Как помочь мужу бросить курить?
Хотел бы Ваш муж бросить курить, бросил бы без всякой помощи и советов. Никогда не понимал эти страдания на публику, семечки, леденцы.
Курил 10 лет. Бросил однажды и навсегда.В тот день лез на гору в снегу по пояс с тяжелым рюкзаком за плечами. Выхаркивал , казалось, лёгкие на снег. И понял, что не стОит издеваться над организмом, дымя сигаретой.
Хотел бы Ваш муж бросить курить, бросил бы без всякой помощи и советов.
+1
Я многих знаю, кто после книги Карра бросили курить.
Мой м. бросил просто так, даже не знаю, как у него получилось. В один прекрасный день сказал, что хватит и с тех пор ни разу не закурил, седьмой год пошёл. До этого курил 30 лет.
Мне лично кажется, пока человек сам не решит/не захочет, бросание успехом не увенчается.
Я много лет была «сезонной» курильщицей.
Курила только осенью/зимой, т.е. когда наступали холода. Правда, я 1-2 сигареты и не каждый день. Как только начинало теплеть, курить не хотелось.
Года четыре назад в очередную осень поняла, что больше не хочу.
Невозможно бросить курить. Можно только попробовать продержаться один день без сигареты, потом может быть еще один а там видно будет. С каждым днем будет легче, если сорваться тотпридеться снова мучиться чтобы выдержать не покурить до сна. Дольше чем на один день не получится. Каждое утро начинаем заново и держимся до сна. Через неделю будет уже не больно но курить хочется очень сильно.
Ерунда, прошу прощения. Мой зять в России( муж сестры) курил с детства. Сейчас ему 69. В том году бросил- напугали врачи онкологией, а лёгкие, бронхи- уже в хлам. Кстати, пить тоже бросил.А раньше бутылка водки в день, как для меня чай выпить.
Ну, и нихрена надо было всю жизнь издеваться над организмом( и близкими), ради чего травить себя, кстати, нанося бюджету семьи немалый урон? В результате, оказалось так просто прекратить это "безобразие".)))
Но не слишком ли поздно?
вы тоже существуете отдельно от мозга, вернее, вы полностью подчинены работе своего мозга...ваш коммент не от большого ума, поверьте. А лучше почитайте научную литературу о работе мозга.
Bupropion-neuraxapharm психотерапевты выписывают для отказа от курения.https://ru.wikipedia.org/wiki/Бупр�%...
БупропионТакже он действует как антагонист никотиновых ацетилхолиновых рецепторов[4][5]Никотиновая зависимость
Бупропион уменьшает тяжесть отказа от никотина и сопутствующий синдром отмены. После 7-недельного лечения лишь 27 % пациентов, принимавших бупропион, сообщили о том, что отказ от курения является для них проблемой (в группе плацебо — 56 % пациентов). В том же исследовании 21 % пациентов из группы, принимавшей бупропион, отмечали перепады настроения, а в группе плацебо таких пациентов было 32 %[32]. Приём бупропиона продолжался от 7 до 12 недель, в течение которых пациент должен был не курить 10 дней. Бупропион почти удвоил вероятность отказа от курения через три месяца. Через один год после приёма препарата стойкий отказ от курения в группе бупропиона был в полтора раза выше, чем в группе плацебо[33]. Комбинированный приём бупропиона и никотина не увеличивает степень отказа от курения. При прямом сравнении варениклина (Chantix) с бупропионом последний показал высокую эффективность: по прошествии одного года уровень стойкого отказа от табакокурения был 10 % для плацебо, 15 % для бупропиона, и 23 % для варениклина[34]. Бупропион замедляет увеличение веса, которое часто наблюдается в первые недели отказа от курения (после 7 недель в группе плацебо среднее увеличение веса составило 2,7 кг, против 1,5 кг в группе бупропиона). Однако со временем этот эффект сошёл на нет (через 26 недель в обоих группах среднее увеличение веса составило 4,8 кг)[32].
Муж бросил курить сам, когда появилась отдышка, неспособность трезво мыслить,стал уставать.
Первые 3 месяца были адом, я вспоминаю с ужасом. :(((
Первый месяц срывался на всех,ннрвричал,кричал.,все было не так :), я думала,что сама сорвусь и скажу,кури,только не кричи.
Сразу скажу,мы начали гулять, и купили ему заедаловки :),орешки.
Ах да,алкоголь провоцирует сильно на покурить,по этому это еще один минус в отказе от сигарет.
После первых 6 месяцев стало хорошо :))), потом вошел спорт,стали бегать,больше 3 км вначале не мог пробежать,отдышка жуткая была. Затем велосипед.
