Витамин D
я это знаю, не смогла подобрать правильного слова вместо витамины. Я не хочу заменить омегой витамин Д, я хочу дополнительно к витамину Д принимать рыбий жир или омегу 3. Прошу совета , какую омегу 3 лучше купить. Там говорят тоже есть какой-то важный критерий при выборе...пропорции чего то там...
Как выяснилось у меня сильно понижен витамин D. Нормально должно быть 20-70, а у меня 6.74. Врач прописал Dekristol 20000 I.E Weichkapseln. Нужно принимать 1 раз в неделю.Хотела узнать может есть ещё другие варианты. Просто кажется 1 раз в неделю это мало.
Правильно вам кажется... вам нужна лечебная доза. У моей жены в прошлом году при сдаче анализов была анологичная ситуация с витамином Д. ей врач прописал дозу 50000 раз в неделю в течении двух месяцев, а потом для поддержки раз в месяц. В этом году сдала повторно анализ... витамин Д в норме. В Германии в такой дозировке не продаётся. Поэтому думаю вам надо по две таблетки в неделю принимать.
Вы поверите с недавних пор как пришлось соблюдать диету пришлось и калории считать и пищевые весы купить и порции отмерять
Вы не поверите как это достает
Но думаю со временем это уже будет на глаз
Но пока приучишься на глаз мерить это реально занудное дело
Почти каждый день ем одно или два вареных яица, а витамин д тоже снижен
Это при диабете-то? https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=35185886&Bo...
Всем спасибо за ответы и советы. Узнала у врача, она сказала этого достаточно, нужно пить пол года и потом опять сдать анализы.
Мне тут случайна статья попалась, может кому будет интересно.
8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца