.
Читайте внимательнее. О рекомендациях я вообще не пишу. 120 - не норма, а среднее по популяции. При 120 атеросклероз очень даже развивается.
ведь он состоит на половину из фруктозы, которая быстро перерабатывается в жир
Не обязательно. При дефиците калорий фруктоза идёт на пируват и в цикл Кребса.
Научитесь читать и уважать чужой труд - welcome. А пока - в игнор.
Потому что риск далеко не схожий. И что кто-то что-то там сманипулировал в 1967 году уже не играет никакой роли в 2019 году.
На основе того что кто то сманипулировал была заложена основа знаменитой пирамиды по питанию. Эта пирамида годами навязывалась диабетикам как основа правильного питания при диабете. И только недавно через скандал врачам удалрсь добиться изменений и доказать что такое колличество углеводов не подходит диабетикам.
Режим дня соблюдаю, спать ложусь вовремя, засыпаю хорошо.
На то что, сколько и когда ем обращаю пристальное внимание.
KLASS!!! 
Ну теперь остаётся добавить физическую активность. Йогу конечно очень хорошо выполнять, но йога это больше религия, а нам нужен практический аспект. Бегать по 3 часа, мне кажется это под силу далеко не каждому, поэтому такое предлагать не буду, но вот степер купить или начать крутить хулахуп по 15 минут 3 раза вполне реально. Минимум вы должны заниматься 2 раза в неделю физическими нагрузками. Через год вы уже почувствуете результат, а через 2 года врачи открестятся от вас и скажут, что у вас диабета никогда не было. Вместо степора можно приобрести "ступеньку", а также приобрести "колесо здоровья". Начинайте постепенно качать пресс. Делайте упражнение велосипед. Но самое главное - лечение заключается в тренировке поджелудочной железы по принципу: "Клин клином вышибают!" То есть то, что сделало вас больными, то сделает вас и здоровыми. Но как я уже писал и ещё раз повторю: важно не только, что вы едите, но и количество. То есть вы нагружаете свою поджелудочную железу небольшим количеством тяжёлый для вашего организма еды. Например сало можно есть 20 грамм в день и даже нужно есть, а также и фрукты обязательно в первой половине дня и до 14:00, начиная с одного яблока. После 18:00 постепенно прекращайте вообще принимать пищу, а после 19:00, если хотите быть здоровыми, то вообще еда должна быть для вас табу. После 19:00 вы можете выпить чашку тёплой воды. Между прочим овсянка тоже легко вписывается в эту систему, но при этом овощи и белки должны составлять основную часть вашего питания. За 2 часа перед сном принимайте прохладный душ. Подозреваю, что вот это точно никто не сможет правильно выполнить. Потому что люди как правило из всего устраивают спорт. Людям нашего времени нужно максимально холодный душ. На самом же деле все наоборот. Просто прохладный душ, но не так, чтобы ваша кожа становилась гусиной. Если какое-то из перечисленных условий в том числе и из других моих сообщений не будет выполнено, то вероятно всё это не будет действовать, но судя по печальному опыту, знаю, что никто серьезно к моим словам не отнесется. Так что это все не мои проблемы. Йоги утверждают, что очень важна правильная форма. В качестве примера они приводят вращение Земли и говорят, что благодаря тому, что все части Солнечной системы правильно сконструированы, происходит вращение Земли вокруг Солнца и этот процесс не нуждается ни в каком дополнительном двигателе. То есть все упирается в правильные пропорции. Это конечно не так, но для нас это правило будет действовать. Кроме всего того, что я сказал ещё хочу добавить, что существует очень много с жиро-сжигающий программ, который вообще не нуждается ни в каких тренажерах. Сейчас поищу и выставлю для вас ролик. Сейчас повторно посмотрел это видео и подумал о том, что лучше не выполнять одно и тоже упражнение. В этом видео приведено много различных упражнений и лучше всего их комбинировать, менять причём зависимости по настроению.
На основе того что кто то сманипулировал была заложена основа знаменитой пирамиды по питанию. Эта пирамида годами навязывалась диабетикам как основа правильного питания при диабете.
Это сверхнаглая ложь. Никто никогда не рекомендовал есть сахар. Всегда говорилось - ограничивайте сахар. diabetes food pyramid.
И только недавно через скандал врачам удалрсь добиться изменений и доказать что такое колличество углеводов не подходит диабетикам
Я вообще для кого тут пишу? Я привёл и биохимию, и массу исследований, которые говорят, что высокоуглеводная низкожировая диета излечивает диабет, а жиры вызывают резистентность к инсулину. И, естественно, весь этот бред про скандал, изменения и количество углеводов - полная чушь и сверхнаглая ложь: из последней немецкой рекомендации для диабетиков:
Как я уже писал выше - мои рекомендации - это доведённые до логического конца официальные рекомендации. Натуральные растительные продукты с минимумом жиров. И подобные методы успешно используются уже 80 лет в клиниках всего мира. И на этом всё.
PS На самом деле уровень немецких диабетических рекомендаций очень слабый. Они вообще актуальную литературу читают? Что у
меня в дневнике стоит о протеине, и что ясно уже лет 13-14, у них в рекомендациях 2015 года не обсуждается вообще. Совершенно замшелое содержание. Лучше слушать меня чем DDG...
И подобные методы успешно используются уже 80 лет в клиниках всего мира.
Тут читать про другие клиники всего мира и успех других методов.
Soll man Diabetikern und Adipösen raten, Kohlenhydrate in der Nahrung radikal einzusparen? Mehr und mehr Ärzte befürworten schon länger den „Low Carb“-Ansatz, die wissenschaftliche Evidenz dafür wächst. Renommierte Institutionen legen derzeit ambitionierte Studien auf, um weitere Argumente für einen Paradigmenwechsel zu liefern.
https://www.aerzteblatt.de/archiv/201673/Gegen-Diabetes-un...