Как набрать вес?
здравствуйте форумчане, может кто сталкивался, подскажите..
Я в течении где то 2х лет, скинула 30 кг, ничего при этом не делая.
Раньше искала совет, как сбросить вес, а теперь ищу как набрать🙄
Звучит абсурдно, но 30кг это уже слишком.
Еда, запахи вызывают отвращение.
Могу есть только фрукты, овощи, молочные продукты.
Была у врача, анализы нормальные, сказал это на фоне стресса. Дал напавление на кур, но это только через 2 месяца.
у меня у одного знакомого такая же ерунда, врачи ищут причины, но ничего не находят.
И ещё одна коллега также сильно худела. У ней точно от стресса было. Но оба они худели очень быстро по 10-15 кг буквально за 2-3 месяца.
Коллега даже в больнице лежала.
Вы спортом занимаетесь?
Тогда спорт, поможет набрать мышечную массу. Есть коктейли EnSure для взрослых с проблемами питания, в жидком виде и для разведения, можете их попробовать.
https://nutrition.abbott/ch/de/ons
Нп
Тоже теряю вес, аппетита нет, заставляю буквально себя есть чтобы желудок не разучился работать. Но иногда нападает жор, раз в пару дней. С 57 кг за месяц до 53 похудела,хотя вес стоял на месте лет 7.
Может это связано с тем что пью ад сейчас? Хотя там в побочках нет такого
рост 168, вес сейчас 54.
После 2й беременности весила около 85кг.
Стандарный вес был всегда 60-62 кг.
Меня в принципе худорба не тревожит, тревожит, что есть не хочу.
И нервируют вопросы людей, почему я так похудела, не болею ли я..
Как уже в начале писала, делала у своего врача ganz Körper-Check, mit Ultraschall и со всеми анализами. Всё в порядке..
Магнезия и железо чуть ниже нормы только.
У Вас индекс массы тела: 19.15, поздравляю, у Вас модельный вес. Видно, обмен веществ в организме не испорчен, как обычно бывает у людей с лишним весом, организм сам способен держать и контролировать вес, поэтому у Вас нет аппетита, ничего не меняйте в рационе! Тучные люди имеют обычно испорченный обмен веществ и всю жизнь вынуждены себя ограничивать в питании, за Вас это делает сам организм, что говорит о хорошем обмене веществ.
ну незнаю, странно как то, что сам убавляться начал..
После кура посмотрю, я заметила что я в отпуске больше пищи употребляю, чем дома.
Модельной фигуры не хочу😫
Чуть больше надо..
Постараюсь через силу пару кг набрать, не получится, пойду к другому врачу, хотя своему доктору очень доверяю в компетентности
ну незнаю, странно как то, что сам убавляться начал..
После кура посмотрю, я заметила что я в отпуске больше пищи употребляю, чем дома.
Модельной фигуры не хочу😫
Чуть больше надо..
Постараюсь через силу пару кг набрать, не получится, пойду к другому врачу, хотя своему доктору очень доверяю в компетентности
Ну т.к. Вы спортом не занимаетесь, тут вот советовали белковые коктейли и фитнесс, поддерживаю, можете мышечной массы подрастить, если худая фигура напрягает, но проблема, действительно, у Вас в голове. Помню, я также на 30 кг похудела, пришла на базар, попросила продавщицу платье с витриты показать, так она удивилась: "Женщина, Вы что, Вы в нем утонете!" Т.е. фигура изменилась, а в голове еще другие стандарты остаются долго.
ппкс, я начну силовые упражнения делать, а белковые коктейли с интернета покупать страшно как то.
Я как то подобные коктейли от гербалайф для похудения принимала.
И так же само и я приходила в магазин, попросила продавщицу подобрать мне брюки, которые скрывабт худорбу. Она сделала круглые глаза, сказала ей бы такие проблемы, она чуть полновата была.
Действительно, проблемы наверное в голове.
Просто когда с размера XL ты вдруг S-Xs начинаешь одевать, пугает как то.
Ну ничего, начала записывать, что я сьела за день.
На сегодня йогурт, 3 финика, литр компота домашнего, спаржу с картофелем и соусом.
Это уже прогресс.
ппкс, я начну силовые упражнения делать, а белковые коктейли с интернета покупать страшно как то.
Я как то подобные коктейли от гербалайф для похудения принимала.
Да зачем из интернета покупать? Во многих магазинах они продаются: rossmann, dm... там все с заводов, а не с ашарашкиных контор, куда напихать могут чего угодно. Там и состав указан, каллорийность. Важно, что там часть жиров и углеводов белком заменяется. Вам как раз для мышц в самый раз.
Пару кг можно и за пару дней набрать , плотно лёжа в диване , тырясь в бредовый телек, и откушивая сладкие булки с кефиром ! Ну и поужинать свиной отбивной с картошечкой жареной на сале ! Разнесёт конкретно ! Да , и ещё ночью подкрасться к морозилке и сожрать две порции мороженого !
