Анализы на гормоны / Усталость, депрессия?
Еще посоветовала бы проверить надпочечники (они с щитовидкой очень тесно связаны).
Симптомы сниженной функции надпочечников
Хроническая усталость. Причины
А по поводу Анализов щитовидки в пределах референса есть хорошая иллюстрация. В пределах референса - не значит оптимально!
Спасибо за ссылки, очень емко и главное большая часть симптомов у меня... Хотя сужу больше по снижению способности радоваться. Я раньше склонялась к мысли, что многознание в какой-то момент становится в тягость, но тем не менее не у всех людей (в том же возрасте). А некоторые, их правда немного, сочетают интеллект.деятельность с настоящим излучением радости, а не просто сдержанностью. Я списывала на пресловутую интроверсию и иногда половое различие, но т.к. цель, в которой я нуждаюсь, сложно достижима, вынуждена признать депрессию. Но считаю все же эту депрессию искусственно вызванной...
Ключевое там то, что падение одного из гормонов (гормоны щитовидки, кортизол, инсулин, тестостерон, эстрадиол) приведет к нарушению метаболизма нейротрансмиттеров. Вот что мне и нужно было. Это все можно у эндокринолога-гиенколога сдать, причем за счет кассы? А у просто эндокринолога, просто гинеколога и домврача - за свой счет? Можно еще раз это прояснить?
С кортизолом более 10 лет назад была проблема, что его значение было зашкаливающим (соотв-но АКТГ ниже минимума), но проба с дексаметазоном возвратила его в норму, что говорило о чем-то хорошем (отсутствие опухоли кажется). Сейчас скорее всего снижен (т.к. я стала спокойнее). Мне МРТ и УЗИ тогда не делали, если бы была опухоль, наверное это проявилось бы за 10 лет... Я тогда постоянно под напряжением психоэмоц. была, много идей и мыслей было, учеба, молодость, все в новинку, впечатления, правда и негативу было место... Не знаю, что первично, но скорее всего разогнанное сознание способствовало такой физиологии. "Псевдо-Кушинга синдром" согласно википедии, однако признаков там описанных у меня не было. Я бы предположила, что это явление не до конца изучено. Конечно вики не мед.книга, но эндокринолог тогда объяснить тоже не могла. Может быть у молодежи во время учебы часто такое встречается (стресс помноженный на эйфорию), просто абс.большинство не делает такие подробные анализы.
Может у меня и нет депрессии, просто некомфортно в спокойном состоянии, а на самом деле это мне и нужно... В итоге депрессия как отсутствие подсознательно привычного драйва... что-то слегка наркоманское в этом есть... Да, в последние дни просто дохну от невозможности общаться с некоторыми личностями или хотя бы просто лицезреть их вживую... Если бы я не создала эту тему, наверное совсем бы загнулась...
Кстати, моя задача - спокойно учиться 24 часа в сутки, в одиночестве, хотя бы полгода - на это вообще можно повлиять или я переоцениваю медицину?..
Сначала от стресса и порой коффеинизма кортизол очень высокий. А потом надпочечники истощаются и кортизол становится низким. тем более, если Вы пытаетесь "учиться 24 часа в сутки", то наверняка вынуждены для этого прибегать к стимуляторам и недосыпанию.
Насчет цен не подскажу. Живу в Швейцарии. Мне часть этих анализов КК оплатила, а часть пришлось самой. Где-то 800 франков сама оплачивала. В частности, нейротрансмиттеры в моче и кортизол в слюне (4 сбора за сутки) КК не перенимала.
По поводу депресси есть хорошая статья (опять же про связь с щитовидкой, уж извините, у кого что болит, тот о том и говорит))). Она на английском, но гугл хорошо переводит. Абзац из нее"Я обнаружила в своей практике в прошлом году, что большинство женщин с Хашимото действительно имеет генетическую вариацию COMT. К сожалению многим из них были назначены опасные антидепрессанты и анксиолитические препараты против стресса, тревоги или панических атак. Это печально, потому что их симптомы были на самом деле вызваны проблемами метилирования и детоксификации, а не психологическими. Однако врачи, которые их назначили, не имели этой информации. Кроме того, ни врачи, ни женщины, которые чувствовали себя хуже при заместительной терапии эстрогенами, не знали, что их организм не способен метилировать и детоксифицировать эстроген."
