Полезности и вред кефира
appro, зря вы обижаетесь на меня. я наоборот всегда прислушиваюсь к вашим советам и понимаю, что в современном мире можно разочароваться в традиционной медицине. но кто такие диетологи, а кто врачи! эти две профессии сравнивать вообще нельзя. диетологу до врача, как до Китая пешком.
я у вас, как у врача спрошу - могут ли молочные продукты послужить триггером возникновения рака? мне непонятен сам механизм, честно говоря. одно дело - очаги инфекции, которые сидят годами и не лечатся, наследственность... но молоко! мне это непонятно.
В овсянке 14% жира по калориям. Зато в картошке всего 1%, в рисе 2%, в гречке 8%, рожь, ячмень, пшеница 4%. Как удаётся? Не ем никаких жирных продуктов кроме рыбы, и ту всего по 75-80г/день. В итоге рыба тянет грамм на 10 жира, и всё остальное ещё на 10г.
Спасибо за пояснения. Теперь понятно.
это правда. так что, отдельные продукты в целом, не могут наносить необратимый вред. только если пить молоко ведрами и ничего, кроме него. другое дело, ПП и ЗОЖ как образ жизни. и то, от инфекций, которые могут спровоцировать рак (тот же хеликобактер или ВПЧ) ЗОЖем не спастись.
.jpg)
вспомнила, как меня наши коровки в детстве отучили пить молоко на всю жизнь.Они наелись полыни,и молоко было горькое и с запахом полыни.с тех пор на молоко смотрю только глазами.
а вот кефир обожаю и не беру сладкие
йогурты
,только кефир и греческие натур
йогурт
не буду писать о его свойствах, все есть на просторах интернета. НО то, что кефир способствует разжижжению крови убедилась на собственном опыте.есть возмозность контролировать это ежемесячно.
Получается он очень полезен всем после 40 лет .
я выпиваю по 500 млл в день(раз уж открыла бутылочку, что ж ее в холодильник ставить),кефир полезен без холодильника. Но бывает 2-3 дня его не пью.
я молоко пить перестала, когда мама прям во время дойки парное пить заставляла. Брр🙄а кисло молочку люблю. И кефир холодный, хоть и пишут, что вредно.
А еще свекольник на кефире))) кефира полно, поехала за свеклой!!!
ну например:
- как вы узнали, что это именно от кефира? вы питались только им?
- если имелись проблемы с т.н. густотой крови на фоне какого-либо заболевания, почему они не лечились препаратами? если присутствовали препараты, то почему уверенность, что помогли не они, а кефир?
достаточно было пить больше жидкости. совсем необязательно его заменять на кефир, тем более, что то, что в нем содержится (жиры, казеин) наоборот должен сгущать кровь) хотя, скорей всего, никакого отношения употребление именно кефира не влияет на густоту крови.
Мне стало любопытно, сколько в день надо выпивать молока, чтобы получить дозу, например, прогестерона, равную минимальной терапевтической дозе, которую выписывают женщинам при недостатке прогестерона. Получилось 10 000 литров.( В литре молока 10 мкг, минимальная доза 100 мг).
Фандорин, не дискриминируй моё главное питание🙈
Я без молока не выживу, люблю во всех вариантах. Когда стресс, то сажусь на молочную диету, больше ничего не лезет. Ну не может оно быть столь вредное.
Согласна что избыток жира вреден, виду по своему папе. Он мясо так ест, что с него жир капать должен. Проблемы похожи на те что ты описываешь.
От стресса надо избавляться ☝️
PS Heart Disease in Military Shows Steep Drop Since Korean War
A new study shows that the rate of American service members with signs of coronary artery disease has declined sharply in the last half century, falling to roughly 1 in 10 military personnel today from about 8 in 10 during the Korean War.
The findings came as a surprise to some researchers, who expected that the nationwide rise in obesity and Type 2 diabetes, including among young people, might have led to a similar trend in heart disease in the military. But instead it appears that national reductions in other risk factors for heart disease, like hypertension, smoking and high cholesterol, have had a greater effect on cardiovascular health.
Перевод:
Новое исследование показало, что процент американских военнослужащих с признаками атеросклероза коронарных сосудов сердца резко снизилось за вторую половину 20-го века, упав с 77% в Корейской войне до 8,5% в Ираке/Афгане в 2010-11гг. Эти результаты оказались сюрпризом для некоторых учёных, которые ожидали что общенациональный рост ожирения и диабета могло привести к аналогичному росту ССЗ. Но вместо этого видимо снижение таких факторов риска как гипертония, курение и высокий холестерин оказали огромное влияние на сердечно-сосудистое здоровье.
Ещё из статьи 1990г: The Korean War study made the surprising discovery that the arteries of most of the young Americans who were examined were streaked with fatty deposits. The bodies of Korean and Chinese soldiers, conversely, showed few signs of such lesions. This difference, attributed to the high levels of fat in the typical American diet, helped inspire decades of research into the relation between diet and coronary artery disease.
Перевод: Korean War study сделала удивительное открытие, что артерии большинства молодых американцев имело липидные отложения. Тела корейских и китайских военнослужащих напротив их почти не имели. Это открытие, записанное на счёт более высокого потребления жира в типичной американской диете, вдохновило десятилетия исследований связи атеросклероза и диеты.
Диета азиатов в 1940-50гг основывалась на рисе и содержала очень мало жира.
PPS Привет идиотам кетотардам вроде Камминса, которые приравнивают диабет к атеросклерозу и отрицают значение холестерина.
