очень медленно худеется
Только вот результата не видно.
лол. Ну да, нормальные люди не худеют по 500г каждый день, потому что это физически невозможно.
а я даже не поняла про какой она результат.
ну я медленно худела, чуть более кг в месяц, но результатом довольна и это считаю самым главном. ну и вес уже три года держу и ем все что хочу. и нет у меня зависимости от пунктов))
Да у неё наверно качели постоянно - наестся углей, запасёт гликоген, зальётся водой. Потом опять на пункты. Угли раус, вода сливается - вуаля, минус 500г в день. Нормальным же образом минус 500 не сделаешь. Пусть каждый день вес публикует, а мы посмотрим.
конечно так. но там же нет ни малейшего понятия ни о чем...вот и получается такое.с другой стороны , это же еще счастье,что есть эти пункты и она хоть по ним может сбросить вес.
А у меня бывают такие отвесы. Ну может там часть вода, не спорю. Не каждый день конечно. После плато иногда.
Для отлива надо сперва поиметь плато на недельку-две, или углями загрузиться.
ну да, у меня такое после вина и обжираловок. когда питаюсь обычно, такого нет конечно.
В основном это люди питающиеся нормально и желающие себе тоже здоровья и стараются здорово питаться.
Только вот результата не видно.
с чего вы взяли, что результатов не видно? Только за счёт изменения питания я довольно хорошо похудела. И это без подсчёта пунктов. И в теме уже отписывались женщины, которые похудели и вес держат
Хотите сказать, что совсем не тянет на мучное?
через какое то время перестаёт тянуть. Самое главное в начале силу воли проявить. Ну а если когда и охота чего , то можно себе и позволить.
только это случается не каждый день и не каждую неделю, и даже не каждый месяц
Меня тянет все -таки .
Но,понимая,что я делаю и независя от пунктов ,я могу все эти дела спокойно вписать в свой рацион.
В биологии же не так как у вас в физике или математике, где 2+2=4. Все намного сложнее и все люди разные.
Хотите сказать, что совсем не тянет на мучное?
Вот не поверите, не тянет совершенно.
Разве что в периоды дикого недосыпа. Кортизол шалит.
А так нет. Везде вокруг блины, а мне они даром не сдались.
А пока ела углеводы без меры, дико хотелось сладкого и мучного. До трясучки.
Моя мама тоже не верила, как это можно не хотеть сладкого-мучного-фруктов, пока сама не попробовала.
Ольга! Я вот удивляюсь с вас: вы нам тут чуть ли не каждый день пишете про отвес -500/300/400...
Да вы за такое длительноe существование самой этой ветки должны уже быть тонкой звонкой дюймовкой с общим отвесом в кг
7-8 как минимум! Но на мопеде на аве всё ещё сидит та же сымая пышка. КАК??? Что-то вы нам тут привираете.
Либо вариант такой: утром взвесились - минус 500 гр. Вечером плюс 700. Следующее утро покакали/пописали минус 400. Я только так вижу)))
Не вижу в этом ничего страшного. Что под мучным подразумевается, всё в целом или сладкая выпечка?
Я регулярно ем мучное в виде хорошего хлеба среди недели и нехороших булок и круассанов по воскресеньям. Другого ничего не покупаю и ничего сама не пеку, кроме иногда бананового хлеба на миндальной муке. Ну а если сладкая выпечка на столе стоять будет, то я от неё не откажусь, просто я её буду есть в меру, кусок тортика, а не полтортика, как это бывало раньше.
да я тоже, если бы не хотела было бы лучше конечно, еше бы пару кг сбросила) но отказываться не собираюсь и довольно много себе позволяю.
У меня тормозов нет. если начну, уже не остановишь. Поэтому лучше не начинать. И на углеводах моментально поправляюсь.
Но слава богу тяга прошла и не тянет и не надо. Есть правда другие вещи, кот. могу злоупотреблять - орехи, сыр напр.
Я и сбрасываю дальше, но совсем потихоньку, не так, как в первые 3 месяца после перестройки питания и подсчёта калорий. ))) Я вообще- то изначально ставила себе реалистичные цели и всего до 63 хотела похудеть, а весы в результате на прошлой неделе уже 56,7 показали. Снова вот переставила цель в эппе: 63-60–57-55. Но на этом уже действительно баста. )))
Орехи и сыр - это атас. Могу запросто съесть грамм сто сыра или 200г миндаля 