и если да, круглый ли год? (какой должен быть мороз или жара, чтоб спать в закрытом помещении?)
Начал тут пробывать сей лайфхак, узнав что 19 градусов самая здоровая температура для спанья. Вот я и выставляю 19 (благо регулируемая ИК-панель теперь!). Но ещё пока не оценил, во сколько мне обойдётся это про электричеству!

Этой зимой еще не закрывал окно, температура обычно от 16-18 градусов. Отопление в спальне вообще никогда не включаетsq

Нет, не спим. Обычно утром открываю все окна на пару минут и всё, дома и так не жарко.

Отопление не включаем в спальне. Проветриваем всегда хорошо, кроме зимы всегда открываем, зимой когда как)

Нет, на ночь тоже стоит 19 градусов, ниже уже холодно. А если окно открывать то у меня утром болит горло от холодного воздуха.

весь год окно открыто , зимой иногда на ночь закрываем , отопление не включаем в спальне, спальня маленькая :))

летом-нараспашку открытое окно, при темп.за бортом менее 20-две окна на кипп, менее 10-одно окно закрыто, другое на кипп.

я наверноя ненормальныя, но у меня круглый год окно открыто, сегодня утром, в спальне было +14. Это такой кайф-под пуховым одеялом! Правда муж не выдержал, сбежал в другую комнату

А вставать-то как на холоде? Или Вы в теплой пижаме спите? Я наоборот ставлю чтобы часов в 5 утром до 21 начало прогревать, чтобы смочь вылезти из постели на работу )

интересно, я под пуховыми мерзну, они как-то с меня сползают. плюс 14 это здорово, но мне бы тогда только верблюжье одеяло.

Правда муж не выдержал, сбежал в другую комнату

Давайте меняться мужьями :))) мой тоже любит в морозильнике спать....

Мы тоже же весь год с открытым окном , просто зимой немного приоткрытым.

Вставать страшно!

Зато спится крепко и сладко.

Отопление в спальне не включаю. Окно открываю весной-летом-осенью полностью, а зимой на проветривание.

нп

кошмар какой, я к кровати примёрзну и меня отколачивать придётся утром при тех температурах, про которые тут пишут. А в такой холод я ни за что не вылезу из кровати.

У нас один раз остыла спальня до 15 градусов, я ночью проснулась, такое чувство будто тело вымерзло изнутри, и это под пуховым одеялом.

Это наверно какой человек.

Есть же люди холод переносят хорошо.

А есть теплолюбивые очень.

Моя свекровь спит с отоплением, и греет комнату перед сном, ну градусов 26 точно есть. Там ни что что спать не возможно, а просто находиться.

Ей нормально.

А к нам приходит вечно мерзнет, хотя у нас в зале 22, тепло ведь)))

в спальне должно быть 16-18 , а вот в зале у нас 24-26.

Этим летом мы спали то на террассе, то на балконе - вытащили рамы и матрасы , было очень комфортноЗимой спим с кипнутой дверью балкона, какай бы ни была темпeратура снаружи, иногда-с полуоткрытой дверью. Уже 10 лет, поэтому могу сказать о результатах--простудных заболеваний в нашей семье больше нет. Ложиться в постель очень трудно, потому что кажется, что в холодную могилку залезаешьНо у нас есть кошки, и мы используем друг друга обоюдно в качестве грелокНу и двойные одеяла 4-Jahreszeiten. Самое плохое , это то, что в гостях не можем вообще спать ,если нет возможности открыть окно

Нет, я люблю спать в темноте и тишине, а на улице зимой фонари, летом светает рано, рано утром машины, поэтому закрыто и окно, и жалюзи, и шторы. Чтобы не было жарко, проветриваем перед сном. Аналогично в детской.