как раз тут диеты не помогут, только <jojo effekt> , я против диет, поможет одно - изменить свой образ жизни, причем не обязательно отказываться от всего
Это только мое мнение!
Пожалуйста не оскАрбляйтесь.

нормальная низкоуглеродная и высокобелковая диета плюс спорт чтобы 20 кг сбросить вполне работает.
---
Ich besitze ein Gewehr, eine Schaufel und viel Platz im Garten. Treib keine Spielchen mit mir.

главное не сбросить, а свой вес удержать, а это значит в любом случае надо свой образ жизни изменить
Это только мое мнение!
Пожалуйста не оскАрбляйтесь.

при лишнем весе который в десятках килограмм измеряется сначала главное сбросить его чтобы уменьшит нагрузку на сердце, суставы и позвоночник
---
Ich besitze ein Gewehr, eine Schaufel und viel Platz im Garten. Treib keine Spielchen mit mir.

насчет пить мочу не пробовала и не собираюсь , а насчет голодания, так мы с мужем голодаем раз в неделю 24 часовое голодание, на чистой воде, ради как раз очищения и вывода токсинов. Нам очень помогает Просто не все могут выдержать. А длительные голодания можно проводить лишь под присмотром опытного врача Почитайте Поль Брегга выводы делайте сами
сначала познай себя
Катрин

Лечение голодом - действительная штука.
Но изнурять себя голодом не стоит.
Проще быть Здоровым - и не нужно тратиться на разные методы лечения
В этом я могу помочь.
При Вашей внешности нужно любить и быть любимой.( Как мне кажется)
AlexeyDm