Соотношение рост/ вес у вас нормальное. Ну как нормальное, для 20-30 лет нормальное абсолютно, для 42 тоже нормальное, если вы конституционально худая, грудь маленькая, целлюлита нет, повезло вам. Теоретически за 2 года скинуть 30 кг тоже нормально, среднеразмазанно меньше чем по 1,5 кг в месяц получается.
Ненормально, что аппетита нет, и для 42 ненормально, если у вас от природы не мальчишеская, а обычная женская фигура, без физкультуры и диеты в возрасте после 35-40 вес набирается примерно по 1 кг в год.
Проверяйте все по очереди, пищеварение, щитовидку, почки, интоксикация может какая-то есть. НА стресс то легко списать, у кого сейчас совсем нет стрессов. Худеют при резком сильном стрессе, таком что не можете спать, ревете, не можете работать, читать, смотреть телевизор, только и думаете о своей проблеме.
Анорексия на пустом месте не развивается, если вы не худели намеренно и организм диетами не насиловали, у вас нет патологического стремления похудеть, вы не кажетесь себе толстой, то анорексия не ваш случай.
Была у врача, анализы нормальные,
Вот эта фраза - она не о чем. Какие именно анализы у вас нормальные, что сдавали? Общий анализ крови? Так он при куче болячек абсолютно нормальный может быть, некоторые и помирают с нормальным общим анализом крови.
ого насчёт анализов, да я сдавала вроде как общие, врачу сказала щитовидку проверить, ответил анализы покажут.
Я вообще редкий ходок по врачам, незнаю с чего начинать.
Ваши описанные симтомы сильного стресса, все под меня подходят.
Сегодня +1кг на весах🙂
Тогда может и от стресса, Я на подобном стрессе как-то за полгода сбросила 8 кг, была 51 стала 43.
Но потом где-то за год набрала.
Не хочу Вас огорчать, но 30 кг это не тот вес, который можно списать не невроз.
У меня в окружении только за последний год даже с потерей веса 10 кг у одного пол-желудка вырезали, у другого нашли гепатитС.
В обоих случаях врачи вначале говорили, что все анализы в норме.
Только благодаря настойчивости их жен, которые таскали этих мужчин по профильным специалистам, делали все новые и новые обследования они нашли все же причины потери веса.
Так что не теряйте время и ищите свою причину.
Раз есть не все хотите, то первым делом к гастроэнтерологу - магендармшпигель, УЗИ, леберверте пусть смотрит.
да, пропадал.
Первый раз 4 года назад на куре заметила, что могу спокойно кушать, не вскакивая постоянно. Дома не получалось как то.
Домой вернулась, и опять есть практически перестала. В отпуск пару раз в год езжу, там ем. Домой вернусь опять нет...
Готовить обожаю, готовлю вкусно, но запах приготовленной еды вызывает потом тошноту.
Я списываю всё таки на стрессовый фактор, и хочу попробовать пару кг набрать
Только это недешево. поэтому читайте аннотации к продукту и хорошо обдумайте, надо ли эти тесты делать или нет.
Как набрать вес худощавому человеку. Посмотрите видео, очень простой способ.
так надо устранить стрессовый фактор, по возможности, и укреплять нервную систему, у вас это слабое место, поэтому и худеете.
Ps. Посмотрела другие ваши темы, похоже у вас настоящая депрессия уже давно. Вам не надо ждать кура, надо идти к врачу любому, даже домашний врач может выписать антидепрессант.
рост 168, вес сейчас 54.
прямо как я. 
Если Вы здоровы, то не вижу проблемы. С весом после беременности сравнивать бессмысленно, имхо. Аппетит на нервной почве может пропадать запросто, у меня так же.
По теме о наборе веса: мне помогают таблетки пивных дрожжей. Стала их пить для волос, но они как будто аппетит повышают и вес идет вверх на пару кило. Можете попробовать, вдруг на Вас так же подействует.
Speak My Language
Домой вернулась, и опять есть практически перестала. В отпуск пару раз в год езжу, там ем. Домой вернусь опять нет...
Как будто про меня написано))
Я также как и вы не испытываю чувства голода, но у меня рефлюкс- гастрит, но пока держу его под контролем, И что интересно, только в отпуске могу себе позволить вечером покушать и коктейль выпить и при этом чувствую себя отлично.
сосед делает так (делал) По идиотской диете на глазах схуд от 84кг до 68 кг. И продолжал вес падать ни на жёп... сесть ни пятками постучать. Да и ещё запоры 20 лет.На базаре цыганка прошептала на левое ухо. Что стал делать . !) вставал ночью через 1-2 час и готовил себе еду и естественно кушал .Довольно быстро набрал 82кг. Да и запоры прошёл. Изредка.Но чудо . яшка ожил.Ел всё без разбору.И даже животик его радует. А хотел его скинуть. Говорит был идиотом.