очень медленно худеется
По WW мы сканируем прям в магазине, как на кассе эту сетку Код.Мне показывает скан пункты.Очень быстро.
интересно стало, что вы там сканируете: овощи? мясо? рыбу?
Спорт поделаю.Потом думаю:"Покушаю йогуртик.Я ведь заслужила спортом:)
это, кстати, самая большая ошибка. При спорте не так уж и много калорий расходуется, как думается.
Например вурст. Есть 20 пунктов а я отсканирую и выберу с 1 пунктом.Я что буду стоять и все колбасы в магазине циферки разглядывать и считать?
легче вообще колбасу не покупать, т.к. это голимый жир
т.е. согласно Вашей логике совершенно не тренированная дама начинает заниматься физупражнениями и мышцы не увеличиваются при этом в обёме? но это уже что то новое паранаучное.
У меня дочь ходит в эту,, секту,, весонаблюдателей. Приехали с отпуска и ахнули, как она за 10 дней сдулась. Ходила тоже, все считала, сканировала. Но через месяц запал прошёл, готовить ей некогда, работа и учёба, фитнес. Взяла на себя готовку для неё, задолбалась я эти пункты высчитывать.
Вообщем все её планы на 10 кг так и остаются мечтой, тормознулась на 6 кг и дальше дело не идёт.
Я сама когда-то пару кг скидывала на этой системе, сейчас вижу кое что поменялось.
Я хоть и не мясоед, но мне его там очень мало. Фрукты раньше только 300 гр 0 пунктов было, а она сейчас мне доказывает, что сколько угодно. Сидит ест бананы и виноград вечером, потом удивляется что вес не падает.
И ещё, моя шефиня когда-то похудела на 30 кг на WW, но как только стала чуть больше себе позволять, вес начал набираться, в итоге она сейчас ещё больше в объёме.
Конечно! Настало и мне время посидеть с WW и очень даже славненько.
Шоколад как лежал в шкафчике так и лежит, и жирок сходит к лету.
Да, конечно если опять свинину и шоколад лопать все постепенно вернется как у шафини.
Я назад не хочу! А то опять штанишки в поесе давить будут.
Кох Шинкен вурст по пунктам-0
И хэншен,путен вурст:)-0
Сегодня днем приготовила на гриле хэнхэфиле и нудель:)-8 пунктов
Полила соя соусом- пункт.
Вечер переживу с рыбкой, овощами, йогуртом Skyr с ягодами.
Вообще надо всей семьей худеть. Так чтобы неотдельно готовить. Из этого ничено не выйдет
Мне скоро к морю ехать.
Хочу классно выглядеть:)))
я с переездом за три часа 2 кг сбросила. Попробуйте раз 20 вниз и вверх каждый день. У меня пятый этаж
Это ты просто воду потеряла. За первый день сбросить 2 кг воды может каждый. Сбросить же 2 кг жира намного сложней. Мне дня этого надо проехать где-то тысячу км на велосипеде.
чтобы классно выглядеть похудеть мало) ну разве что у молодых
т.е. согласно Вашей логике совершенно не тренированная дама начинает заниматься физупражнениями и мышцы не увеличиваются при этом в обёме? но это уже что то новое паранаучное.
Между началом у нетренированной дамы и до момента, как ты выразился, "мышцы увеличиваются в объеме", лежат миры и порой годы интенсивных тренировок. Совсем в конце можно и говорить о наращивании мышечной массы и увеличении массы тела при прежних или меньших объемах и 34 размере одежды. Всё остальное - сомнительное самоутешение "У меня же мышцы".
Я сейчас почитала, WW так новых клиентов завлекает, а то у них продажи падают. Поэтому они придумали новую систему с нулевыми продуктами, типа ешь от пуза и худей. Это, конечно, не выдерживает никакой критики и не работает. Отзывы очень плохие.
Die Berechnung der Points für die einzelnen Lebensmittel ist ein Witz. Beispiel: 1Himbeer- Joghurt 200 g, mit 2 % Fett und 200 Kalorien kostet mich 10 Punkte. Damit wäre mein Tageskontingent (23 Punkte) bei zwei Bechern Joghurt schon fast aufgebraucht, obwohl ich nur 400 Kalorien zu mir genommen habe. Esse ich dagegen zum Frühstück 200 Lachs und 2 Eier (570 Kalorien) brauche ich die Punkte nicht zu bemühen. Wo bleibt da die Logik?
Т. е. если размер одежды не 34, то мышцы не увеличились вообще? 😀 Вообще-то у многих и под слоем жира мышцы имеются. Ну не 10 дополнительных килограмм, конечно, но тем не менее.
Это где это вы такие отзывы нашли? Конкуренты?
Я набрала сейчас в зухмашине. WW на 3 месте по Германии после каких то 2 ,которые по дороже и отказа от углеводов.
WW 3 место хороший рейтинг!
Я и заметила. Мы разжирели от Vanile Jogyrt .Он 8 пунктов
Если бы все эти ВВ работали, то не было бы вот этого-> Deutschland ist Europameister – im Dickwerden! Hierzulande wohnen die gewichtigsten Menschen des Kontinents
https://www.bild.de/ratgeber/gesundheit/deutschland-in-eur...
Да нет, рассерженные клиенты 😀 не забудьте нам через два месяца о ваших успехах поведать.
Если нет хронических, препятствующих сбросу веса, заболеваний, то поможет одно: меньше жрать (вредного) и больше двигаться. Иного не дано.
Так WW не Германии придумали.Наверное в Америке...
и не все на нем сидят.Платить ведь надо. У нас то все экономные и покушать очень любят.
Все кого я знаю с WW все стройненькие стали. Вот и я жду...процесс пошел
Да какая разница где придумали. Если взять Европу (Америку не затрагиваем 😉☝️), то Г.-. далеко НЕ самая крупная страна, а толстых много, лидируем так сказать.
Почему бы не убрать *овно из рациона и, чтобы не голодать, добавить побольше овощей во всевозможных вариациях, мяса (кто любит) и т.п. Ну нет другой альтернативы как уменьшить приход и увеличить расход. Нет её.
Так WW не Германии придумали.Наверное в Америке...
Weight Watchers основана продуктовой фирмой Heinz 56 лет назад. Хайнцу конечно мало выгоды если все худеющие будут есть исключительно натуральные продукты, куриную грудку да овощи...
Я в семье один на кето, и никаких проблем. 190 см, 85 кг. Было 100.