В том-то и дело, что пытаюсь, а не делаю) Возможно узнаю, что может быть стимулятором... Термины к эндокринологам оказалось очень долго ждать, благо анализ можно отдельно сдать, что может ускорить в некоторых случаях прием.
Вот тоже думаю, идти к психотерапевту раньше, чем к эндокринологу, наверное не стоит.
А что помогает избежать истощения или сдерживать его? Какая-то диета или гормональные препараты? Кофе я и так крайне редко употребляю, совсем исключить не сложно, хотя в малых количествах (чашка в 1-3 недели) думаю несущественно... В те времена вообще его не пила. Может быть он как раз снимал бы стресс. Это как в недавней теме про кофе, что от него наоборот засыпают вечером.
Heilkräuter für Frauen
Загляните сюда,
может, что то найдете для себя
https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&u...
Я стараюсь обходить стороной такие сборища, stammtisch(e) итд......
Поиграли, позанимались и ладненько ,
Если у кого то ДР и приносят бутылку шампанского на всех это ОК
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRWА можно ли такое понятие как скука тоже выразить посредством гормонов? Мне все время так тяжело на душе, особенно после захода яркого солнца, я бы это отождествила скорее со скукой, нежели депрессией (ну да, про драйв уже писала). Но информационная составляющая сильнее. Развлечения неинтересны, физнагрузки тоже (пока настоящая весна не настанет), гулять идти некуда, не с кем - все уныло, собаки нет (сложный к сожалению вопрос без пмж), чтиво - в основном полезное - что-н. про еду, про здоровье, с красивыми картинками, но это не по профессии. Неужели пора получать мед. или биол.образование и менять профессию? Но возникает вопрос, а почему много лет назад я этого не сделала... Интерес конечно был, но менее выражен. Иногда я столькими второстпенными вещами могу пренебречь, все внимание сконцентрировать на "важном", и понимаю, что кроме здоровья концентрироваться-то и не на чем. Эту бы энергию да на изучение немецкого. А еще мне кажется, работа, пребывание с людьми (если информация связана с полезным - здоровьем например) снижает аппетит, или наверное правильнее сказать - возвращает в норму.
Все так невыносимо скучно в ближайшей округе, настолько, что куда-то ехать совсем не хочется... Хотя душа все время стремится махнуть за океан... Мне кажется, мой мозг хочет сложных задач, но только полезных, не каких-то там математических теоретических... Не доживу до термина... и до весны... и работу еще искать и искать... у меня за последние лет пять ощущение, что перебираюсь с 29 на 27 круг ада... какое-то страдание, бесконечное страдание в душе... я уже не умею чему-то радоваться, больше чем на несколько часов суммарно, за неделю. Заведение семьи и детей уже кажется чем-то жирным, слишком позитивным... (ну ведь бывают же нормальные, хотя бы поначалу - несколько лет - семьи) В общем непонятно что и делать...
а Вы пробовали Heilfasten ?
Попробуйте 👍🍀🍵
Ну зачем за океан,
можно предпринять пеший поход,
то есть Wanderung в ближайшем лесу
ПС: Я побывала у домашнего врача,
он мне сказал,
что произошли какие то изменения
и теперь за обследования
на витамин Д, Б12 и фользойре
нужно оплачивать самостоятельно,
это перестало быть "Kassenleistung",
также предупредил, что обследование на "Д" бесполезно,
так как зимой у всех поголовно недостаток и его можно суплементировать вслепую
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW
я 1й раз сдавала ,
чтобы проверить на эти витамины
Раньше не сталкивалась
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW