Fersensporn—- Пяточная шпора
Добрый день всем! У кого есть такая проблема, давайте обменяемся информацией. Болит пятка, наступать очень болезненно особенно с утра. Месяц назад у ортопеда сделала рентген И по снимку отчётливо видно —это шпора
Я вылечила растираниями вьетнамской "Звёздочки". Я тут уже неоднократно об этом писала. Мне не верят, но это правда. И ещё : меняйте Вашу обувь. У меня были туфли любимые от фирмы "Ara" , износились и я их выкинула.Пока носила, шпора возвращалась периодически. Как их не стало и шпора меня покинула, но тогда я на этот факт внимания не обратила.
Потом ,вспомнив о них, нашла такие же онлайн , купила. Стала носить и шпора ко мне вернулась. Я сразу же их сняла и больше не одевала. Шпору вылечила снова растиранием бальзамом.
Ведь шпора на ровном месте не образуется. Так что обратите внимание на обувь в которой Вы ходите чаще всего.
шпора уже есщть и просто избавится от нее невозможно-выход один,расплющить ее хотя бы слегка, поэтому ходить босиком при первой возможности.
не верила этим рассказам, но прижало,попробовала.помогло.Хожу теперь босиком даже зимой,на улице бы ходила, но..
вы же сами заметили, что очень больно "особенно с утра". а расходитесь и боль не такая острая.
Медики пишут, что болит не шпора, а восполившиеся ткани вокруг, поэтому подложить под пятку мягкую гелевую прокладку, а мне врач даже вырезал отверстие в стельке, чтобы пятка висела и обезболивающие таблетки дня три. Бабушки наши катали скалку для теста, растягивая стопу, ну сейчас у всех массажёры есть.
вы почитайте хоть про это. Стельки обязательно надо заказывать, гимнастика стопы, обувь со стельками, которые вытаскиваются(waldläufer, Ära и т. п.), кому то помогает бештралюнг, можно картизон, если сильные боли, ещё обувь в идеале до 3см каблук, рано или поздно пройдёт, но через несколько лет может вернуться, в моем случае... Ортопед вам предложит всё...


