Диабет2 посоветуйте глюкометр
А вот мне ещё статью подкинули https://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/diabetes/...
Allerdings: Drei Tage nur Haferschleim sei heute unzumutbar, praktikabel hingegen eine Diät mit ausschließlich Kohlenhydraten in Brot, Nudeln, Reis, Gemüse und Obst, so Althaus. Dies war bei der Frau überraschend erfolgreich, wie er anhand ihres Diabetestagebuchs belegte: Am Tag vor der Diät lagen die Blutzuckerwerte trotz Therapie mit 30 IE Basalinsulin plus 58 IE, 38 IE und 28 IE Mahlzeiteninsulin morgens nüchtern bei 309 mg/dl, nach dem Mittagessen bei 406 mg/dl, um 16 Uhr bei 303 mg/dl und um 22 Uhr bei 221 mg/dl.
Bereits am ersten Diät-Tag gingen die Werte deutlich zurück von 254 (nüchtern) auf 117 (mittags), 85 (16 Uhr) und 110 mg/dl (22 Uhr). Gleichzeitig wurde Mahlzeiteninsulin auf 52, 18 und 6 IE reduziert. Am zweiten Diät-Tag kam es mit der reduzierten Insulinmenge mittags bereits zu einer Hypoglykämie. Die verbesserte Insulinsensitivität hielt dabei auch Wochen nach den Diättagen an.
Неплохо, да? За пару дней с дневного инсулина в 154 единицы, и сахара в 300-400, до нормальных значений. Принцип у всех этих диет один: растительная пища, экстремально низкое количество жира, низкий уровень калорий.
Кето просто маскирует неспособность усваивать глюкозу, ибо её нет в питании. С глюкозой натощак там далеко не всегда всё хорошо. А чувствительность к инсулину на кето на самом деле падает ввиду большого количества жира. Если же и бывают улучшения, то они обычно связаны с сильным похуданием.
странные заявления, гликировынный гемоглобин показывает сколъко налипло сахара на еритроцыт за 2 мес, вот как бы средняя температура по болънице.
а вы прям инсулинорезистентность аж по нему можете определить
Гликированный гемоглобин образуется в результате реакции Майяра между гемоглобином и глюкозой крови. Повышение уровня глюкозы крови при сахарном диабете значительно ускоряет данную реакцию, что приводит к повышению уровня гликированного гемоглобина в крови. Время жизни красных кровяных телец (эритроцитов), которые содержат гемоглобин, составляет в среднем 120—125 суток. Именно поэтому уровень гликированного гемоглобина отражает средний уровень гликемии на протяжении примерно трёх месяцев. Гликированный гемоглобин — это интегральный показатель гликемии за три месяца. Чем выше уровень гликированного гемоглобина, тем выше была гликемия за последние три месяца
Интервальное голодание, как и интенсивный спорт, - это эффективный метод борьбы с диабетом. Но убрать жиры и животные продукты на пару недель, и совместить всё это - намного эффективнее и не надо ждать год.
Я пишу из своего личного опыта, интервальное голодание, кето диета, питание по схеме 6/18. Ушел год на удаление симптомов метаболического синдрома. А ведь дошло до того, что вставала ночью и съедала полкило сахара, невозможно было остановиться, вес под 90 кг.. Это была не жизнь, а нескончаемый кошмар с атаками голода. К тому же чувствительность организма к инсулину = продолжительность жизни.
Надо попробовать и вашу схему, потом отпишусь.
А вот ещё исследование 1976 года (via Denise Minger):
13 диабетиков. На стандартной диете - никаких улучшений. На диете состоящей из 75% углеводов и 9% жиров - 9 человек полная нормализация сахара, 1 - наполовину, и только 3-е без улучшений. За 9 дней.
Надо попробовать и вашу схему, потом отпишусь.
Только учтите, что жиры надо урезать очень строго. Не более 10% по калориям, никаких добавленных масел-жиров, и практически 0 насыщенных.
Инсулин отвечает не только за усвоение глюкозы мышцами после еды.
PS просто как пример: инсулиновые рецепторы экспрессируются например в гиппокампе. Оказывается инсулин нужен для консолидации памяти. Отсюда скорее всего и пресловутый brain fog на низкоуглеводке. И таких малоизвестных функций множество, и мы наверняка многие ещё не знаем. Как говорится, не лезьте в тонкие биохимические механизмы своими грязными лапами ©
С чего бы? Кето это high fat. High fat это блокировка инсулиновых рецепторов. Чувствительность к инсулину на кето как правило ухудшается.
Аткинс умер в 72, среднее на тот момент для мужчин было 75-76 лет. На момент смерти страдал ожирением, сердечной недостаточностью, гипертонией, и перенес инфаркт миокарда. Не образец здоровья ни разу. Ансел Кис прожил между тем 100 лет в отличном здоровье.